标题: 夏天游泳注意事项 [打印本页]
作者: 大自然郝    时间: 2013-6-4 01:33
标题: 夏天游泳注意事项
（一）饭后、饮酒不宜游泳；4 y. {/ o+ I+ W- |
（二）有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳；4 N  u% b8 Y, y/ L6 z4 t
（三）感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳；+ |6 \; H5 `  P# _3 o' v! f2 k. Q
（四）雷雨的天气不宜游泳；) \6 q  I2 ]" ^; x7 I+ r: s7 Q* N: v
（五）水温太低、太凉不宜游泳；
: @; W; N! h8 }. e（六）游泳时禁止与同伴过份的开玩笑；/ c3 f" A* O4 B& Q
（七）不要随兴下水，特别是野外；
# J3 s: z* _$ m0 c7 l) z4 A（八）风浪太大、照明不佳不要游泳；" S' m0 e: t8 _5 @
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  这样跳水很危险7 w7 A. \* ?& n( ]
（九）不明水域不要游泳、跳水；
0 Y9 u9 K* ~2 X' |（十）水浅、人多不可跳水；
5 K1 ]* Z* K! r, F" U（十一）要在有救生员及合格场所游泳；' B! P# `5 _. _' S7 e" p
（十二）下水前先做暖身运动；
$ I; S- H+ T4 V9 F7 j（十三）下水的装备要带全，一定要带泳镜；戴泳帽，保护头部，保护生命；* h) Q- N  J( K5 A
（十四）水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂；+ ~0 u: ]! a, i( C9 p, A3 F
（十五）平日有机会可以参加一些心肺复苏术训练及水中自救的训练，如遇人溺水，没有把握不应冒然下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救；" a8 g& t% S* [
（十六）露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时，应严防小孩意外落水；
( _8 P7 ~6 Y# `) y（十七）海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。! y" s3 D, w4 {) y9 F
保护眼睛9 l) u$ g" G* [/ d0 b) F: Y
在酷暑的夏日里，游泳是人们向往的运动，它既能增强身质又能使人享受夏季的乐趣，但在游泳前后也要注意保护自己的眼睛。- f: G0 X0 L. c# L0 p7 m
游泳后，常常出现眼睛发红、发涩，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发炎的表现。游泳以后，发生的结膜炎，大多数是由细菌、病毒感染引起的。游泳也容易传播沙眼。0 M0 F( m# m, U& p' C2 t9 Y
游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一种消毒剂，有轻度刺激性，可以因为这种化学刺激引起非感染性的结膜炎。不过水里的漂白粉浓度比较低，一般对眼睛没有什么损害。相反，因为漂白粉消毒剂抑制了水中的病菌，使水变得清洁了，能减少传染性眼病的发生。但如果消毒不规范或对游泳者游泳前检查不严格，也会造成游泳后结膜炎。如果在江河天然水里游泳，水质不可能进行消毒，特别是城镇附近的小河，居民用水时不注意水的卫生，水被污染的机会多，在这种水里游泳以后，容易引起细菌、病毒性结膜炎。
' m3 B: G- y6 F( M0 B+ P游泳以后，眼睛发红怎么办呢？8 z' _2 s3 k) c2 {% ?3 k; v! W
在游泳池里游泳，受到漂白粉消毒剂的轻度刺激引起的结膜炎，常常是在出水以后眼睛有轻微发红，数十分钟至数小时以后，就会自行消失了，一般不必治疗。如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性结膜炎，常常在刚出水时症状很轻或不明显，过1~2天以后眼睛发红，分泌物逐渐增多，应该及时治疗，点抗菌素或抗病毒的眼药。
% |* _; N  N  D$ l1 Q1 C汝南----水怪
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-6-4 03:45
[attach]2463180[/attach]好帖！
作者: 午夜幽蓝    时间: 2013-6-4 05:04
实践是检验真理的唯一标准   好贴  赞一个   victory:
作者: 重庆野漂队陈勇    时间: 2013-6-4 06:26
本帖最后由 重庆野漂队陈勇 于 2015-4-29 11:57 编辑

总结得很好& H4 A' k# K B/ P. ^ ; Z& |8 r6 q7 y9 Q2 s& P2 y
作者: 海豚HT    时间: 2013-6-4 21:46
好贴顶一个！游泳安全健康第一！
作者: 大自然郝    时间: 2013-6-5 00:20
汇泉湾泳客 发表于 2013-6-4 03:45 ' r) Q$ S# r1 R. N
好帖！
$ e7 b$ L. F2 \) D# [
谢谢汇泉湾泳客版主的关注！
作者: 大自然郝    时间: 2013-6-5 00:21
午夜幽蓝 发表于 2013-6-4 05:04
9 t4 F( I6 W6 F实践是检验真理的唯一标准   好贴  赞一个   victory:

; k5 L' ?8 T7 W, M! W谢谢午夜幽蓝的关注！
作者: 大自然郝    时间: 2013-6-5 00:22
重庆野漂队陈勇 发表于 2013-6-4 06:26
. R% N! i! @/ p6 G2 {6 `+ e* E总结得很好
1 s2 n. x# L/ j
谢谢重庆野漂队陈勇的关注！
作者: 大自然郝    时间: 2013-6-5 00:23
海豚HT 发表于 2013-6-4 21:46 + R: J+ B1 o! l
好贴顶一个！游泳安全健康第一！

- D! x) S  y2 e7 f, z, Y谢谢海豚HT 的关注！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-6-5 04:50
大自然郝 发表于 2013-6-5 00:20 . B- i; @5 ]; w  r( G9 V
谢谢汇泉湾泳客版主的关注！

- i+ R* j) l: A6 R' E
作者: 浪里白条1969    时间: 2013-6-5 19:20
科学锻炼。
作者: 大自然郝    时间: 2013-6-6 00:38
浪里白条1969 发表于 2013-6-5 19:20
' D  d7 F2 B; d' R1 z科学锻炼。
$ s" z- T5 s; w) K; }
谢谢浪里白条1969的关注
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-6-6 04:26
汇泉湾泳客 发表于 2013-6-5 04:50
6 K, ?. R% ~' L0 Y9 p
谢谢版主加分！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-6-6 04:27
汇泉湾泳客 发表于 2013-6-4 03:45
$ a+ g3 ?' F" H' I" u好帖！
; V$ u* i/ v$ f) ?9 i) U% ~- Q
作者: 双飞雁    时间: 2013-6-6 19:26
老记十七条，安全游泳，快乐游泳。谢谢版主提醒。
作者: 大自然郝    时间: 2013-6-7 01:35
双飞雁 发表于 2013-6-6 19:26
- i- h; @+ i/ O4 @5 i# R0 T% y5 k老记十七条，安全游泳，快乐游泳。谢谢版主提醒。
) d" Z7 d5 t/ X; ~4 h* ^+ a
谢谢双飞雁的关注
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-6-7 04:27
汇泉湾泳客 发表于 2013-6-6 04:27

/ }# z& w: ^0 @! e+ W谢谢版主加分！
作者: 路路平安.    时间: 2013-6-11 11:34
好贴 学习了  很有指导意义的 谢谢您了
作者: 大自然郝    时间: 2013-6-14 02:16
路路平安. 发表于 2013-6-11 11:34
1 h/ W* r+ z0 I7 b% B) ^好贴 学习了  很有指导意义的 谢谢您了

( x& c% [- Q" t$ ^! J6 M( f" N( |谢谢路路平安. 的关注



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