标题: 夏天游泳注意事项 [打印本页]

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作者: 大自然郝    时间: 2013-6-4 01:33
标题: 夏天游泳注意事项
（一）饭后、饮酒不宜游泳；
（二）有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳；
. n! P$ N2 F1 X0 v$ ^（三）感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳；
（四）雷雨的天气不宜游泳；
9 u+ s" T& \- p' o/ e! n; M2 {（五）水温太低、太凉不宜游泳；
（六）游泳时禁止与同伴过份的开玩笑；
. y3 ?4 l3 M5 L' |6 Z# w# g（七）不要随兴下水，特别是野外；
9 |. a5 h, }1 m  M0 ]3 N  O3 C# E（八）风浪太大、照明不佳不要游泳；
0 l8 L+ F+ k* S4 ]: M
  这样跳水很危险
6 @( G9 }, V& h8 R5 x# {（九）不明水域不要游泳、跳水；
（十）水浅、人多不可跳水；
（十一）要在有救生员及合格场所游泳；
（十二）下水前先做暖身运动；
（十三）下水的装备要带全，一定要带泳镜；戴泳帽，保护头部，保护生命；
& T2 h, W' e) H) j（十四）水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂；
3 R3 [6 L3 t/ Y7 }2 f（十五）平日有机会可以参加一些心肺复苏术训练及水中自救的训练，如遇人溺水，没有把握不应冒然下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救；
  A( R4 n  X3 Z（十六）露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时，应严防小孩意外落水；
% {9 J/ _* H1 }  K（十七）海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。
保护眼睛
6 P/ ]: k' _: N6 L6 j* O  C& {1 L在酷暑的夏日里，游泳是人们向往的运动，它既能增强身质又能使人享受夏季的乐趣，但在游泳前后也要注意保护自己的眼睛。
游泳后，常常出现眼睛发红、发涩，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发炎的表现。游泳以后，发生的结膜炎，大多数是由细菌、病毒感染引起的。游泳也容易传播沙眼。
游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一种消毒剂，有轻度刺激性，可以因为这种化学刺激引起非感染性的结膜炎。不过水里的漂白粉浓度比较低，一般对眼睛没有什么损害。相反，因为漂白粉消毒剂抑制了水中的病菌，使水变得清洁了，能减少传染性眼病的发生。但如果消毒不规范或对游泳者游泳前检查不严格，也会造成游泳后结膜炎。如果在江河天然水里游泳，水质不可能进行消毒，特别是城镇附近的小河，居民用水时不注意水的卫生，水被污染的机会多，在这种水里游泳以后，容易引起细菌、病毒性结膜炎。
游泳以后，眼睛发红怎么办呢？
' M! E9 y2 Y6 _  T) m在游泳池里游泳，受到漂白粉消毒剂的轻度刺激引起的结膜炎，常常是在出水以后眼睛有轻微发红，数十分钟至数小时以后，就会自行消失了，一般不必治疗。如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性结膜炎，常常在刚出水时症状很轻或不明显，过1~2天以后眼睛发红，分泌物逐渐增多，应该及时治疗，点抗菌素或抗病毒的眼药。
7 `8 Q, q4 p& |# s汝南----水怪

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-6-4 03:45
[attach]2463180[/attach]好帖！

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作者: 午夜幽蓝    时间: 2013-6-4 05:04
实践是检验真理的唯一标准   好贴  赞一个   victory:

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作者: 重庆野漂队陈勇    时间: 2013-6-4 06:26


总结得很好 6 ~" v* d- j7 M, N - P7 L4 J- P2 R$ @

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作者: 海豚HT    时间: 2013-6-4 21:46
好贴顶一个！游泳安全健康第一！

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作者: 大自然郝    时间: 2013-6-5 00:20

汇泉湾泳客 发表于 2013-6-4 03:45
. h% K' }$ O( ?  E+ x0 h  f好帖！

% C% B: x2 m& N* p) |3 b谢谢汇泉湾泳客版主的关注！

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作者: 大自然郝    时间: 2013-6-5 00:21

午夜幽蓝 发表于 2013-6-4 05:04
实践是检验真理的唯一标准   好贴  赞一个   victory:

谢谢午夜幽蓝的关注！

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作者: 大自然郝    时间: 2013-6-5 00:22

重庆野漂队陈勇 发表于 2013-6-4 06:26
4 p5 v2 u. b3 j0 z3 K. Z  y总结得很好

- W" W1 e( D5 U' T9 A谢谢重庆野漂队陈勇的关注！

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作者: 大自然郝    时间: 2013-6-5 00:23

海豚HT 发表于 2013-6-4 21:46
$ G, L. F. l! _  @5 Z, n) B& M好贴顶一个！游泳安全健康第一！

, E1 G1 I8 p9 H7 _# w谢谢海豚HT 的关注！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-6-5 04:50

大自然郝 发表于 2013-6-5 00:20
+ k# T. _6 `5 o" v; u) r谢谢汇泉湾泳客版主的关注！

0 ]3 K- S7 C) p& J

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作者: 浪里白条1969    时间: 2013-6-5 19:20
科学锻炼。

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作者: 大自然郝    时间: 2013-6-6 00:38

浪里白条1969 发表于 2013-6-5 19:20
. P+ p1 v6 g! ]6 y( p" d. m: [科学锻炼。

谢谢浪里白条1969的关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-6-6 04:26

汇泉湾泳客 发表于 2013-6-5 04:50

; ~# r3 k" e' i" _谢谢版主加分！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-6-6 04:27

汇泉湾泳客 发表于 2013-6-4 03:45
# |! }+ H9 j7 u好帖！

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作者: 双飞雁    时间: 2013-6-6 19:26
老记十七条，安全游泳，快乐游泳。谢谢版主提醒。

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作者: 大自然郝    时间: 2013-6-7 01:35

双飞雁 发表于 2013-6-6 19:26
6 c9 `9 X+ w' h  O9 j, |老记十七条，安全游泳，快乐游泳。谢谢版主提醒。

# r' b6 w4 V# v& x  I* c( j谢谢双飞雁的关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-6-7 04:27

汇泉湾泳客 发表于 2013-6-6 04:27

谢谢版主加分！

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作者: 路路平安.    时间: 2013-6-11 11:34
好贴 学习了  很有指导意义的 谢谢您了

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作者: 大自然郝    时间: 2013-6-14 02:16

路路平安. 发表于 2013-6-11 11:34
- E1 n1 s$ H9 P1 j. X1 d! U好贴 学习了  很有指导意义的 谢谢您了

4 F5 ]2 L' H* y- S' b! r/ E谢谢路路平安. 的关注

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