标题: 冬泳游的年头越长就越怕冷吗 [打印本页]
作者: 浪头    时间: 2013-6-3 09:43
标题: 冬泳游的年头越长就越怕冷吗
本帖最后由 浪头 于 2013-6-4 08:44 编辑 , u7 H$ t4 v/ {  H, v
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我参加冬泳活动已经十几年了，刚开始几年感觉非常的好，提别是游完后产生的那种难以表达的愉悦的心情，令人心旷神怡，而且酒量都大涨。后来这种感觉就没有了，但我们还是坚持着，游的时间还可以。三度水以下在原地游，原则就是一度水不超过一分钟。三度水以上就到六号下水游了，时间也就三分钟左右吧。五度水以上我们就到二号下水往回游了，时间十七八分钟。七度水以上我们就过江了，时间在十五到二十分钟左右。九度水以上，我们就去小岛子下水往回游了，时间就有二十多分钟了。大家感觉都挺好，游的也很起劲。可是随着年头的增多，3我就感觉我的耐寒能力在不断地减退。就那今年来说，五度多水温了也没有几个上六号去的，现在水温都十度半了，过江的也没有几个。大家都感觉耐寒能力在退化，希望有关专家和冬泳经验丰富的朋友帮我们探讨一下，究竟是什么原因呢？
作者: 鸭绿江浪花    时间: 2013-6-11 16:19
非常值得探讨的课题！哈哈。。。抛砖引玉啦。。。3 A6 s; [8 \3 w+ P; l
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    是否是随着冬泳游的年头长了，体质得到不断改善，身体对水温的变化更敏感了，如果是在同样水温游以前同样的时间，就会感觉到比以前有些冷，貌似耐寒能力在不断地减退，实质上是体质不断增强的结果，从而使冬泳更科学理性了。
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    请有经验的泳友拍。。。砖。。。啦
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作者: 浪头    时间: 2013-6-13 19:41
有同事说是因为肾上腺素分泌的减少所致，我感觉还是有点道理的。刚开始冬泳，为应激反应，冬泳者体内分泌大量的肾上腺素，使人感觉非常的兴奋和愉悦。随着冬泳年头的加长，人体逐渐适应了冰冷的江水，分泌的肾上腺素越来越少了。那种兴奋和愉悦渐渐远去，耐寒能力也随之下降了。



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