标题: 走出误区，珍爱生命 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2013-5-26 15:40
标题: 走出误区，珍爱生命
最近连续传来噩耗，先是我们青岛的一位57岁的男性泳友因突发脑溢血倒在了工作岗位上，后是我的好兄弟，好朋友59岁的长春泳友千里马李达因突发脑溢血抢救无效不幸逝世。这两位冬泳壮汉的英年早逝让我们扼腕痛惜，残酷的现实又一次为我们敲响了警钟，我们如何把握自己的健康。
回过头来看，他两人有一个共同的特点，身体强壮，典型的肌肉男。青岛这位泳友是一位警官，每天健身，冬泳多年，但他患有高血压，他固执地认为，他是冬泳人，身体没问题，从不吃药，离世前几天，感觉有些头痛，也不检查，吃药，只是找人按摩一下头部。
千里马李达生活方式很好，不抽烟，不酗酒。可能因为这他忽视了自己的身体检查，但工作繁忙，休息不好，也是发病的一个诱因。
俗话说，冰冻三尺，非一日之寒。参加冬泳的多是中老年人，随着年龄的增长，身体功能退化和血管硬化不可避免，有三高症的不在少数，甚至有些严重的心血管疾病都有坚持冬泳的，而且十几年了，效果不错，让他们自己的话说，该治病治病，该吃药吃药，该冬泳冬泳。
假如我们上述的两位男泳友，能了解和掌握自己的身体状况，能及时就医，服药，把血压控制好，可能悲剧就能避免，但是一切都晚了，一个认识上的误区，葬送了所有的假如。
血的教训再一次为我们敲响了警钟，我们在宣传科学冬泳的同时，必须引导部份泳友走出误区，撕下遮羞布，冬泳只是一种运动方式，健康是一个系统工程，冬泳不包治百病，泳友们一定要对自己的健康状况心中有数，量力而行，劳逸结合，拥有一个健康的心态和生活方式，真正享受我冬泳，我健康，我快乐！
作者: 我心向佛 时间: 2013-5-26 15:51
作者: 文苑 时间: 2013-5-26 15:59
泳客版主说的很对，但不深刻。每一个人要对自己负责的话就要坚持体检与谨小慎微的关注自己身体的些小变化提前干预为好。个见。
作者: 松江浪涛 时间: 2013-5-26 16:00
血的教训再一次为我们敲响了警钟!!!
作者: 海豚大侠 时间: 2013-5-26 16:09
血的教训啊。千万注意啊。朋友！
作者: 醉老虎 时间: 2013-5-26 16:10
好贴，我顶！我本人就是高血压，要引以为戒了！
作者: 崔大嘴 时间: 2013-5-26 16:15
走出误区，珍爱生命！
《误区》之一就是不重视！认为自己没事......。
作者: 蓝色海湾 时间: 2013-5-26 16:18
“冬泳只是一种运动方式，健康是一个系统工程，冬泳不包治百病，泳友们一定要对自己的健康状况心中有数，量力而行，劳逸结合，拥有一个健康的心态和生活方式，真正享受我冬泳，我健康，我快乐！”
说得好！
作者: 品质 时间: 2013-5-26 16:20
我冬泳，我健康，我快乐！
作者: 海雨 时间: 2013-5-26 16:24
汇泉湾泳客 版主-----我以为寒冬易发不幸事件，看来四季都有，警钟长鸣奥！
作者: 骑游缘 时间: 2013-5-26 17:10
锻炼身体不志百病,有病还需看大夫!!!!
作者: 春夏秋冬游 时间: 2013-5-26 17:34
冬泳只是一种运动方式，健康是一个系统工程，冬泳不包治百病，泳友们一定要对自己的健康状况心中有数，量力而行，劳逸结合，
作者: 张兴 时间: 2013-5-26 17:37
标题: ！ [来福岛]
走出误区，珍爱生命！
《误区》之一就是不重视身体检查！过度运动......。
作者: 南极仙翁 时间: 2013-5-26 17:50
对自己的健康状况心中有数非常重要，确应引以为戒！
作者: 雪上飞MA 时间: 2013-5-26 17:57
警钟长鸣！错误的误导，是失去警惕的关键。要正确对待冬泳，正确对待自己。
作者: 文彪 时间: 2013-5-26 18:07
冬泳不包治百病，泳友们一定要对自己的健康状况心中有数，量力而行，劳逸结合，拥有一个健康的心态和生活方式，真正享受我冬泳，我健康，我快乐！
说的很好，自己要做到心中有数。
作者: 金枪鱼88 时间: 2013-5-26 18:22
血的教训啊
作者: 尘埃落定 时间: 2013-5-26 18:38
本帖最后由 尘埃落定 于 2013-5-26 18:49 编辑
汇泉湾泳客所言极是，用血的教训再一次为我们敲响了警钟。肢体上.心理上.精神上的健康才是真正的健康。健康的体魄在运动中拥有。但是过量的运动适得其反，人，体力有限，超限必折。冬泳人更应相信科学，把自己的健康当作一项系统工程来经营，聪明人经营健康，明白人储存健康，普通人不懂健康，糊涂人忽视健康。为了您和您的家人让我们大家都来经营健康，健康是福。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2013-5-26 18:45
谢谢南极仙翁版主，张兴朋友，骑游缘朋友，蓝色海湾版主的加分支持！
作者: 水里冰 时间: 2013-5-26 18:58
冬泳不包治百病，泳友们一定要对自己的健康状况心中有数，量力而行，劳逸结合
作者: 南阳散人 时间: 2013-5-26 19:22
沉痛教训！
提醒老年朋友一定要定时检查身体，平时稍感不适要及时就医！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2013-5-26 19:29
谢谢白唐朋友加分支持！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2013-5-26 19:39
谢谢出水牡丹版主加分支持！
作者: 出水牡丹 时间: 2013-5-26 19:45
本帖最后由 出水牡丹 于 2013-5-26 19:46 编辑
邹哥语重心长的话语道出了健康的真谛！运动是为了健康，但是，仅仅运动不一定就健康！运动仅仅是能使人健康的一个方面而已！而且还需适度。这还不说，营养、心情、睡眠、生活习惯也都与人们的健康密切相关！既要积极运动，又要有病早治，无病早防！
作者: 黄河浪子 时间: 2013-5-26 20:02
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2013-5-26 20:20
谢谢万里雪老师，今日后海朋友加分支持！
作者: 关东女侠 时间: 2013-5-26 20:27
身体有多好，未来就有多好。
作者: 小马哥龙行天下 时间: 2013-5-26 20:44
看了你的文章很受感动和启发，我们现在讲科学冬泳就是要对自己的身体状况有个全面的了解。冬泳不能包治百病，要坚持定期体检，早日发现身体出现的问题。你的文章我很支持，也希望朋友们多看看，认真地看。
作者: 韩水冬游 时间: 2013-5-26 20:50
血的教训再一次为我们敲响了警钟！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2013-5-26 20:53
谢谢韩水冬泳版主，小马哥版主，关东女侠版主，文彪朋友的加分支持！
作者: 山水星 时间: 2013-5-26 20:59
支持
作者: 青岛海牛 时间: 2013-5-26 21:12
生命只有一次，珍惜生命要落到实处，身体不舒服就是有病的前兆信号，应该看大夫就会避免这一切。
作者: 青岛海牛 时间: 2013-5-26 21:12
生命只有一次，珍惜生命要落到实处，身体不舒服就是有病的前兆信号，应该看大夫就会避免这一切。
作者: 蓝鸽 时间: 2013-5-26 21:21
走出误区，珍爱生命！
作者: 蓝鸽 时间: 2013-5-26 21:21
本帖最后由 蓝鸽 于 2013-5-27 08:19 编辑
冬泳--是多种体育锻炼形式之一，有病赶快找医生，有病撑着害自己！
作者: 山苗 时间: 2013-5-26 21:24
血的教训！再一次为我们敲响了警钟！
作者: 天涯寻梦 时间: 2013-5-26 21:46
身体是自己的，也是家人的。对自己负责，也是对大家负责。
作者: 青岛.鲁冰花 时间: 2013-5-26 21:52
我们在宣传科学冬泳的同时，必须引导部份泳友走出误区，撕下遮羞布，冬泳只是一种运动方式，健康是一个系统工程，冬泳不包治百病，泳友们一定要对自己的健康状况心中有数，量力而行，劳逸结合，拥有一个健康的心态和生活方式，真正享受我冬泳，我健康，我快乐！邹哥说的太好了。同时为两位泳友惋惜和痛心。
作者: 爱好冬泳 时间: 2013-5-26 22:15
冬泳绝不包治百病，只能锻炼身体！
作者: 五彩池 时间: 2013-5-26 22:33
本帖最后由 五彩池 于 2013-5-26 22:33 编辑
冬泳提高免疫力，
并不代替中西医，
盲人模象看身体，
有病不医害自己！！
作者: 岸上人 时间: 2013-5-26 23:06
人生苦短，珍惜生命，相信科学，不可逞强
作者: 青清剑圣 时间: 2013-5-26 23:48
······ 游泳（尤其是冬泳）是一项极富诱惑力的极限运动，也是一项危险性极大 的水上健身运动，需要有强大的心肺功能和强壮的身体才能胜任此项运动！！！······ 冬泳者的身体如患有“三高”和心脑血管等方面的疾病，千万不要冒险参加水上竟极比赛和强烈的水中运动，否则极可能会付出生命的代价······
作者: 浪花LN 时间: 2013-5-27 01:11
珍爱生命，要从生活的点滴开始。
包括饮食习惯等，但要绝对地相信科学，定时检查身体，身体出了状况要及时治疗。
冬泳只是健身的辅助，它只能让你免役力增加，身体更强壮一些。
冬泳朋友真的应该走出误区，吸取惨痛的教训，相信科学，要做到科学养生。
作者: 大自然郝 时间: 2013-5-27 01:34
走出误区，健壮不等于健康！珍爱生命，望泳友常做体检！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2013-5-27 04:16
感谢大自然郝版主，剑圣朋友，爱好冬泳版主，游儿朋友，康愉版主，海牛版主，爱！荷！花！朋友们的加分支持！
作者: 渤海辽河 时间: 2013-5-27 05:11
血的教训，让我们警钟长鸣。
作者: 桂平老山 时间: 2013-5-27 07:23
中老年人是心脑血管类疾病的高发年龄段，现在的生活水平提高了，人们摄入的脂肪多了，饮食过剩，造成血脂过高、动脉硬化、血压偏高、冠心病等逐年低龄化，有高血压的人不注意经常检查和调养吃药，这是对自己身体不负责任的人，忽视了自己本身生理机制的变化，埋下重大隐患，造成突发性脑梗、脑出血、心梗等致命的病情爆发，而错过了平时最佳的治病料理的机会，最终造成一命归天。这是一种不珍惜自己身体和生命的人的结果。
冬泳锻炼只是在提高身体素质，增强抗病能力的一个辅助，并不能治病，有病的人，必须尊重科学，及时检查，对症医疗，只有这样，才是珍爱生命，延缓生命，提高生活质量的明智之人。
作者: 冰蝴蝶 时间: 2013-5-27 08:28
冬泳只是一种运动方式，健康是一个系统工程，冬泳不包治百病，泳友们一定要对自己的健康状况心中有数，量力而行，劳逸结合，拥有一个健康的心态和生活方式，真正享受我冬泳，我健康，我快乐！
走出误区 珍爱生命！
作者: 范大将军 时间: 2013-5-27 09:06
人皆有死，最重要的，第一是健康，第二是性情温和，第三是有一批朋友。生之本质就在于死。最后都要西沉！但是，人如果知道自己什么时候死，那人就活得就没有意义了。！生命对谁都一样，是一去不复返的！不论你多大的官，警察，车夫，也不论你多富有，对社会有多大的贡献，人主宰不了自己的生死。所以西方教上帝，中国叫老天，对人类是非常公平的。人的生死。四个字解决问题，到头来都是“不了了之”。自信和希望是青年的特权，但老年人对死看得比较清楚。用四季比如--------------老年就是人生的秋天。即是秋天也有他迷人的地方，也有它的优越性。衰老只是物质，而不是精神。活在当下，生死有道，顺应自然。
冬泳精神万岁！！！
作者: 赤情游子 时间: 2013-5-27 09:58
“冬泳只是一种运动方式，健康是一个系统工程，冬泳不包治百病，泳友们一定要对自己的健康状况心中有数，量力而行，劳逸结合，拥有一个健康的心态和生活方式，真正享受我冬泳，我健康，我快乐！”
说得好，冬泳只是身体锻炼的一种形式，在科学冬泳的前提下一定不要忽视体能的正常检查，都是一把年纪的人了，去医院定期体检，是必须的，对自己的体能做到心中有数，合理锻炼是应该的，不能大意。
作者: 邺风洹波 时间: 2013-5-27 10:06
沉痛悼念逝者！坚持科学冬泳，锻炼结合养生，保持良好心态，运动量力而行。
作者: 阳光当代（张） 时间: 2013-5-27 10:49
黄泉之路无老少，
珍惜时光不动摇;
掌握健康需谨慎，
敬友爱子关怀老
作者: 今来 时间: 2013-5-27 11:00
人贵有自知之明
尤其是对待疾病
多发的英年早逝
皆因为隐性病情
作者: 海的港湾 时间: 2013-5-27 16:17
走出误区，珍爱生命！
作者: 两江森林 时间: 2013-5-27 16:19
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2013-5-27 18:51
谢谢紫色玫瑰朋友，冰蝴蝶版主的加分支持！
作者: 紫色玫瑰 时间: 2013-5-27 18:51
走出误区，冬泳不包治百病啊！去年我们队连续2月走了3位，他们都是男士，都常年冬泳，都是心梗走的。岁数都不大，最大的69岁、最小的才43岁、另一位59岁。
作者: 梅子.. 时间: 2013-5-27 19:08
标题: RE: 走出误区，珍爱生命
冬泳不包治百病，泳友们一定要对自己的健康状况心中有数，量力而行，劳逸结合，拥有一个健康的心态和生活方式，真正享受我冬泳，我健康，我快乐!赞一个!!
作者: 阳光当代（张） 时间: 2013-5-27 19:36
阳光当代（张） 发表于 2013-5-27 10:49 
黄泉之路无老少，
珍惜时光不动摇;
掌握健康需谨慎，
顺其自然，珍惜当前
作者: 香官愚叟 时间: 2013-5-27 20:04
身体有病，不背包袱是对的；不警惕，不积极治疗就容易出事。教训啊！
作者: 游来游去的鱼1 时间: 2013-5-27 22:43
冬泳不治百病，只是一种有益身心的健身方式而已，由于冬泳人精神好，有时反而会掩盖病情，所以每年的健康体检时必不可少的，有病一定要坚持治疗！
作者: 山谷 时间: 2013-5-28 00:44
1、结合自己的身体情况，科学冬泳。2、定期体检，随时掌握自己的健康指数。
作者: 水上飞li 时间: 2013-5-28 08:54
我的血压一直偏高，主要是低压高，所以我一直不敢冬泳。关爱健康，关爱生命，一切从小处着眼，从小事作起。
作者: KTW 时间: 2013-5-28 09:14
他两人有一个共同的特点，身体强壮，典型的肌肉男。
作者: 梅花太 时间: 2013-6-1 23:10
生命就是这样的短载。懂得珍惜生命，懂得掌控健康生活，生命也许能延长点。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2013-6-2 04:40
谢谢梅花太朋友加分支持！
作者: 滴水穿石 时间: 2013-6-2 05:00
学习了！冬泳人，要学会科学的对待自己。
作者: 滴水穿石 时间: 2013-6-2 05:10
水上飞li 发表于 2013-5-28 08:54
我的血压一直偏高，主要是低压高，所以我一直不敢冬泳。关爱健康，关爱生命，一切从小处着眼，从小事作起。
我感觉血压高的人，冬泳不好，我们冬泳完后，血压会在短时间比下水前更高，下水前130，会上升到150.然后逐渐回复正常。我查过。
作者: 缑城微风 时间: 2013-6-5 00:10
引以为戒
作者: 佰隆人 时间: 2013-6-5 00:22
欣赏佳作，深刻寓意，科学锻炼，强身健体。
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