标题: 细数冬泳的7大好处 抗衰祛病益处多 [打印本页] 作者: 永川雪豹樊 时间: 2013-5-22 10:45 标题: 细数冬泳的7大好处 抗衰祛病益处多 1、参加冬泳的人普遍受益。, N. a# L$ A6 |- P
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通过冬泳提高了生活质量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也较少罹患其它疾病。 4 k' ~$ y* ]$ k2 S& E* B: W w9 r$ F/ T! h
2 N4 z# \9 ^- F$ ?5 Z- j 2、冬泳有促进内分泌的作用。! _. S1 h1 l3 Z' d) D' D+ N
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人体在接受强冷剌激后，通过神经系统立即反映到脑下垂体、肾上腺、胰腺、性腺等腺体，各腺体则分泌相应的激素，即所谓神经体液。再通过相应的神经中枢调整相应器官生理功能，建立新的平衡。按理说，各腺体分泌功能本应随年龄增长而减退，但经测试证明：冬泳者的甲状腺素分泌量有所增加。; ]* G9 R: Q' [2 U$ s x
/ I: N4 n: ]4 s 3、可增强自身的免疫力。! Z5 i9 c- e& `( c
$ S' K7 F0 \4 x H5 j4 Y5 D$ s 免疫力是指机体对入侵的病原体的防范和抵抗力。人在冬泳后，许多指标如淋巴细胞、白细胞、吞噬细胞、免疫球蛋白等，都比冬泳前明显增加。而这些指数能够表示人的免疫力正在增强。 : C" @- C3 v7 } T3 E( h+ q1 Q& G
4、冬泳增强消化系统功能。, [- Q5 a) |" G" b, v- l j" F3 p4 L
& K7 v7 N) `$ K# r 由于热能过多的消耗，故消化能力增强，所以，食欲大增，全身代谢功能普遍增强。 . Y* N. i9 f% h- c# K8 M9 k + t# b7 u) C% v5 x 5、可以增强心肺功能。5 \: I; v2 B- W" q* i7 x6 ~5 n7 {* `
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冬泳后心肌收缩力增强，血液循环加速，促进身体各系统功能，向好的方面发展。* O+ ^5 Q7 H/ {, M# k
