标题: 冬泳的好处 [打印本页]

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作者: 永川雪豹樊    时间: 2013-5-22 10:01
标题: 冬泳的好处
坚持冬泳的健身效果好且快。不论男女老少，只要坚持冬泳，你很快便会吃饭香、睡眠深、精力充沛、少感冒。原因之一是强冷刺激作用于身体的应激反应，与身体的适应能力在机体各器官与整体上的运作，是强的，深的，透的。另外，冬泳的“冷疗法”具有医疗体育的功能。实践证明，对许多慢性病的康复作用显著，尤其是功能性心脑血管病、慢性支气管炎、肠胃病、哮喘、关节炎等都能起到好的疗效。当然，冬泳在自然水域中进行，符合回归自然的精神，是克服“文明病”的好途径。

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作者: 重庆野漂队陈勇    时间: 2013-5-22 10:12


坚持冬泳，强身健体。 / J$ G, _. M- _4 @$ I) T , U$ N$ h8 Y$ @/ X

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作者: 两江森林    时间: 2013-5-22 11:17

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