标题: 习练"铁三，综合运动 [打印本页]
作者: 黄海鲨    时间: 2013-5-16 08:44
标题: 习练"铁三，综合运动
连日来，周志国《冷雪无名》，与秦绪召泳友每天早晨5:00左右，骑行5公里，来到路家村平和预制场场地，放下自行车，脱下骑行服，跑步3华里，到桃花岛海域，在沙滩上无名先来上一套太极功夫，秦绪召在后仿学，然后共同做一些热身动作，下海畅游20——30分钟，偶尔扑捉到海珍品，带回家美餐一顿，小集体享受，如有兴趣，也来体验体验吆.
作者: 我心向佛    时间: 2013-5-16 09:01
作者: zgzs    时间: 2013-5-16 09:08
铁三我喜欢
作者: 畅游大海    时间: 2013-5-16 09:13
好啊！厉害佩服！！
作者: 黄海鲨    时间: 2013-5-16 11:34
我心向佛 发表于 2013-5-16 09:01
+ k# _; N! a7 ^, X, ]* i1 R, B$ M" H
作者: 黄海鲨    时间: 2013-5-16 11:37
zgzs 发表于 2013-5-16 09:08 2 K' A+ u; o1 V7 v
铁三我喜欢

5 X2 }1 o7 U" V! L/ t像“铁三”那么回事，骑行、跑步距离达不到
作者: 黄海鲨    时间: 2013-5-16 11:41
畅游大海 发表于 2013-5-16 09:13
' R+ i! e) Q: }# `2 [$ }好啊！厉害佩服！！
  y2 {! e+ J0 P* Z( `6 L
部长的骑行距离达标，贵在勇于尝试
作者: 远望一号    时间: 2013-5-16 15:25
骑车不去，吃海鲜我们就去
作者: 大海的女儿    时间: 2013-5-16 16:00
上片片啊！
作者: 黄海鲨    时间: 2013-5-16 16:05
远望一号 发表于 2013-5-16 15:25
: Z7 @) X9 H: C. G! Z- s( n骑车不去，吃海鲜我们就去
7 ?: m9 |; F- X' |3 E6 w* ^$ j; N
还敢吃呀！再吃海鲜可就吃成阿胖胖了哈
作者: 黄海鲨    时间: 2013-5-16 16:09
大海的女儿 发表于 2013-5-16 16:00
+ j8 G3 @0 u% x2 N: S: K上片片啊！
, M* ]) a3 h5 @  L* [& W7 c
没有准备哪，改日吧
作者: 畅游大海    时间: 2013-5-16 16:44
远望一号 发表于 2013-5-16 15:25
% g4 r8 h$ \& B: ~9 \) `骑车不去，吃海鲜我们就去
" C' n& d1 _2 o' d# K  S# E* b
下个礼拜咱去桃花岛赶海？
作者: 黄海鲨    时间: 2013-5-16 18:49
畅游大海 发表于 2013-5-16 16:44
8 v) m, E' r' z3 B- i下个礼拜咱去桃花岛赶海？
* q0 b# d  L# B$ p3 ?, C* l( g
来吧，保你们满载而归
作者: 远望一号    时间: 2013-5-16 21:58
畅游大海 发表于 2013-5-16 16:44 0 J+ [, H; [# m$ `
下个礼拜咱去桃花岛赶海？

  z; H9 i- p, @8 w# {3 J+ J$ _* F
作者: 好山好水    时间: 2013-5-17 18:54
作者: 大海的风帆    时间: 2013-5-17 19:37
螃蟹大大的没有，海水还有点点。哈哈哈，我偶而也去会会你们，美美的吃上一顿。
作者: 碧海浪    时间: 2013-5-17 20:27
老哥哥：怪谗人的，别下雨就好了！！！
作者: 黄海鲨    时间: 2013-5-19 13:27
今天早上,5:30，冷雪无名、冬泳蛟龙、黄海鲨三人小组，2013年首次，桃花水里畅游“桃花岛”，往返连同在岛上二次热身，耗时个多小时，感觉很是惬意！
作者: 碧海浪    时间: 2013-5-19 19:04
本帖最后由 碧海浪 于 2013-5-19 19:05 编辑 0 t( h9 W5 a; h9 c( q
% r- R  F  O1 L$ y  l0 {/ z1 Y$ I
一个多小时，老兄悠着点!!!
作者: 大海的女儿    时间: 2013-5-21 09:48
水温上升了，也该下海了！
作者: 黄海鲨    时间: 2013-5-21 13:01
大海的女儿 发表于 2013-5-21 09:48
" H( k. s% W5 E" c: ?+ k. R水温上升了，也该下海了！
4 `# v. P6 V' c2 Z, h' D8 b. P
骑来桃花岛吧,来帮着给造造势！带一带；促一促，让日照冬泳遍布整个日照海域！
作者: 大海的女儿    时间: 2013-5-22 10:20
黄海鲨 发表于 2013-5-21 13:01 # K- ^/ ]. X, k# s
骑来桃花岛吧,来帮着给造造势！带一带；促一促，让日照冬泳遍布整个日照海域！

- w1 K! F" @- R# R" r好啊，改天去看看老黄同志顺便把money给你！
作者: 碧海浪    时间: 2013-5-26 10:39
大海的女儿 发表于 2013-5-21 09:48 # o7 m7 g- t6 g4 M) h, [
水温上升了，也该下海了！

( c+ o8 ]$ a% B0 K2 [该下了，俺也游20多分钟了，浑身痒痒了吧，快来吧，大海欢迎你！！！
$ W5 f0 g8 v! f. ~) G
作者: 大海的女儿    时间: 2013-5-27 10:57
碧海浪 发表于 2013-5-26 10:39 6 N: r) O% H( I$ m, I- G5 I* w
该下了，俺也游20多分钟了，浑身痒痒了吧，快来吧，大海欢迎你！！！

& p7 Z: Y% f$ }. r好啊，我选一个阳光明媚的日子下海！
作者: 珊瑚石    时间: 2013-5-28 13:52
畅游大海 发表于 2013-5-16 16:44
/ k0 h* y3 m, r7 Q下个礼拜咱去桃花岛赶海？
+ r# P( q0 d7 s4 x3 i1 A5 |& A. t
想去·去不了太遗憾了
作者: 畅游大海    时间: 2013-5-28 14:38
珊瑚石 发表于 2013-5-28 13:52
0 t( I2 ]9 R& ~* J  F想去·去不了太遗憾了
, H1 r3 u: X# ~/ e
没事的，等我赶到海货发给你
作者: 珊瑚石    时间: 2013-5-31 14:17
畅游大海 发表于 2013-5-28 14:38 9 @0 q# ?% s- Z- R. S
没事的，等我赶到海货发给你
; t' b; X" L0 B" x4 _
我有耐心等:handshake
作者: 浪里金身    时间: 2013-6-2 16:50
畅游大海 发表于 2013-5-28 14:38
& m9 K* ~3 q2 j2 m) W% [没事的，等我赶到海货发给你

9 S& T+ S8 ?1 Q不能同去，同样遗憾。请把赶海的战利品发往北京的同时也发往莒县一批，让俺也分享一点。呵呵！
$ M0 x: }' }5 l3 J& H6 r / H8 F/ k, K) w- G2 r8 f
我的家乡小麦因前几天风雨而出现部分倒伏。发几张照片反映灾情。
- b" B5 n; M  b; P# z0 N' C1 S $ w( N. Z- B+ a
[attach]2459896[/attach]
  n, v6 L# `: l/ R% P' {  q' q* I . y- F, ]) [* {, T
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% \. n* l4 p0 Q[attach]2459889[/attach]
6 t/ Q! x7 N/ Y0 D! F8 M$ o3 b
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! N* `, W+ A* V; S) C6 v * v# O( G( |5 e1 K: j( w
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7 m3 V2 F( I- g9 h1 {0 { ( y* V+ ~7 _' d! G9 a
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( e- T% @4 g4 ~& }* Q 3 r" i9 E6 e% N- s. P! g
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1 e+ e& V3 B7 ]
作者: 看海去吧！    时间: 2013-7-21 19:00
[attach]2541833[/attach][attach]2541840[/attach]
9 R) \, X* |8 {
作者: 小虾米    时间: 2013-8-7 14:54
畅游大海 发表于 2013-5-16 16:44
% h* z: `0 B0 o) `$ y) u: y: U下个礼拜咱去桃花岛赶海？
$ p& Y& w; o# V; h% v
杜姐姐严重同意哈
. F6 j& |( _' q+ s
作者: 小虾米    时间: 2013-8-7 14:55
黄大哥，今年还没组织横渡桃花岛哈
作者: 大海的女儿    时间: 2013-8-7 15:12
小虾米 发表于 2013-8-7 14:55
9 Y) h" h! s' o( R0 y/ c* V( ?0 |黄大哥，今年还没组织横渡桃花岛哈

" D* z+ N0 X) t  `) t这个大热天横渡过去嗮糊了
作者: 黄海鲨    时间: 2013-8-10 06:34
小虾米 发表于 2013-8-7 14:55
4 u2 `* g( L! b6 Y1 |2 n黄大哥，今年还没组织横渡桃花岛哈
: m/ `5 x+ \  h7 N$ q- |! y
那是必须滴，民主公议一下？大众接受的适渡时日
作者: 黄海鲨    时间: 2013-8-10 06:36
大海的女儿 发表于 2013-8-7 15:12 4 V' b4 \" ~3 V# ?% x+ V8 J- {. `5 x- ]
这个大热天横渡过去嗮糊了
4 V0 ^+ k& t3 x
那就来一个在海水里泡着环岛游吧
作者: 远望一号    时间: 2013-8-10 10:20
黄海鲨 发表于 2013-8-10 06:36
9 U8 g( c* _  S* R9 a那就来一个在海水里泡着环岛游吧
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) M4 H/ N6 G- B. i! l' c
5 t+ }- ]3 P) \3 a! ]3 A
何日操练？
# x$ d) _+ M; l# ?/ K$ d# j: g, N  a  I
) C8 v1 B0 q4 T
作者: 箱子    时间: 2014-2-13 13:04
  2014年哪天横渡？提前一两个周，告诉我，还有威海的“狼王。膀爷”，哈哈。。。。。 ，安排好工作等等，我们也参加。 谢谢大哥。: I" g  ?% Z+ a8 g0 p; N
作者: 黄海鲨    时间: 2014-2-13 20:36
箱子 发表于 2014-2-13 13:04
. r4 u" W- z* p! ?4 v! }4 C2014年哪天横渡？提前一两个周，告诉我，还有威海的“狼王。膀爷”，哈哈。。。。。 ，安排好工作等等，我 ...
6 _) C( Z- {  \( A% s7 U7 @* k
那好啊，待将天时、水利，潮流相宜的诸条件预测分析透彻的前提下，决定活动时日，力求让冬泳人的友谊在活动中体味的善始善终、尽善尽美！大话先说了，冬泳人的坚韧、执着是保证达到目的的先决条件！就这样定了！0 I# M; i# p( y" v8 O3 ]5 x& d




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