标题: 习练"铁三，综合运动 [打印本页]
作者: 黄海鲨    时间: 2013-5-16 08:44
标题: 习练"铁三，综合运动
连日来，周志国《冷雪无名》，与秦绪召泳友每天早晨5:00左右，骑行5公里，来到路家村平和预制场场地，放下自行车，脱下骑行服，跑步3华里，到桃花岛海域，在沙滩上无名先来上一套太极功夫，秦绪召在后仿学，然后共同做一些热身动作，下海畅游20——30分钟，偶尔扑捉到海珍品，带回家美餐一顿，小集体享受，如有兴趣，也来体验体验吆.
作者: 我心向佛    时间: 2013-5-16 09:01
作者: zgzs    时间: 2013-5-16 09:08
铁三我喜欢
作者: 畅游大海    时间: 2013-5-16 09:13
好啊！厉害佩服！！
作者: 黄海鲨    时间: 2013-5-16 11:34
我心向佛 发表于 2013-5-16 09:01
! o( E; X! [* X
作者: 黄海鲨    时间: 2013-5-16 11:37
zgzs 发表于 2013-5-16 09:08 ' O9 F, t" U0 _5 h
铁三我喜欢

. f/ l) q/ N  b像“铁三”那么回事，骑行、跑步距离达不到
作者: 黄海鲨    时间: 2013-5-16 11:41
畅游大海 发表于 2013-5-16 09:13
( C8 f3 M" L, `! V1 P6 h/ I好啊！厉害佩服！！

8 t! \) \* V8 ]: V# s. X/ ]; f部长的骑行距离达标，贵在勇于尝试
作者: 远望一号    时间: 2013-5-16 15:25
骑车不去，吃海鲜我们就去
作者: 大海的女儿    时间: 2013-5-16 16:00
上片片啊！
作者: 黄海鲨    时间: 2013-5-16 16:05
远望一号 发表于 2013-5-16 15:25 0 K  g$ W% E$ R! u
骑车不去，吃海鲜我们就去
8 T4 ~; k4 |7 K# U/ v& ~7 z
还敢吃呀！再吃海鲜可就吃成阿胖胖了哈
作者: 黄海鲨    时间: 2013-5-16 16:09
大海的女儿 发表于 2013-5-16 16:00
) H3 I& z1 V" U# l# S上片片啊！
1 _5 n5 a4 X6 q$ p
没有准备哪，改日吧
作者: 畅游大海    时间: 2013-5-16 16:44
远望一号 发表于 2013-5-16 15:25
% f& c# i  Y9 q9 X# n骑车不去，吃海鲜我们就去

* h( j, [  B. ^下个礼拜咱去桃花岛赶海？
作者: 黄海鲨    时间: 2013-5-16 18:49
畅游大海 发表于 2013-5-16 16:44 3 e0 I; d3 i' a9 c3 b; L
下个礼拜咱去桃花岛赶海？
& M" `- A/ I' N& z. n! a) n2 O2 z
来吧，保你们满载而归
作者: 远望一号    时间: 2013-5-16 21:58
畅游大海 发表于 2013-5-16 16:44 & h( o( I' M$ B) P! w, W3 V
下个礼拜咱去桃花岛赶海？
* y% {* D# q$ c# S$ I
作者: 好山好水    时间: 2013-5-17 18:54
作者: 大海的风帆    时间: 2013-5-17 19:37
螃蟹大大的没有，海水还有点点。哈哈哈，我偶而也去会会你们，美美的吃上一顿。
作者: 碧海浪    时间: 2013-5-17 20:27
老哥哥：怪谗人的，别下雨就好了！！！
作者: 黄海鲨    时间: 2013-5-19 13:27
今天早上,5:30，冷雪无名、冬泳蛟龙、黄海鲨三人小组，2013年首次，桃花水里畅游“桃花岛”，往返连同在岛上二次热身，耗时个多小时，感觉很是惬意！
作者: 碧海浪    时间: 2013-5-19 19:04
本帖最后由 碧海浪 于 2013-5-19 19:05 编辑
% p) F# D: c, @) `! k6 e# T
+ k% v/ z) c$ X8 |3 k一个多小时，老兄悠着点!!!
作者: 大海的女儿    时间: 2013-5-21 09:48
水温上升了，也该下海了！
作者: 黄海鲨    时间: 2013-5-21 13:01
大海的女儿 发表于 2013-5-21 09:48 1 \3 w" d9 g; q' |& F$ m- K! M3 j
水温上升了，也该下海了！
  \6 ]/ J; D& @; D' i  I0 d5 s
骑来桃花岛吧,来帮着给造造势！带一带；促一促，让日照冬泳遍布整个日照海域！
作者: 大海的女儿    时间: 2013-5-22 10:20
黄海鲨 发表于 2013-5-21 13:01
& V8 r8 J4 O! l& R7 b  X骑来桃花岛吧,来帮着给造造势！带一带；促一促，让日照冬泳遍布整个日照海域！

9 G# c3 n% Q3 O好啊，改天去看看老黄同志顺便把money给你！
作者: 碧海浪    时间: 2013-5-26 10:39
大海的女儿 发表于 2013-5-21 09:48
' j6 M, a1 C" x9 d8 A/ @6 }水温上升了，也该下海了！

1 y" Z" S/ J- g  l$ b该下了，俺也游20多分钟了，浑身痒痒了吧，快来吧，大海欢迎你！！！
1 @, d4 X6 E9 l: E3 c' S& Z. S& e- p
作者: 大海的女儿    时间: 2013-5-27 10:57
碧海浪 发表于 2013-5-26 10:39 % Q% G6 o4 m% }, o3 E
该下了，俺也游20多分钟了，浑身痒痒了吧，快来吧，大海欢迎你！！！

5 C% }; \8 ~8 s' O好啊，我选一个阳光明媚的日子下海！
作者: 珊瑚石    时间: 2013-5-28 13:52
畅游大海 发表于 2013-5-16 16:44
' v) d: c4 S. Y+ {* S下个礼拜咱去桃花岛赶海？

+ T  B# \, |/ `, x2 @6 y% `想去·去不了太遗憾了
作者: 畅游大海    时间: 2013-5-28 14:38
珊瑚石 发表于 2013-5-28 13:52
9 y- g6 U) Y" b: A5 o1 w( h5 ?想去·去不了太遗憾了
4 X! D3 `- `6 g
没事的，等我赶到海货发给你
作者: 珊瑚石    时间: 2013-5-31 14:17
畅游大海 发表于 2013-5-28 14:38 , c) z" P$ s8 ], X$ @( k
没事的，等我赶到海货发给你
5 P5 R4 ]. z: {
我有耐心等:handshake
作者: 浪里金身    时间: 2013-6-2 16:50
畅游大海 发表于 2013-5-28 14:38
: R2 E: W) b, H  c5 t3 c没事的，等我赶到海货发给你
4 P* y! z9 b9 B: ?& F/ j0 `. J
不能同去，同样遗憾。请把赶海的战利品发往北京的同时也发往莒县一批，让俺也分享一点。呵呵！. C3 ~. `& Y" C3 \3 i( J
5 c" S: Z# |# `; c- w3 f0 }0 `
我的家乡小麦因前几天风雨而出现部分倒伏。发几张照片反映灾情。
" O; y. p4 ?* }: ]9 M. A- B
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作者: 看海去吧！    时间: 2013-7-21 19:00
[attach]2541833[/attach][attach]2541840[/attach]4 S( f9 _$ A0 q
作者: 小虾米    时间: 2013-8-7 14:54
畅游大海 发表于 2013-5-16 16:44 8 W4 X, c0 m' e; _# K% x
下个礼拜咱去桃花岛赶海？

- L5 F, |4 V# l' n6 b; h5 l1 a杜姐姐严重同意哈
& b. b- v+ `/ c* c- ]3 h0 i
作者: 小虾米    时间: 2013-8-7 14:55
黄大哥，今年还没组织横渡桃花岛哈
作者: 大海的女儿    时间: 2013-8-7 15:12
小虾米 发表于 2013-8-7 14:55
7 E# S! w9 |9 J5 A- r! i) B1 {黄大哥，今年还没组织横渡桃花岛哈

0 a. W* g4 O; N这个大热天横渡过去嗮糊了
作者: 黄海鲨    时间: 2013-8-10 06:34
小虾米 发表于 2013-8-7 14:55 6 [7 ], ]3 P' a  d7 Y8 O" T
黄大哥，今年还没组织横渡桃花岛哈

' i" ~1 O% s/ P  ?/ h那是必须滴，民主公议一下？大众接受的适渡时日
作者: 黄海鲨    时间: 2013-8-10 06:36
大海的女儿 发表于 2013-8-7 15:12
2 E7 [: I% {, M" Q; W$ @* Y这个大热天横渡过去嗮糊了
$ A9 V: ]% D- p% e: J4 k/ |! i
那就来一个在海水里泡着环岛游吧
作者: 远望一号    时间: 2013-8-10 10:20
黄海鲨 发表于 2013-8-10 06:36 ! N0 E, o, v' l. a. c
那就来一个在海水里泡着环岛游吧
, t( H7 C* h9 Q$ {% S, w( p3 n1 {
9 ^! u' b+ D# J! a) d/ ^5 v3 z

2 F8 ?  x* Q$ w$ h4 W$ L
何日操练？

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作者: 箱子    时间: 2014-2-13 13:04
  2014年哪天横渡？提前一两个周，告诉我，还有威海的“狼王。膀爷”，哈哈。。。。。 ，安排好工作等等，我们也参加。 谢谢大哥。
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作者: 黄海鲨    时间: 2014-2-13 20:36
箱子 发表于 2014-2-13 13:04 * A3 ~: ]" ~# I- b+ T
2014年哪天横渡？提前一两个周，告诉我，还有威海的“狼王。膀爷”，哈哈。。。。。 ，安排好工作等等，我 ...

4 L5 d4 ^: h1 J$ A2 I$ E; ]6 z2 N那好啊，待将天时、水利，潮流相宜的诸条件预测分析透彻的前提下，决定活动时日，力求让冬泳人的友谊在活动中体味的善始善终、尽善尽美！大话先说了，冬泳人的坚韧、执着是保证达到目的的先决条件！就这样定了！
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