标题: 习练"铁三,综合运动 [打印本页]

作者: 黄海鲨    时间: 2013-5-16 08:44
标题: 习练"铁三,综合运动
连日来,周志国《冷雪无名》,与秦绪召泳友每天早晨5:00左右,骑行5公里,来到路家村平和预制场场地,放下自行车,脱下骑行服,跑步3华里,到桃花岛海域,在沙滩上无名先来上一套太极功夫,秦绪召在后仿学,然后共同做一些热身动作,下海畅游20——30分钟,偶尔扑捉到海珍品,带回家美餐一顿,小集体享受,如有兴趣,也来体验体验吆.
作者: 我心向佛    时间: 2013-5-16 09:01

作者: zgzs    时间: 2013-5-16 09:08
铁三我喜欢
作者: 畅游大海    时间: 2013-5-16 09:13
好啊!厉害佩服!!
作者: 黄海鲨    时间: 2013-5-16 11:34
我心向佛 发表于 2013-5-16 09:01

* v$ ?2 n- E: k; F
作者: 黄海鲨    时间: 2013-5-16 11:37
zgzs 发表于 2013-5-16 09:08 # E( G3 B9 d3 \8 L1 N. o
铁三我喜欢
5 n9 Y0 R* `9 {" L
像“铁三”那么回事,骑行、跑步距离达不到
作者: 黄海鲨    时间: 2013-5-16 11:41
畅游大海 发表于 2013-5-16 09:13 7 ?; K" x" f: ^& ~" a- d( n
好啊!厉害佩服!!
* j  e. B$ u+ V1 R. @+ y: f% z* p
部长的骑行距离达标,贵在勇于尝试
作者: 远望一号    时间: 2013-5-16 15:25
骑车不去,吃海鲜我们就去
作者: 大海的女儿    时间: 2013-5-16 16:00
上片片啊!
作者: 黄海鲨    时间: 2013-5-16 16:05
远望一号 发表于 2013-5-16 15:25
3 a. F5 m1 w2 I+ r3 \0 c# {骑车不去,吃海鲜我们就去

9 i" y+ M5 N7 ^6 e% O; \还敢吃呀!再吃海鲜可就吃成阿胖胖了哈
作者: 黄海鲨    时间: 2013-5-16 16:09
大海的女儿 发表于 2013-5-16 16:00 ) p" U# x8 T1 v8 h
上片片啊!
8 G) F4 ?" V. q; f$ Y+ t
没有准备哪,改日吧
作者: 畅游大海    时间: 2013-5-16 16:44
远望一号 发表于 2013-5-16 15:25 6 t  T% f9 F! v
骑车不去,吃海鲜我们就去

0 u6 \7 E6 g$ }" O  W下个礼拜咱去桃花岛赶海?
作者: 黄海鲨    时间: 2013-5-16 18:49
畅游大海 发表于 2013-5-16 16:44 * ]- C2 n& }0 c, d! {. z
下个礼拜咱去桃花岛赶海?

& L' i1 r7 B. e: k) r, M来吧,保你们满载而归
作者: 远望一号    时间: 2013-5-16 21:58
畅游大海 发表于 2013-5-16 16:44
/ k2 e, o& O/ |) v$ J& @下个礼拜咱去桃花岛赶海?
* Z1 B. t% v. P8 A# N

作者: 好山好水    时间: 2013-5-17 18:54

作者: 大海的风帆    时间: 2013-5-17 19:37
螃蟹大大的没有,海水还有点点。哈哈哈,我偶而也去会会你们,美美的吃上一顿。
作者: 碧海浪    时间: 2013-5-17 20:27
老哥哥:怪谗人的,别下雨就好了!!!
作者: 黄海鲨    时间: 2013-5-19 13:27
今天早上,5:30,冷雪无名、冬泳蛟龙、黄海鲨三人小组,2013年首次,桃花水里畅游“桃花岛”,往返连同在岛上二次热身,耗时个多小时,感觉很是惬意!
作者: 碧海浪    时间: 2013-5-19 19:04
本帖最后由 碧海浪 于 2013-5-19 19:05 编辑
5 F. q. m+ M" o! X+ G; v5 ?; K( f. M9 e; \9 {
一个多小时,老兄悠着点!!!
作者: 大海的女儿    时间: 2013-5-21 09:48
水温上升了,也该下海了!
作者: 黄海鲨    时间: 2013-5-21 13:01
大海的女儿 发表于 2013-5-21 09:48
: X# h4 t$ h+ ^水温上升了,也该下海了!

0 N2 E/ W  ^) x% T骑来桃花岛吧,来帮着给造造势!带一带;促一促,让日照冬泳遍布整个日照海域!
作者: 大海的女儿    时间: 2013-5-22 10:20
黄海鲨 发表于 2013-5-21 13:01
7 r& L- s4 W( W- g+ O8 S8 c3 o骑来桃花岛吧,来帮着给造造势!带一带;促一促,让日照冬泳遍布整个日照海域!

+ ?! P8 r. [  _3 G: W好啊,改天去看看老黄同志顺便把money给你!
作者: 碧海浪    时间: 2013-5-26 10:39
大海的女儿 发表于 2013-5-21 09:48
+ e' t$ S( ]0 r5 ]% V0 v水温上升了,也该下海了!

; _8 c4 M, D1 r该下了,俺也游20多分钟了,浑身痒痒了吧,快来吧,大海欢迎你!!!1 m- S/ n7 x- O, W) N

作者: 大海的女儿    时间: 2013-5-27 10:57
碧海浪 发表于 2013-5-26 10:39
9 k6 k" A( h: i2 D$ g该下了,俺也游20多分钟了,浑身痒痒了吧,快来吧,大海欢迎你!!!
$ @& R- |# [" |5 `* x6 _0 I/ ]
好啊,我选一个阳光明媚的日子下海!
作者: 珊瑚石    时间: 2013-5-28 13:52
畅游大海 发表于 2013-5-16 16:44 : G2 [8 a& B) U# B- _3 h( i4 N0 W
下个礼拜咱去桃花岛赶海?

7 W; S* W* B+ }0 T  ?; ^( S# }想去·去不了太遗憾了
作者: 畅游大海    时间: 2013-5-28 14:38
珊瑚石 发表于 2013-5-28 13:52
8 L3 Q2 O& O3 e想去·去不了太遗憾了

% Q2 c* U) _( y' r' c: V, L没事的,等我赶到海货发给你
作者: 珊瑚石    时间: 2013-5-31 14:17
畅游大海 发表于 2013-5-28 14:38
6 f: M6 p. I$ k( Q没事的,等我赶到海货发给你

# a6 }' O) q/ h0 h1 R* a  V' @我有耐心等:handshake
作者: 浪里金身    时间: 2013-6-2 16:50
畅游大海 发表于 2013-5-28 14:38 ( X9 [; h7 I3 w- k. N* [
没事的,等我赶到海货发给你
5 r# H! G* U3 r; H; H
不能同去,同样遗憾。请把赶海的战利品发往北京的同时也发往莒县一批,让俺也分享一点。呵呵!
& @; A4 Y- C" \ 1 V6 A4 i" W% W$ q9 f6 t# E  R6 ?& |
我的家乡小麦因前几天风雨而出现部分倒伏。发几张照片反映灾情。% z; T' u, U6 S* F/ u0 @+ ]& H

. m* r! N5 }0 \! _/ t* G[attach]2459896[/attach]6 j5 n( y* @; p- k% G8 D
, ^1 y6 j  }% E
[attach]2459893[/attach]
0 N& z8 \3 i: V- d( o; R
8 i$ }$ J) F' u[attach]2459889[/attach]$ {" D* x4 W1 Z1 p
% V/ K9 f- w4 A8 v" u" h2 M
[attach]2459884[/attach]
9 u$ p! T* R  k( ^8 H
; N$ q: Q$ Y/ |0 U. [9 j[attach]2459883[/attach]
, s! ]6 h# W. P: j8 M" _$ v
* t: W% f0 N; w! [[attach]2459882[/attach]) M) Q" |+ J* U

3 v3 K* W  Z2 l' j. b 3 e" Z" a, m* w3 V- ?' o
[attach]2459898[/attach]
& z" u* N; {) G8 M4 O2 h# d$ o" d" D6 t- i8 F

作者: 看海去吧!    时间: 2013-7-21 19:00
[attach]2541833[/attach][attach]2541840[/attach]& d2 a" d1 B1 k, r

作者: 小虾米    时间: 2013-8-7 14:54
畅游大海 发表于 2013-5-16 16:44 : p4 k6 J2 F; h
下个礼拜咱去桃花岛赶海?

, ^; T% s( Y: A, C+ y" n, y0 k杜姐姐严重同意哈/ P3 w9 d9 h/ r1 S

作者: 小虾米    时间: 2013-8-7 14:55
黄大哥,今年还没组织横渡桃花岛哈
作者: 大海的女儿    时间: 2013-8-7 15:12
小虾米 发表于 2013-8-7 14:55 : j( ~# k7 {+ m) y0 |7 u
黄大哥,今年还没组织横渡桃花岛哈
% O5 X! @9 _/ u1 Y
这个大热天横渡过去嗮糊了
作者: 黄海鲨    时间: 2013-8-10 06:34
小虾米 发表于 2013-8-7 14:55
5 S' d- \, d) b9 o" v3 {+ `) q黄大哥,今年还没组织横渡桃花岛哈

  I4 m2 z: @9 S! i  w那是必须滴,民主公议一下?大众接受的适渡时日
作者: 黄海鲨    时间: 2013-8-10 06:36
大海的女儿 发表于 2013-8-7 15:12
0 l' `4 S0 t" a( {' y$ J' _" p这个大热天横渡过去嗮糊了
( G' H1 M% @. b' }+ Q. o
就来一个在海水里泡着环岛游吧
作者: 远望一号    时间: 2013-8-10 10:20
黄海鲨 发表于 2013-8-10 06:36
/ ^, {+ h! u) ^/ E+ u% N% i那就来一个在海水里泡着环岛游吧

) P2 W/ e2 U4 F) O& t) Z
( }( v9 s6 @$ \& j- o) x8 v3 V$ V9 W$ _0 J2 H
何日操练?

/ W# d( }; t4 B) d6 d
7 _8 ]% J% R8 |
作者: 箱子    时间: 2014-2-13 13:04
  2014年哪天横渡?提前一两个周,告诉我,还有威海的“狼王。膀爷”,哈哈。。。。。 ,安排好工作等等,我们也参加。 谢谢大哥。
) _1 Q/ J$ T; G$ P2 m
作者: 黄海鲨    时间: 2014-2-13 20:36
箱子 发表于 2014-2-13 13:04 5 D0 J& y# r3 _0 N/ I" k- r
2014年哪天横渡?提前一两个周,告诉我,还有威海的“狼王。膀爷”,哈哈。。。。。 ,安排好工作等等,我 ...

+ t; t! f3 v" u- e3 f那好啊,待将天时、水利,潮流相宜的诸条件预测分析透彻的前提下,决定活动时日,力求让冬泳人的友谊在活动中体味的善始善终、尽善尽美!大话先说了,冬泳人的坚韧、执着是保证达到目的的先决条件!就这样定了!
8 z. z' b! g6 C! s




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