标题: [原创]初次冬泳须知 [打印本页]
作者: 一石击水    时间: 2007-9-6 18:52
标题: [原创]初次冬泳须知

           初次冬泳须知

  今年初冬泳，未谙冷水情。

  日日来试水，持之需以恒。

  天冻人亦冻，脱衣领冷风。

  落汗几分钟，下水不宜猛。

  从脚再到胸，慢慢来适应。

  游时看水情，一度一分钟。

  科学来指导，千万别逞能。

  游后别停留，再用凉水冲。

  全身舒筋骨，穿衣再跑动。

  踢毽或跳绳，体温慢慢升。

  此时要保暖，由白变为红。

  一天好舒服，全身满轻松。

  耐寒少得病，使人更年轻。

  冬泳好运动，神医无此功。


作者: 天地一沙鸥    时间: 2007-9-6 19:14
感谢楼主的提醒.
作者: 马刺    时间: 2007-9-6 20:33
科学冬泳！
作者: 大度英雄    时间: 2007-9-6 22:45
总结的真全面。
作者: 杨万滨    时间: 2007-9-7 08:13
冬泳科学，科学冬泳。
作者: 大海的女儿    时间: 2007-9-7 08:24
总结的很在理！
作者: 山东龙    时间: 2007-9-7 09:25
偶是冬泳新兵，收到，谢谢！～～～～～～～
作者: 丑鱼儿    时间: 2007-9-7 15:41

谢谢楼主的提醒，句句记心间！





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