标题: [原创]初次冬泳须知 [打印本页]
作者: 一石击水    时间: 2007-9-6 18:49
标题: [原创]初次冬泳须知

           初次冬泳须知

  今年初冬泳，未谙冷水情。

  日日来试水，持之需以恒。

  天冻人亦冻，脱衣领冷风。

  落汗几分钟，下水不宜猛。

  从脚再到胸，慢慢来适应。

  游时看水情，一度一分钟。

  科学来指导，千万别逞能。

  游后别停留，再用凉水冲。

  全身舒筋骨，穿衣再跑动。

  踢毽或跳绳，体温慢慢升。

  此时要保暖，由白变为红。

  一天好舒服，全身满轻松。

  耐寒少得病，使人更年轻。

  冬泳好运动，神医无此功。

作者: 阿波罗范    时间: 2007-9-6 20:04
科学冬泳。
作者: 寒江搏浪    时间: 2007-9-6 20:10
游时看水情，一度一分钟。

  科学来指导，千万别逞能。

总结的全面，具体！

作者: 潮汐    时间: 2007-9-6 21:56
说得好！
作者: 刘娃娃    时间: 2007-9-6 22:00
我们石部长的好东西多着呢！您们就等着看好吧！！
作者: 与家同行    时间: 2007-9-7 15:10
原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: 游时看水情，一度一分钟。

  科学来指导，千万别逞能。

总结的全面，具体！

好贴！学习了！

作者: 日不落    时间: 2007-9-8 05:54
原文由 [B]与家同行[/B] 发表: [quote]原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: 游时看水情，一度一分钟。

  科学来指导，千万别逞能。

总结的全面，具体！

好贴！学习了！

[/quote]
作者: 白湖桥    时间: 2007-9-9 19:14



作者: 冬泳网总编    时间: 2007-9-10 08:30
楼主体会深刻,语言简单明了,道出了冬泳的真谛!
作者: 夏天    时间: 2007-9-10 09:02
好片片哟
作者: 尘埃落定    时间: 2007-9-10 09:21

 

        可贵经验,无价之宝.



［此帖子已被 尘埃落定 在 2007-9-10 16:11:03 编辑过］
作者: 乐水嘉州    时间: 2007-9-10 09:50





说得好！

作者: 傲雪寒梅    时间: 2007-9-10 09:53

原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表:

游时看水情，一度一分钟。

科学来指导，千万别逞能。

总结的全面，具体！

作者: 潘冬子    时间: 2007-9-10 10:40

好贴!



［此帖子已被 潘冬子 在 2007-9-10 10:41:57 编辑过］
作者: 大海的女儿    时间: 2007-9-10 10:43
言简意刻,好!

 

     

作者: 培培    时间: 2007-9-10 11:34
好
作者: 老梢公    时间: 2007-9-10 12:49
先热身慢下水，
悠着点别逞强！
作者: 夏天    时间: 2007-9-10 12:58
先热身慢下水，
悠着点别逞强！说的太好了
作者: 生鱼片001    时间: 2007-9-10 15:42
原文由 [B]日不落[/B] 发表: [quote]原文由 [B]与家同行[/B] 发表: [quote]原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: 游时看水情，一度一分钟。

  科学来指导，千万别逞能。

总结的全面，具体！

好贴！学习了！

[/quote] [/quote]
作者: 北国红豆    时间: 2007-9-10 18:17
原文由 [B]白湖桥[/B] 发表:


作者: 溜溜的涛    时间: 2007-9-10 19:15
原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: 游时看水情，一度一分钟。

  科学来指导，千万别逞能。

总结的全面，具体！

作者: 快乐老头    时间: 2007-9-10 21:00
原文由 [B]大海的女儿[/B] 发表: 言简意刻,好!

 

     

作者: 深海精灵    时间: 2007-9-10 22:35
好一篇冬泳秘诀！
作者: 翻江鼠    时间: 2007-9-11 11:10
引用：

原文由 大海的女儿 发表: 言简意赅
作者: 我也要冬泳    时间: 2007-9-11 12:54
多谢老冬泳人的经验介绍。
作者: 米奇妙    时间: 2007-9-11 13:28
总结的全面，言简易记。
作者: 老实人    时间: 2007-9-11 15:56

受教了

作者: 一条河    时间: 2007-9-11 22:41
原文由 [B]深海精灵[/B] 发表: 好一篇冬泳秘诀！
作者: 青年教师    时间: 2007-9-11 23:11
[quote]原文由 [B]一条河[/B] 发表: [quote]原文由 [B]深海精灵[/B] 发表: 好一篇冬泳秘诀！


作者: 龙行天下    时间: 2007-9-11 23:54
原文由 [B]夏天[/B] 发表: 先热身慢下水，
悠着点别逞强！说的太好了
作者: 海蛰    时间: 2007-9-12 07:54
原文由 [B]潮汐[/B] 发表: 说得好！
作者: 丑鱼儿    时间: 2007-9-12 10:44

收藏了，慢慢体会！

作者: 三尺雨    时间: 2007-9-12 20:34

冬泳经验 初学须知
总结具体 概括全面




 

作者: 暖暖夕阳    时间: 2007-9-12 20:40
原文由 [B]一天到晚游泳的鱼[/B] 发表: [quote]原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: 游时看水情，一度一分钟。

  科学来指导，千万别逞能。

总结的全面，具体！

学习了，谢谢！！

[/quote]
作者: 黑傻子    时间: 2007-9-13 00:22
原文由 [B]尘埃落定[/B] 发表:

 

        可贵经验,无价之宝.



［此帖子已被 尘埃落定 在 2007-9-10 16:11:03 编辑过］
作者: 唐装水手    时间: 2007-9-13 00:32
原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: 游时看水情，一度一分钟。

  科学来指导，千万别逞能。

总结的全面，具体！

作者: 清风徐来    时间: 2007-9-13 14:22
原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: 游时看水情，一度一分钟。

  科学来指导，千万别逞能。

总结的全面，具体！

作者: 鹰潭冬泳    时间: 2007-9-13 16:51
科学冬泳。科学冬泳。科学冬泳。
作者: 北飞燕子    时间: 2007-9-14 10:59
说的真好,又详细又科学!
作者: 踏浪者    时间: 2007-9-14 15:39
原文由 [B]一天到晚游泳的鱼[/B] 发表: [quote]原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: 游时看水情，一度一分钟。

  科学来指导，千万别逞能。

总结的全面，具体！

学习了，谢谢！！

[/quote]
作者: 清清明月    时间: 2007-9-14 16:24

应要遵循科学冬泳。

作者: 上善乐水    时间: 2007-9-14 17:32
原文由 [B]白湖桥[/B] 发表:


作者: 快乐泳者    时间: 2007-9-15 05:46
原文由 [B]夏天[/B] 发表: 好片片哟
作者: 塞外鹰    时间: 2007-9-15 09:18
指导冬泳的好帖，应推广普及
作者: 百泉情    时间: 2007-9-15 20:14
原文由 [B]暖暖夕阳[/B] 发表: [quote]原文由 [B]一天到晚游泳的鱼[/B] 发表: [quote]原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: 游时看水情，一度一分钟。

  科学来指导，千万别逞能。

总结的全面，具体！

学习了，谢谢！！

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作者: 北飞燕子    时间: 2007-9-16 16:29
原文由 [B]一天到晚游泳的鱼[/B] 发表: [quote]原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: 游时看水情，一度一分钟。

  科学来指导，千万别逞能。

总结的全面，具体！

学习了，谢谢！！

[/quote]
作者: 红树林    时间: 2007-9-17 08:32
学习了，谢谢！！
作者: 达芙妮    时间: 2007-9-24 18:50
初次冬泳，坚决按楼主说的去做。科学冬泳，保健康。
作者: 北极熊    时间: 2007-10-9 11:23
原文由 [B]尘埃落定[/B] 发表:

 

        可贵经验,无价之宝.



［此帖子已被 尘埃落定 在 2007-9-10 16:11:03 编辑过］
作者: 海飞    时间: 2007-10-28 14:52
原文由 [B]丑鱼儿[/B] 发表:

收藏了，慢慢体会！

作者: 阿波罗范    时间: 2007-12-23 20:09
有道理，千万别逞能。
作者: 哲理    时间: 2008-3-5 15:29
游时看水情，一度一分钟。

科学来指导，千万别逞能。

总结的全面，具体！

说的很好很具体

作者: 哲理    时间: 2008-3-5 15:39
很好



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