标题: 自由泳打水动作要领精简版 [打印本页]

---

作者: 白鲨王    时间: 2013-5-11 14:35
标题: 自由泳打水动作要领精简版
1. 腰髋发力;
2．大腿带动；
3．屈膝下压；
4．直膝上移；
- V% d# W9 ?6 U& [5．双脚轮流；
6．交错打水；
8 R, i8 D- Y7 U0 \) q! F$ s% ?1 d$ N; x

---

作者: 刀锋    时间: 2013-5-11 15:05

---

作者: 海豚大侠    时间: 2013-5-11 16:07

---

作者: 爱好冬泳    时间: 2013-5-16 20:18
简明扼要好贴！

---

作者: 水上飞li    时间: 2013-5-19 17:07

---

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)

Powered by Discuz! X3.3