标题: 蛙泳踢腿视频赏析 [打印本页]

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作者: 青岛海边大哥    时间: 2013-5-8 20:36
标题: 蛙泳踢腿视频赏析


http://player.youku.com/player.php/sid/XNTUzMjg0MDUy/v.swf
      蛙泳踢腿，个人感觉，可能由于翻译因素，改成“蛙泳蹬腿”更好一些。
      视频中这些要点，应该特别注意：
      1：蹬腿的时候，脚有向下蹬的意识，蹬腿开始，脚踵接近水面（一定不出水）而蹬的过程双脚下沉， 是向后且有向下蹬的趋势，这和部分群友蹬水脚出水有天壤之别。只有这样，才能形成视频中所示的身体轴线与水平线的倾角。

     2：两脚尖向两侧外翻视频中达到了淋漓尽致的效果。
     3：尽力收小腿让脚踵接近屁股。
     4：大腿与躯干成130度左右（轻收大腿，用力收小腿，减少阻力）。
     以上四点，其中第一点是现代蛙泳技术新的亮点！
     个人见解，不当之处，敬请指正！

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作者: 北冥之鱼    时间: 2013-5-8 20:42

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作者: 重庆野漂队陈勇    时间: 2013-5-8 22:00

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作者: 刀锋    时间: 2013-5-11 04:43

视频清晰明了，楼主讲解精妙易懂

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作者: 大风哥    时间: 2013-5-11 12:55
这莫珍贵的视频该单独收藏起来，细细品赏，受益匪浅。

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作者: 范大将军    时间: 2013-5-11 14:46
      视频高度清晰，精辟，欣赏了。

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作者: 青岛海牛    时间: 2013-5-11 19:23
学习了谢谢。

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作者: 他乡青岛人    时间: 2013-5-14 09:26

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作者: 向左走    时间: 2013-5-14 09:37
  好帖子，学习，学习，再学习。

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作者: 他乡青岛人    时间: 2013-5-14 09:42
这个帖子的题目是关于蛙泳踢腿，或叫“蹬腿”。说点与题相关的内容，就是“踢腿”或“蹬腿”结束时，脚背应与腿部尽量呈线性（脚踝放松），避免“锄头脚”，以减小滑行阻力。这点对于业余游泳爱好者，尤其是中老年人有一定困难。但只要注意练习是可以做到的。在泳池中看一个泳者有没有认真学蛙泳，看这点可看出。上面的视频演示了这一部分。互相学习。

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作者: 苏叶    时间: 2013-5-18 20:59
小腿及脚后跟尽量回收至臀，蹬水结束脚背挺直为一直线。都没做到。改进！

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