标题: 常吃辣椒的四大好处! [打印本页]

作者: 白山龙    时间: 2007-9-5 09:38
标题: 常吃辣椒的四大好处!
  据美国MSNBC网站8月26日报道,一股吃辣的风潮悄悄在美国兴起,越来越多的人开始推崇“辣椒健康饮食”。最新研究发现,辣椒不仅本身含有的热量少,而且能够起到抑制饥饿感、强健肌肉、提高智力以及调整情绪的作用。爱吃辣椒的人,在充分享受美味的同时,又能促进健康,真是一举多得。

  吃辣椒身材更苗条。《英国营养学杂志》的一项研究发现,吃饭时加两勺干辣椒粉的女性,比那些不吃辣椒的女性,吸收的热量和脂肪量都要少得多。如果你不能吃辣的,可以试着从早餐开始吃一点点辣椒酱。

  吃辣椒能强健肌肉。美国南卡罗来纳大学的研究者们认为,辣椒中的姜黄色素能帮助肌肉在大量运动后恢复正常。因此,在进行大量运动前可以吃些辣椒。如果你不习惯吃辣,可以试着把辣椒掺在面包里。

  吃辣椒让思维敏捷。美国加州大学的一项研究发现,辣椒中的姜黄色素还能帮助大脑进行“大扫除”,从而有效防止老年痴呆的发生。为了身体健康,做饭时在米饭或豆制品上洒点辣椒粉或咖喱粉吧。

  吃辣椒使人心情愉快。美国纽约大学的科学家们认为,辣椒素能激发人口腔内的“疼痛感受器”,继而向大脑发出一种信号,使大脑分泌出一种让人感觉良好的化学物质。这种物质不仅能缓和辣味带给人的刺激,而且能有效改善人的情绪,使人心情愉悦。如果你想让自己心情好一些,不妨试着在沙拉或汤里加点辣椒吧,看看能不能收到意外的效果。

作者: 北极熊    时间: 2007-9-5 09:45
我爱吃辣椒,可我的胃不好,不敢多吃
作者: 水之韵    时间: 2007-9-5 10:04
吃辣椒身材更苗条
吃辣椒能强健肌肉
吃辣椒让思维敏捷
吃辣椒使人心情愉快
作者: 水中仙子    时间: 2007-9-5 10:05
好的正对我胃口
作者: 启明    时间: 2007-9-5 11:37
以后经常吃辣椒
作者: 入水蛟龙    时间: 2007-9-5 15:00
原文由 [B]水中仙子[/B] 发表: 好的正对我胃口

作者: 兔宝宝    时间: 2007-9-5 16:19
哈哈,这下可找到知音了。
作者: 熊掌    时间: 2007-9-5 16:54
知道了.
作者: 龙腾    时间: 2007-9-6 04:53
吃辣椒身材更苗条
作者: 小丸子    时间: 2008-7-14 15:39
辣椒是我的最爱哦~~~~o(∩_∩)o...哈哈
作者: 寒冰游    时间: 2008-7-15 08:51
离不开的——辣椒!
作者: 网怡然    时间: 2008-7-15 09:35

龙吟回味绵长

吃辣椒吃出花样,

肌肉发达健康,

避免痴呆精力旺。


作者: 冰水清人    时间: 2008-7-15 09:51
谢谢!
作者: 游泳悟谋    时间: 2008-7-15 11:07
爱吃
作者: 泳者无敌    时间: 2008-7-28 18:09
找个时间比一下吃辣椒。我也是强项呀!谢谢大佬的帖子




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