标题: 金老健康长寿的秘诀 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-4-24 15:33
标题: 金老健康长寿的秘诀
前不久的一天，青岛老冬泳人金家才金老去医院取每年一度的体检报告，值班护士问他，您88岁高龄，各项体检指标都合格，您用什么方法保健养生的，金老笑着对他说，我的健康秘诀是三句话，好听，好记，好懂，特别简单，那就是，生活中粗茶淡饭，情绪上笑口常开，运动上天天洗海澡。
金老从1968年开始冬泳坚持至今，泳龄达45年，在国内坚持冬泳的高龄老人中金老年龄不是最大的，但冬泳年龄是最长的。
我每天和金老在一起，他也特别喜欢和我在一起，因为我总能逗得他两只眼睛笑的眯成一条缝。金老向我透露了他的医保卡余额，7000多块呢！
作者: 山苗    时间: 2013-4-24 15:44
令人佩服的金老先生！赞！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-4-24 15:48
谢谢青城船长朋友的加分支持！
作者: 崔大嘴    时间: 2013-4-24 15:53

向金老学习；做健康老人！

作者: 山苗    时间: 2013-4-24 15:55
作者: 我心向佛    时间: 2013-4-24 15:57
作者: 万里雪    时间: 2013-4-24 15:59
作者: 青城船长    时间: 2013-4-24 16:12

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-4-24 16:13
谢谢白冰老师将此帖置顶，高亮，加分的鼓励！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-4-24 16:15
谢谢毛球版主，万里雪老师，山苗朋友的加分支持！
作者: 爱！荷！花！    时间: 2013-4-24 16:49
作者: “余想游”    时间: 2013-4-24 16:51


       快乐人生 、 、 、
作者: 南极仙翁    时间: 2013-4-24 17:37
令人佩服的金老先生！赞！转了。
作者: 渤海辽河    时间: 2013-4-24 17:59
祝金老身体健康、幸福、长寿。
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-4-24 18:00
谢谢南极仙翁版主，白唐朋友，爱！荷！花！朋友，余想游版主的加分支持！
作者: 关东女侠    时间: 2013-4-24 18:46
祝金家才老人家笑口常开，健康吉祥，长命百岁！
作者: 南阳散人    时间: 2013-4-24 19:02
祝金老健康长寿  
作者: 快乐老头    时间: 2013-4-24 19:59
祝福金老快乐幸福健康长寿！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-4-24 19:59
谢谢快乐老头版主，关东女侠版主，松江浪涛版主，南极仙翁版主的加分支持！
作者: 滴水穿石    时间: 2013-4-24 20:06
好帖，支持！
作者: 鲨鱼皮    时间: 2013-4-24 20:13
祝金老健康长寿！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-4-24 20:18
谢谢滴水穿石版主的加分支持！
作者: 爱好冬泳    时间: 2013-4-24 20:29
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-4-24 20:41
谢谢牡丹版主的加分支持！
作者: 出水牡丹    时间: 2013-4-24 20:43
       ‘金老健康秘诀是三句话：生活中粗茶淡饭，情绪上笑口常开，运动上天天洗海澡。’
值得学习借鉴呀！
作者: 水上漂漂    时间: 2013-4-24 20:44
金老健康长寿的秘诀：
生活中粗茶淡饭，
情绪上笑口常开，
运动上天天洗海澡。
祝福金老健康、幸福、长寿！
作者: 桂平老山    时间: 2013-4-24 20:46
粗茶谈饭，游泳健身，心态平和是金老长寿的秘诀。
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-4-24 20:47
汇泉湾泳客 发表于 2013-4-24 20:41
谢谢牡丹版主的加分支持！

牡丹好！
作者: 出水牡丹    时间: 2013-4-24 20:47
汇泉湾泳客 发表于 2013-4-24 20:41
谢谢牡丹版主的加分支持！


作者: 出水牡丹    时间: 2013-4-24 20:57
汇泉湾泳客 发表于 2013-4-24 20:47
牡丹好！

谢谢！能认识金老，我也能沾些长寿的福气！
作者: 一江春水00    时间: 2013-4-24 21:01
生活中粗茶淡饭，情绪上笑口常开，运动上天天洗海澡。
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-4-24 21:16
汇泉湾泳客 发表于 2013-4-24 20:47
牡丹好！

牡丹所言极是！
作者: 夏橙    时间: 2013-4-24 21:18
祝金家才老人家笑口常开，健康吉祥，长命百岁！
作者: 小马哥龙行天下    时间: 2013-4-24 21:56
向金老学习,健康是金。
作者: 过江龙0313    时间: 2013-4-24 22:09
生活中粗茶淡饭，情绪上笑口常开，运动上天天洗海澡。
不容易啊！向金老学习！
作者: 大自然郝    时间: 2013-4-24 22:38

生活中粗茶淡饭，情绪上笑口常开，运动上天天洗海澡。长寿秘诀，精辟!


作者: 项少龙    时间: 2013-4-24 23:07
学习了
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-4-25 04:28
谢谢游儿朋友，项少龙朋友，大自然郝版主，小李飞刀，小马哥版主的加分支持！
作者: 阳光当代（张）    时间: 2013-4-25 08:15
冬 泳 标 兵   
句 句 如 金
作者: 立交桥    时间: 2013-4-25 08:54

       天天游泳，“活”该快乐！
作者: 醉老虎    时间: 2013-4-25 09:08
好贴，顶起来！
作者: 天池水怪    时间: 2013-4-25 10:23
          随着物质生活的改善，社会文明的进步，人们的健康水平提高了，七八十岁的老年人看上去像五六十岁，而五六十岁的人又像是壮年。现代人从精神到肉体都呈现出年轻化的倾向。
        因此，当有人问及你的年龄时，你应该毫不犹豫地把实际年龄减去十岁。你听过这支歌吗？“谁说我们年老，我们离老还早”，“踏遍青山识大道，正是彩霞满天飘”。祝金老健康长寿！
作者: 弥勒佛    时间: 2013-4-25 11:33

祝金老快乐幸福，健康长寿！
作者: 天中华姐    时间: 2013-4-25 12:02
祝金老先生健康永驻！谢谢邹哥精彩报道 ！
作者: 夏橙    时间: 2013-4-25 12:30
夏橙 发表于 2013-4-24 21:18
祝金家才老人家笑口常开，健康吉祥，长命百岁！

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-4-25 14:29
谢谢天中华姐版主，水边骆驼朋友的加分支持！
作者: 青岛大海    时间: 2013-4-25 16:34
我已经和金老说好了，20年后下水要经我批准方可！
作者: 伊欧墨    时间: 2013-4-25 16:35
祝金老健康长寿
作者: 涛声澎湃    时间: 2013-4-25 21:52
我跟着！
作者: 钢铁老太    时间: 2013-4-25 22:08
向金家才老人学习长寿秘诀三步曲：粗茶淡饭、笑口常开、天天游泳，祝金老健康长寿！
作者: 五彩池    时间: 2013-4-25 22:42
本帖最后由 五彩池 于 2013-4-25 22:44 编辑

粗茶淡饭好 ，天天洗海澡 ，常开笑口乐，保持寿百年！
作者: 蓝色海湾    时间: 2013-4-26 05:39

祝金老快乐！健康！
冬泳45年，全国第一！佩服！
作者: 香官愚叟    时间: 2013-4-26 06:59
     向金老学习，祝金老长命百岁！
作者: 阳光当代（张）    时间: 2013-4-26 09:58
阳光当代（张） 发表于 2013-4-25 08:15
冬 泳 标 兵    句 句 如 金

说‘金老’
作者: 水上小青蛙    时间: 2013-4-26 15:18
作者: 尘埃落定    时间: 2013-4-26 16:40
老人家 三句话给人予启迪受益终生。我前几天体检很多指标不合格，也给我敲响了警钟。
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-4-26 17:53
谢谢水上小青蛙，蓝版，涛版，大海，华姐的加分支持！
作者: 梅子..    时间: 2013-4-26 19:43
好帖，支持！
作者: 阳光当代（张）    时间: 2013-4-27 08:53
阳光当代（张） 发表于 2013-4-26 09:58
说‘金老’

周六顺溜！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-4-30 20:36
谢谢白冰老师将此帖加入精华的鼓励！



欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3