标题: 有高血压的泳友需要注意 [打印本页]
作者: 纵横四海    时间: 2013-4-19 00:04
标题: 有高血压的泳友需要注意
爱好游泳的高血压患者，千万要控制好游泳时间，别过久，避免不必要的风险，游泳时如果感觉有些乏力，就应停止游泳了。) l8 c2 ~1 R; ~9 W4 k

' l1 ~; {* ~/ a; Z; T8 T& i坚持游泳具有减肥、保持体型的功效，对控制血压、血脂、血糖等有帮助。长期坚持游泳对于心血管系统的益处是，使心脏体积运动性增大，心肌收缩变得有力。
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坚持游泳对于心血管系统的益处是，使心脏体积运动性增大，心肌收缩变得有力，安静时心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高，也可提高人体内分泌功能，使脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。7 T. E: G- f: }/ q4 f; Y3 M

9 U% r* M6 g4 X" p$ d% [) c5 e6 s( q8 W高血压患者游泳需要注意些什么？由于高血压病人血压不稳定，大量运动会诱发突然血压升高，导致中风、脑梗塞的危险。同时，游泳运动量大，心脏病患者在运动状态下可能会出现血液供应不上，出现冠状动脉缺血、血管痉挛等现象，进而可能引发心梗、猝死。
作者: 白鲨王    时间: 2013-4-19 06:34
作者: 那仁朝克图    时间: 2013-4-19 06:57
本帖最后由 那仁朝克图 于 2013-4-19 07:09 编辑
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真情提示，由衷感谢！
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作者: 渊渊    时间: 2013-4-19 11:26
科学运动 健康生活 好贴
作者: 海豚大侠    时间: 2013-4-19 14:36
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