冬泳人的四件事紧密相连 -

标题: 冬泳人的四件事紧密相连 [打印本页]

作者: 笑看人生 时间: 2013-4-12 12:51
标题: 冬泳人的四件事紧密相连
13.04.12（五）晴（102）冬泳人的四件事紧密相连

昨天三次冬泳，早午晚的水温分别是8点4度、9点9度、9点3度，感觉很好。冬泳后的上午骑行郊游，下午和妻子一起去打乒乓球，晚上到凌河公园健身运动，闲暇时间上网，一天的时间安排很紧凑，过的很有意思。

自己一直认为唯有健康是属于自己的，现在想来属于自己的东西不仅是健康，还有快乐、情谊和幸福。因为冬泳人的这四件事是紧密相连，缺一不可的。

健康是冬泳人的人生根本，也是人生的第一财富。正确的健康观是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的观念是“无病即健康”，那是狭义的健康观，现代人的健康观是整体健康，因此世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。

快乐是冬泳人的人生喜悦，也是人生的精神财富。快乐的涵义是在感受外部事物带给内心的愉快、安详、平和、兴奋的一种持续的心理状态；快乐是当一个人在追求目标时达成的理想状态和内心喜悦的激情；快乐是对自己美好生活的一次又一次的满足。

情谊是冬泳人的人生需要，也是人生的重要财富。情谊是指人与人之间相互关心、爱护、照顾、帮助的感情，是人们在交往活动中产生的一种特殊的情感，是双方共同凝结的相互友好的感情。情谊包括亲情、友情和爱情等。情谊以亲密为核心成分，亲密性是衡量情谊程度的一个重要指标。

幸福是冬泳人的人生追求，也是人生的最大财富。幸福是综合健康、快乐和情谊等需求得到满足时的一种持续时间较长的巨大乐趣并希望这些满足持续久远的愉快的心理感受。达到幸福的境界，不是对财富、名誉、权力和肉欲的追求得到满足，而是来源于生理健康上的满足；来源于情感需求的满足；来源于心理愉悦的满足；来源于自我实现的满足，即通过幸福他人达到自己的永恒幸福。

健康、快乐、情谊和幸福都是密切相关的，幸福的指数高低取决于身体的强弱、心情的喜忧、情谊的深浅。幸福是最长久的感受，甚至可以带进骨灰盒里，幸福的闭上眼睛，而健康、快乐、情谊总会有失去的那一天。有的人在临死时，才意识到平凡的生活是多么的幸福，而自己以前从未珍惜过，从前只觉得荣华富贵才会幸福，没有体会到有健康、有快乐、有情谊就是自己的幸福，结果让自己在痛苦中生活着，真是悔之晚矣。

健康、快乐、情谊和幸福紧密相连，冬泳人有健壮的身体、有愉快的心情、有深厚的情感，在美好的环境中与美好的人过着美好的生活，在平凡、简单、安全、和谐、温暖的生活中就能感受人生的无比幸福。而有的人追求荣华富贵的欲望越高、越贪得无厌越没有幸福。冬泳人的健康、快乐、情谊等综合欲求的满足才是真正的幸福，欲求满足的时间越久幸福总量越大。

我相信，若能达到现代人的健康标准，我们每位冬泳人就会有无限的快乐、深厚的情谊和巨大的幸福。