标题: 冬泳寿星光彩怡人 [打印本页]
作者: 万里雪    时间: 2013-4-2 14:38
标题: 冬泳寿星光彩怡人
本帖最后由 万里雪 于 2013-4-3 07:09 编辑

冬泳寿星光彩怡人

李洪涛

    辽宁省丹东市冬泳前辈程源泉先生曾在冬泳网上发帖，问起全国冬泳80岁以上老人知多少，很快得到冬泳界的响应，不长时间就举出很多实例，对冬泳健身者们学习前辈经验大有启发和教益。
    程源泉是丹东市冬泳健身的开拓者和带头人，曾任丹东市冬泳协会主席，他按中国传统文化所撰写的《冬泳三字经》，是我学习冬泳的启蒙作品。程老用三字短句，共420个字，精辟地论述了冬泳的益处、科学方法和冬泳经验，并列出了我国冬泳先驱们的名字，是冬泳文化的经典之作，对我国冬泳事业发展有着很大的价值，受到国内外冬泳爱好者的欢迎。在他老人家88岁寿辰时，很多泳友向他祝贺，赞誉他冬泳的勇敢实践。有篇颂诗写到：“程老今年八十八，乘龙破浪精神佳。冰海畅游神自若，吓坏闹海小哪吒。” 可看出冬泳朋友们对他的赞颂和爱戴之情。程老就是一位德高望重的冬泳寿星，他身体力行，为冬泳的奉献精神如同温暖的阳光光彩怡人。
    对网上已发的冬泳寿星们的事迹材料，我认真地进行了整理、阅读和学习，非常受教育、受鼓舞。我也是个年龄比较大的冬泳老人，但比起国内冬泳寿星们差距还很大，真是觉得我们冬泳界“天外有天”。冬泳寿星们如同傲立的青松，坚实挺拔，如同温暖阳光，光彩怡人，他们的健身业绩是冬泳人最宝贵的财富，将鼓舞我们更好地前进，把我国全民健身的冬泳活动推向一个新的高潮。
    健康长寿是人们普遍的愿望和期盼，但能够得以实现是不容易的，除了遗传因素之外，要想获得健康长寿必须要付出很大的代价。在这些冬泳寿星中，他们的共同之处是，他们都有坚强的毅力，几十年如一日，战胜严寒，克服各种难以想象的困难，坚持冬泳健身。尤其北方寿星难度更大，像北京的黎丁和大连的卢幼东，他们都是94岁以上高龄，那么热爱冬泳，
持之以恒，不间断地进行锻炼，真是十分感人。
    北京的黎丁老人已游了40多年冬泳，几十年来风雨无阻,一年四季天天都游。他常常对采访他的记者爽朗地说:“活一天,就游一天,快乐一天!” 。大连冬泳寿星卢幼东老人是1919年生人，现在已是94岁高龄，最为可贵的是他在2000年都已82岁，才开始学习游泳并参加冬泳，到现在已经坚持冬泳12年，每天自己步行到星海湾游泳，除非狂风大雨天外基本不停，仅以2008年为例，一年365天，他竟然游了354天。在大连冬天要冒着零下十几度严寒下水，海水温度更低，海风又大，他老人家94岁高龄还能坚持冬泳，其顽强毅力可想而知。冬泳网首席顾问白冰写诗赞誉他：“冬泳寿星卢幼东，永冬于吉排头兵，赋诗盛赞中国龙，网友深情记心中” 。
    青岛市86岁的金家才老人，从1968年冬天开始冬泳到现在，已经游了45年。金老深有体会地说：“我参加冬泳40多年来几乎每天都没间断过，我养成了早起的习惯，天天早起去海边游泳。冬泳已经是我生活的一部分，像吃饭睡觉一样，绝对不能停。”金老还饶有风趣地说：“现在天还不够冷，我觉得越冷越过瘾。只要能动，我这个冬泳的嗜好是改不了啦。”
    多年的冬泳实践，让这些寿星们深刻体会到冬泳对人的生命价值，都十分热爱冬泳健身，甚至到了酷爱的程度，生活中离不开冬泳，冬泳已成为生活中不可缺少的组成部分，这是他们得以健康长寿最重要的保障。
    国内冬泳健身活动，针对年龄情况，在前些年有“60畅游，70慎游，80禁游” 的说法，当时我觉得比较科学，本想再游两年，到80岁停止。可如今，在冬泳寿星光辉事例影响下，我已不再坚持这种观点，要顺其自然，只要自己身体允许，像冬泳寿星们那样尽量坚持游下去。
    冬泳寿星们和一般长寿者也有其共同性，他们都有好的人品，好的心态，充满爱心，珍惜热爱今天的美好生活。他们都淡泊名利，坦诚待人，不记前嫌，宽厚包容，是做人的楷模，是我们学习的好榜样。如北京的黎丁老人原是光明日报的编辑，在过去政治运动中，尤其文化大革命受到触及和迫害，被抄过家，还住过一年多冤狱，黎老对自己坎坷不平的遭遇不愿更多地提及，面对采访者总是淡然一笑了之,对过去的事情他始终保持一种平和、谦谨、不张扬、乐观向前看的心态,从不计较个人恩怨、个人得失。这种宽阔伟大的胸怀是他健康长寿最重要的保证，是很值得人们学习的。这也是长寿老人们普遍共有的特征。正如冬泳百岁寿星刘君谦对做人很有体会地谈到：“我是活在当下，面对现实，从来不为改变不了的事情烦恼，这就是我保持心态平衡的秘诀。” 说得多好啊，真是要好好虚心向冬泳寿星们学习。
    在冬泳网报导冬泳寿星事迹后，在宣传他们的过程中我也学到了很多东西，受到了很大教育。一些冬泳网版主和长老们发了很多很有水平的好帖子，如青岛邹哥列出冬泳寿星们共有的几个鲜明的特点，讲得既科学而又精辟，并引用唐太宗李世民在评价魏征时所说的话：“人以铜为镜，可正衣冠，以古为镜，可知兴衰，以人为镜，可知得失。”说得既形象又有哲理，从中受到很大启发和教育。在不长时间内，冬泳网长老南极仙翁发了那么多关于做人哲理的好帖子，对我们做人、健康生活都有启迪和教育作用。
    相信冬泳界在冬泳寿星们怡人光彩照耀下，在锻炼身体，好好做人方面将更上一层楼，一定会有更多的冬泳寿星诞生。


二〇一三年三月三十日



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本文作者  李洪涛  辽宁大学教授  沈阳冬泳老将
作者: 岸上人    时间: 2013-4-2 16:46
冬泳寿星光彩怡人，前辈是榜样。
作者: 鲨鱼皮    时间: 2013-4-2 19:13
   祝冬网上的老寿星永远健康快乐！他们不仅光彩怡人，而且还是我们永远学习的榜样！
作者: 渤海辽河    时间: 2013-4-2 19:30
冬泳老前辈，我们学习的榜样。
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-4-2 19:31
冬泳锻练不在一朝一夕，贵在持之以恒。冬泳寿星们是我们的镜子，是我们的榜样，愿我们冬泳人涌现出更多的寿星！
作者: 钢铁老太    时间: 2013-4-2 21:01
祝全国冬泳老寿星月月年年开心快乐、健康长寿过百年！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-4-3 13:50
汇泉湾泳客 发表于 2013-4-2 19:31
冬泳锻练不在一朝一夕，贵在持之以恒。冬泳寿星们是我们的镜子，是我们的榜样，愿我们冬泳人涌现出更多的寿 ...

谢谢冰雪乐人朋友的加分支持！
作者: 万里雪    时间: 2013-4-3 13:56
万事悠悠健为首
千般艰难不言愁
百岁童心春常在
十分知足度金秋
作者: 万里雪    时间: 2013-4-3 14:00
十百千万冬泳友
健康快乐神抖擞
千难万险何所惧
华夏巨龙永追求
作者: 万里雪    时间: 2013-4-3 14:30
此文已被下列网站审定刊发----


人民日报网站：
http://bbs1.people.com.cn/post/1/0/0/128595628.html

新华社网站：
http://forum.home.news.cn/detail/116976887/1.html

央视网：
http://bbs.cntv.cn/thread-25909054-1-1.html
http://bbs.cntv.cn/thread-25909056-1-1.html
http://bbs.cntv.cn/thread-25909057-1-1.html

环球网：
http://bbs.huanqiu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2678977&extra=

中国新闻网：
http://bbs.chinanews.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3494164&extra=

光明日报网站：
http://bbs.gmw.cn/thread-1005617-1-1.html

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作者: 桂平老山    时间: 2013-4-3 16:06
祝愿冬泳老前辈长寿无疆！
作者: 雨丝点点    时间: 2013-4-3 17:48
李洪涛教授孜孜不倦宣传冬泳，拥有冬泳人的博大情怀，持之以恒，难能可贵！
作者: 松江浪涛    时间: 2013-4-3 22:08
冬泳寿星光彩怡人，前辈是榜样。
作者: 冰雪乐人    时间: 2013-4-3 22:15
本帖最后由 冰雪乐人 于 2013-4-4 21:08 编辑

             西江月——再赞冬泳寿星
                   洪涛老师著文，
                   客观评述冬泳。
                   源泉黎丁卢幼东，
                   堪称长寿泳星！


                   毅力修养心态，
                   淡泊名利包容。
                   寒水健身作楷模，
                   寿星层出不穷！
作者: 夏橙    时间: 2013-4-3 22:18
作者: 田草    时间: 2013-4-4 08:01
本帖最后由 田草 于 2013-4-4 08:08 编辑

《冬泳寿星赞》
田 草

洪涛教授立题
列举冬泳寿星
绉哥总结特点
万里转帖助推
乐人赋诗盛赞
众星捧月学习
老当益壮楷模
冬泳万寿无疆
.

[attach]2362828[/attach]
作者: 日不落    时间: 2013-4-4 10:52
鲨鱼皮 发表于 2013-4-2 19:13
祝冬网上的老寿星永远健康快乐！他们不仅光彩怡人，而且还是我们永远学习的榜样！

作者: 万里雪    时间: 2013-4-4 16:32
本帖最后由 万里雪 于 2013-4-4 16:33 编辑

凤凰网：
冬泳寿星 光彩怡人
发表于：2013-4-3 12:04
点击：1925
回复：2
http://bbs.ifeng.com/viewthread.php?tid=15180247
作者: 青岛腊梅    时间: 2013-4-4 23:31
向冬泳老前辈学习致敬！
作者: 尘埃落定    时间: 2013-4-5 09:52
本帖最后由 尘埃落定 于 2013-4-6 12:06 编辑

品德高尚，方能承载万事万物。程老不但数十年如一日坚持体育锻炼达到肢体健康，更重要的是精神上.心理上的健康达到了人生的最高境界。
作者: 万里雪    时间: 2013-4-5 11:29
本帖最后由 万里雪 于 2013-4-5 16:11 编辑

飘逸的脚印

人生道路是漫长的、曲折的。我的一生经历了风风雨雨，有过自豪、有过欣慰，也有过伤痛和愧疚。但我没有停顿，我总是在走，在荆棘泥泞中走，也在铺着阳光的大路上走。无论走在哪条路上，我都坚持着自己的理想和信念，正确对待生死、得失、荣辱、喜忧。这样，前进中的包袱就少了，迈出的步履就轻快了，《飘逸的脚印》也由此而来。飘逸，应该是一种健康的心理，年轻的心态，时尚的观念，是一种达观洒脱的人生态度，……

----周民霖


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周民霖  
广西自治区游泳协会主席  
原广西自治区总工会主席  
著有《飘逸的脚印》等多部书籍


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周主席的著作《飘逸的脚印》
此书27万字，360页。
其中有世界各地的见闻，还有《冬泳情》、《乐水者之歌》等冬泳健身专著篇章。


作者: 蓝色海湾    时间: 2013-4-5 15:09

据冬泳网报道，90岁以上还坚持冬泳的还有石家庄的王昭晟、天津水上冬泳俱乐部的张景忠等人。张景忠2013年元旦中央电视台新闻联播中，奋力一跳入冰水情景感人。

作者: 今来    时间: 2013-4-5 15:34
冬泳寿星
理论脱颖
娓娓道来
入理入情
作者: “余想游”    时间: 2013-4-6 17:44


  祝全国冬泳老寿星们健康长寿快乐每一天 ！
作者: 文彪    时间: 2013-4-7 06:52
我们一起游泳的邵老爷子今年83了，老当益壮。
作者: 水中仙子    时间: 2013-4-7 10:33
祝冬泳前辈健康快乐
作者: 天池博浪    时间: 2013-4-10 13:24
冬泳寿星光彩怡人是榜样。



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