60分钟各项运动所耗热量表 -

标题: 60分钟各项运动所耗热量表 [打印本页]

作者: 刀锋 时间: 2013-3-22 06:08
标题: 60分钟各项运动所耗热量表
本帖最后由刀锋于 2013-3-22 06:09 编辑

逛街110卡、游泳1036卡、骑脚踏车184卡、泡澡168卡、开车82卡、烫衣服120卡、看电影66卡、爬楼梯480卡、跳有氧运动252卡、跳绳448卡、打拳450卡、午睡48卡、念书88卡、跳舞300卡、慢走255卡、快走555卡。看来游泳最给力，让运动变成习惯！@实用小贴士

青岛汇泉湾冬泳队
http://blog.sina.com.cn/junwy009 http://weibo.com/junwy009
青岛冬泳最大的QQ超级群 72672955 云集全国耐寒将和公开水域游泳名将

作者: 南极仙翁 时间: 2013-3-22 08:00
游泳确应成为健身之首选项目！

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2013-3-22 19:19
看选择游泳是选对了！

作者: 青岛海牛 时间: 2013-3-22 20:43

作者: 大地牧歌 时间: 2013-3-22 21:00
游泳是好运动，持之以恒坚持下去，增强体质提高生活质量！
又长知识了。

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)