标题: 多吃鱼肉，养生延寿 [打印本页]
作者: 香官愚叟    时间: 2013-3-20 19:03
标题: 多吃鱼肉，养生延寿
     鱼肉营养丰富，味美可口。俗话说：“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”一般海鱼营养成分含量比河鱼多，而陆地上的河鱼、江鱼又比塘鱼营养丰富。鱼肉中的蛋白质含量极高，是猪肉的2倍，并属于优质蛋白。因鱼肉的化学成分与人体肌肉非常接近，所以特别容易被人体消化，其吸收率达96%，因此相对于吃肉来说，吃鱼更利疗疾养生。
% ]7 L7 |, H4 V3 m$ S     在日本，女性的平均寿命是88岁，男性的平均寿命是85岁，被称为长寿之国。寿命的延长，固然离不开先进的医疗技术和遗传因素，然而喜爱吃鱼的饮食习惯，也是重要原因之一。+ v- x6 K8 z, M8 n- [  B
作者: 骑行剑客    时间: 2013-3-20 19:21
学习了
作者: 林中鸟    时间: 2013-3-21 09:42
前辈说的有道理，学习了！
作者: 微雨竹心    时间: 2013-3-21 10:09
学习了
作者: 喵喵1    时间: 2013-3-22 08:46
是的，我就喜欢吃鱼，但不喜欢吃海鱼。
作者: 喵喵1    时间: 2013-3-22 08:54
[attach]2343257[/attach]我做的太阳鱼。
作者: 杨姐1    时间: 2013-3-22 11:10
喵喵1 发表于 2013-3-22 08:54 * S8 R, v  R5 h3 x, i& d2 A
我做的太阳鱼。
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