标题: 长春冬泳精英 [打印本页]

作者: 长作霖    时间: 2013-3-16 20:43
标题: 长春冬泳精英


    人到80岁,耳不聋、眼不花,还能坚持在-30℃的天气冬泳的老人实属少见。但在咱们长春市冬泳协会里,就有这么一位年龄最大的冬泳爱好者,他就是武兆瑞老人,今年85岁,武老游泳60多年,坚持冬泳16年,他用亲身经历讲述了一套既健康又长寿的秘籍。
   
    武老最拿手的游泳项目是高台跳水,在南湖游泳场最高跳台(3米多高)跳了20来年。80多岁能高台跳水,武兆瑞老先生是全国第一人。前2年游泳场跳水高台拆除,他就站在冬泳桥扶手铁栏杆上面跳水。年青人看着都吓的心惊肉跳。

  昨日上午,记者在长春市南湖公园游泳区见到了武老,武老精神矍铄又十分健谈,他个子不高,双眼炯炯有神,但最让人感到惊讶的是,武老的牙齿不仅结实,还很洁白,看上去一点都不像80多岁的老人。

  武老是山东人,新中国成立那一年,他从北京搬来了长春。武老说:“我从小就会游泳,搬来长春到现在,我一直坚持游泳,夏天游、冬天也游。”武老坚持游泳,一游就是60多年,从没有间断过,目前,武老是长春市冬泳协会每天都坚持来冬泳的爱好者里年龄最大的。

  当记者问武老的长寿秘诀是什么时,武老笑着说:“我家住南关,我每天早上都会走路到东大桥的市场买新鲜菜,买完菜回家做饭、吃饭,然后我一天紧张、忙碌又充实的生活开始了。”吃过早饭后,武老骑自行车,来到南湖游泳区冬泳,游完泳武老就到冬泳协会楼上,进行器材锻炼,武老说:“一般的小伙子游泳都游不过我,我游得特别快,还要做俯卧撑,我一次能做20多个。”

  关于长寿,武老有三个秘诀:精神好、心态好,常锻炼,吃粗粮,“人活着就活一个精气神儿,心态一定要好,不能忧愁事总往心里搁,要想长寿必须得心宽,吃上一定要注意,多吃粗粮,少吃肉,多吃点蔬菜,补充各种维生素,最重要的就是锻炼身体,要持之以恒地锻炼,这就是我冬泳60多年总结出来的长寿经验,跟大家分享一下。”



作者: 长作霖    时间: 2013-3-16 20:45



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作者: 长作霖    时间: 2013-3-16 20:53

左长春市10大见义勇为英雄郝先生


右武兆瑞老先生



作者: 香官愚叟    时间: 2013-3-16 21:11
  祝武老先生长命百岁。
      

作者: 关东霜侠    时间: 2013-3-16 21:34
80多岁能高台跳水,武兆瑞老先生是全国第一人
作者: 水中玄冰    时间: 2013-3-17 08:41
祝武老先生长命百岁。

作者: 日不落    时间: 2013-3-17 09:09
身体真的很棒!看不出八十多岁!


作者: 我心向佛    时间: 2013-3-17 12:11

作者: 长作霖    时间: 2013-3-23 09:56
冰水清人、鱼王、冰消雪融




作者: 长作霖    时间: 2013-3-23 09:57
左1冰消雪融
右1东北师大国贸学院大3学生莎莎
右3吉林大学国贸学院大4学生茢菈





作者: 长作霖    时间: 2013-3-23 09:58



作者: 长作霖    时间: 2013-3-23 09:58



作者: 长作霖    时间: 2013-3-23 09:59


作者: 长作霖    时间: 2013-3-23 09:59



笑观湖,春风,青蛙,长白泳,杨主席,冰客



作者: 长作霖    时间: 2013-3-23 10:00
85岁的医大王教授




作者: 长作霖    时间: 2013-3-23 10:00


作者: 长作霖    时间: 2013-3-23 10:01


作者: 长作霖    时间: 2013-3-23 10:02



作者: 长作霖    时间: 2013-3-23 10:02


作者: 长作霖    时间: 2013-3-23 10:03


作者: 长作霖    时间: 2013-3-23 10:03
81岁享受国务院特殊津贴的
王研究员




作者: 长作霖    时间: 2013-3-23 10:04


作者: 长作霖    时间: 2013-3-23 10:05
横渡琼州海峡勇士千里马




作者: 长作霖    时间: 2013-3-23 10:05




作者: 长作霖    时间: 2013-3-23 10:06
长春冬泳会员王岩、李达挑战琼州海峡成功!
摄影:张慧珍(冰山雪)



作者: 长作霖    时间: 2013-3-23 10:07


作者: 长作霖    时间: 2013-3-23 10:07


作者: 长作霖    时间: 2013-3-23 10:08


作者: 长作霖    时间: 2013-3-23 10:08
冰山雪、冬泳先锋、高双福



作者: 长作霖    时间: 2013-3-23 10:09


作者: 长作霖    时间: 2013-3-23 10:10
天长地久、王岩


作者: 长作霖    时间: 2013-3-23 10:10
冰山雪、王岩




作者: 长作霖    时间: 2013-3-23 10:11
左楠、右王岩



作者: 长作霖    时间: 2013-3-23 10:11


作者: 长作霖    时间: 2013-3-23 10:12



作者: 长作霖    时间: 2013-3-23 10:13
海南省琼海市 陈心(十岁女孩)




用时12小时55分。
热烈祝贺10岁女孩受伤后单臂划水成功横渡琼州海峡!



作者: 长作霖    时间: 2013-3-23 10:14
小露维尼    发表于 2012-7-2 19:02:39
628五勇士横渡已经结束,当天5点45分在广东省徐闻县龙塘镇赤坎仔下水横渡琼州海峡,4勇士横渡成功,1勇士放弃挑战。
广东省汕头市 王小灵 登陆时间:18点26分 游程:29公里
海南省琼海市 陈   心 登陆时间:18点40分 游程:29公里
吉林省长春市 王   岩 登陆时间:19点20分 游程:29公里
吉林省长春市 李   达 登陆时间:19点30分 游程:29公里
广东省汕头市 黄学麟 起水时间:16点52分 游程:23公里




作者: 长作霖    时间: 2013-3-23 10:15



作者: 长作霖    时间: 2013-3-23 10:16


作者: 长作霖    时间: 2013-3-23 10:18


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作者: 长作霖    时间: 2013-3-23 10:46


作者: 长作霖    时间: 2013-3-23 10:46


作者: 东湖鱼网    时间: 2013-3-23 11:06

作者: 宿州极地冰虫    时间: 2013-3-23 13:21
请楼主发几张武老高台跳水的照片大家分享一下。

作者: 渤海辽河    时间: 2013-3-23 19:15
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3495_d1d913497975665da68223840240e.jpg

作者: 情意无价    时间: 2013-3-23 19:20

作者: 桂平老山    时间: 2013-3-23 19:50
长春冬泳协会是全国冬泳界的排头兵,长春泳友好样!
作者: 重庆两江-差差    时间: 2013-3-23 20:56

作者: 长作霖    时间: 2013-3-25 18:28
jzh2549 发表于 2013-3-25 16:03
想,欣赏老前辈的跳水PP,让大家分享。

开化以后才行,现在没条件

作者: 双阳區    时间: 2014-8-19 22:26

作者: 祖王    时间: 2014-8-21 00:11

作者: GH    时间: 2014-11-1 13:43
2014年7月1日7:00许赵元明游泳后突发心脏病,送医大医院抢救做了支架,现在还游泳。

大家都劝他今年不要冬泳,他老婆一直冬泳!他冬泳游的时间比较长,不但游泳好,跳水更好。是赵光明的弟弟。
希望他能听大家劝告!

冬泳是双刃剑,刚作完支架,应该停一冬天,坚持冷水浴就可以了,小心谨慎,安全第一,切记中医大师的教训 !!!!!





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