长春冬泳精英 - - Powered by Discuz!

标题: 长春冬泳精英 [打印本页]

作者: 长作霖 时间: 2013-3-16 20:43
标题: 长春冬泳精英

人到80岁，耳不聋、眼不花，还能坚持在-30℃的天气冬泳的老人实属少见。但在咱们长春市冬泳协会里，就有这么一位年龄最大的冬泳爱好者，他就是武兆瑞老人，今年85岁，武老游泳60多年，坚持冬泳16年，他用亲身经历讲述了一套既健康又长寿的秘籍。

武老最拿手的游泳项目是高台跳水，在南湖游泳场最高跳台（3米多高）跳了20来年。80多岁能高台跳水，武兆瑞老先生是全国第一人。前2年游泳场跳水高台拆除，他就站在冬泳桥扶手铁栏杆上面跳水。年青人看着都吓的心惊肉跳。

　　昨日上午，记者在长春市南湖公园游泳区见到了武老，武老精神矍铄又十分健谈，他个子不高，双眼炯炯有神，但最让人感到惊讶的是，武老的牙齿不仅结实，还很洁白，看上去一点都不像80多岁的老人。

　　武老是山东人，新中国成立那一年，他从北京搬来了长春。武老说：“我从小就会游泳，搬来长春到现在，我一直坚持游泳，夏天游、冬天也游。”武老坚持游泳，一游就是60多年，从没有间断过，目前，武老是长春市冬泳协会每天都坚持来冬泳的爱好者里年龄最大的。

　　当记者问武老的长寿秘诀是什么时，武老笑着说：“我家住南关，我每天早上都会走路到东大桥的市场买新鲜菜，买完菜回家做饭、吃饭，然后我一天紧张、忙碌又充实的生活开始了。”吃过早饭后，武老骑自行车，来到南湖游泳区冬泳，游完泳武老就到冬泳协会楼上，进行器材锻炼，武老说：“一般的小伙子游泳都游不过我，我游得特别快，还要做俯卧撑，我一次能做20多个。”

　　关于长寿，武老有三个秘诀：精神好、心态好，常锻炼，吃粗粮，“人活着就活一个精气神儿，心态一定要好，不能忧愁事总往心里搁，要想长寿必须得心宽，吃上一定要注意，多吃粗粮，少吃肉，多吃点蔬菜，补充各种维生素，最重要的就是锻炼身体，要持之以恒地锻炼，这就是我冬泳60多年总结出来的长寿经验，跟大家分享一下。”

作者: 长作霖 时间: 2013-3-16 20:45

作者: 长作霖 时间: 2013-3-16 20:46

作者: 长作霖 时间: 2013-3-16 20:47

作者: 长作霖 时间: 2013-3-16 20:48

作者: 长作霖 时间: 2013-3-16 20:49

作者: 长作霖 时间: 2013-3-16 20:53

左长春市10大见义勇为英雄郝先生

右武兆瑞老先生

作者: 香官愚叟 时间: 2013-3-16 21:11
祝武老先生长命百岁。

作者: 关东霜侠 时间: 2013-3-16 21:34
80多岁能高台跳水，武兆瑞老先生是全国第一人

作者: 水中玄冰 时间: 2013-3-17 08:41
祝武老先生长命百岁。

作者: 日不落 时间: 2013-3-17 09:09
身体真的很棒！看不出八十多岁！

作者: 我心向佛 时间: 2013-3-17 12:11

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 09:56
冰水清人、鱼王、冰消雪融

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 09:57
左1冰消雪融
右1东北师大国贸学院大3学生莎莎
右3吉林大学国贸学院大4学生茢菈

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 09:58

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 09:59

笑观湖，春风，青蛙，长白泳，杨主席，冰客

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:00
85岁的医大王教授

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:00

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:01

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:02

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:03

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:03
81岁享受国务院特殊津贴的
王研究员

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:04

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:05
横渡琼州海峡勇士千里马

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:05

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:06
长春冬泳会员王岩、李达挑战琼州海峡成功！
摄影：张慧珍（冰山雪）

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:07

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:08

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:08
冰山雪、冬泳先锋、高双福

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:09

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:10
天长地久、王岩

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:10
冰山雪、王岩

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:11
左楠、右王岩

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:11

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:12

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:13
海南省琼海市陈心（十岁女孩）

用时12小时55分。
热烈祝贺10岁女孩受伤后单臂划水成功横渡琼州海峡！

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:14
小露维尼发表于 2012-7-2 19:02:39
628五勇士横渡已经结束，当天5点45分在广东省徐闻县龙塘镇赤坎仔下水横渡琼州海峡，4勇士横渡成功，1勇士放弃挑战。
广东省汕头市王小灵登陆时间：18点26分游程：29公里
海南省琼海市陈心登陆时间：18点40分游程：29公里
吉林省长春市王岩登陆时间：19点20分游程：29公里
吉林省长春市李达登陆时间：19点30分游程：29公里
广东省汕头市黄学麟起水时间：16点52分游程：23公里

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:15

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:16

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:18

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:19

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:20

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:21

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:22

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:23

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:24

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:25

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:26

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作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:28

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:29

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:30

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作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:33

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:34

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:36

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:37

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:38

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:39

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:40

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:41

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:42

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:43

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:44

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:45

作者: 长作霖 时间: 2013-3-23 10:46

作者: 东湖鱼网 时间: 2013-3-23 11:06

作者: 宿州极地冰虫 时间: 2013-3-23 13:21
请楼主发几张武老高台跳水的照片大家分享一下。

作者: 渤海辽河 时间: 2013-3-23 19:15
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3495_d1d913497975665da68223840240e.jpg (151.75 KB, 下载次数: 54)

作者: 情意无价 时间: 2013-3-23 19:20

作者: 桂平老山 时间: 2013-3-23 19:50
长春冬泳协会是全国冬泳界的排头兵，长春泳友好样！

作者: 重庆两江-差差 时间: 2013-3-23 20:56

作者: 长作霖 时间: 2013-3-25 18:28

jzh2549 发表于 2013-3-25 16:03
想，欣赏老前辈的跳水PP,让大家分享。

开化以后才行，现在没条件

作者: 双阳區 时间: 2014-8-19 22:26

作者: 祖王 时间: 2014-8-21 00:11

作者: GH 时间: 2014-11-1 13:43
2014年7月1日7:00许赵元明游泳后突发心脏病，送医大医院抢救做了支架，现在还游泳。

大家都劝他今年不要冬泳，他老婆一直冬泳！他冬泳游的时间比较长，不但游泳好，跳水更好。是赵光明的弟弟。
希望他能听大家劝告！

冬泳是双刃剑，刚作完支架，应该停一冬天，坚持冷水浴就可以了，小心谨慎，安全第一，切记中医大师的教训！！！！！

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