标题: 长春武老爷子是我们冬泳人的榜样 [打印本页]

作者: 上海人    时间: 2013-3-14 11:32
标题: 长春武老爷子是我们冬泳人的榜样
冬泳60年 长春耄耋老人身体倍儿棒

来源: 城市晚报 2013-03-13 04:22 编辑:陈曦



 

 老人每天都坚持游泳



        原标题:冬泳60年 耄耋老人身体倍儿棒
 
     人到80岁,耳不聋、眼不花,还能坚持在-30℃的天气冬泳的老人实属少见。但在咱们长春市冬泳协会里,就有这么一位年龄最大的冬泳爱好者,他就是武北瑞老人,今年84岁,武老坚持冬泳60多年,他用亲身经历讲述了一套既健康又长寿的秘籍。

  昨日上午,记者在长春市南湖公园游泳区见到了武老,武老精神矍铄又十分健谈,他个子不高,双眼炯炯有神,但最让人感到惊讶的是,武老的牙齿不仅结实,还很洁白,看上去一点都不像80多岁的老人。

  武老是山东人,新中国成立那一年,他从北京搬来了长春。武老说:“我从小就会游泳,搬来长春到现在,我一直坚持游泳,夏天游、冬天也游。”武老坚持冬泳,一游就是60多年,从没有间断过,目前,武老是长春市冬泳协会每天都坚持来冬泳的爱好者里年龄最大的。

  当记者问武老的长寿秘诀是什么时,武老笑着说:“我家住南关,我每天早上都会走路到东大桥的市场买新鲜菜,买完菜回家做饭、吃饭,然后我一天紧张、忙碌又充实的生活开始了。”吃过早饭后,武老会骑着自行车,来到南湖游泳区冬泳,游完泳武老就到冬泳协会楼上,进行器材锻炼,武老说:“一般的小伙子游泳都游不过我,我游得特别快,还要做俯卧撑,我一次能做20多个。”

  关于长寿,武老有三个秘诀:精神好、心态好,常锻炼,吃粗粮,“人活着就活一个精气神儿,心态一定要好,不能忧愁事总往心里搁,要想长寿必须得心宽,吃上一定要注意,多吃粗粮,少吃肉,多吃点蔬菜,补充各种维生素,最重要的就是锻炼身体,要持之以恒地锻炼,这就是我冬泳60多年总结出来的长寿经验,跟大家分享一下。”

  城市晚报 记者 刘晓宇 实习生 陈雅


作者: 南宁    时间: 2013-3-14 12:55
冬泳人学习榜样

作者: 上海人    时间: 2013-3-14 13:28
南宁 发表于 2013-3-14 12:55
冬泳人学习榜样

你说的太对了!



作者: 渤海辽河    时间: 2013-3-14 18:49
冬泳人学习的榜样,向武老前辈致敬。
作者: 上海人    时间: 2013-3-14 20:41
邕江边 发表于 2013-3-14 17:47
冬泳人学习榜样

说的太对了!


作者: 上海人    时间: 2013-3-14 20:42
渤海辽河 发表于 2013-3-14 18:49
冬泳人学习的榜样,向武老前辈致敬。


作者: 广观    时间: 2013-3-14 22:32
冬泳人学习榜样

作者: 上海人    时间: 2013-3-14 22:38
广观 发表于 2013-3-14 22:32
冬泳人学习榜样

朋友说得对!



作者: 泳远向前    时间: 2013-3-15 06:50
向冬泳前辈们学习和致敬!
作者: 上海人    时间: 2013-3-15 07:19
泳远向前 发表于 2013-3-15 06:50
向冬泳前辈们学习和致敬!


作者: 钢铁老太    时间: 2013-3-15 09:18
向武北瑞老先生学习!祝坚持冬泳、健康长寿!
作者: 我心向佛    时间: 2013-3-15 10:34

作者: 长作霖    时间: 2013-3-20 10:42
85岁的武兆瑞老先生




作者: 长作霖    时间: 2013-3-20 10:44



作者: 长作霖    时间: 2013-3-20 10:44



作者: 长作霖    时间: 2013-3-20 10:45



作者: 长作霖    时间: 2013-3-20 10:45



作者: 长作霖    时间: 2013-3-20 10:46
      人到80岁,耳不聋、眼不花,还能坚持在-30℃的天气冬泳的老人实属少见。但在咱们长春市冬泳协会里,就有这么一位年龄最大的冬泳爱好者,他就是武兆瑞老人,今年85岁,武老游泳60多年,坚持冬泳16年,他用亲身经历讲述了一套既健康又长寿的秘籍。
   
    武老最拿手的游泳项目是高台跳水,在南湖游泳场最高跳台(3米多高)跳了20来年。80多岁能高台跳水,武兆瑞老先生是全国第一人。前2年游泳场跳水高台拆除,他就站在冬泳桥扶手铁栏杆上面跳水。年青人看着都吓的心惊肉跳

  昨日上午,记者在长春市南湖公园游泳区见到了武老,武老精神矍铄又十分健谈,他个子不高,双眼炯炯有神,但最让人感到惊讶的是,武老的牙齿不仅结实,还很洁白,看上去一点都不像80多岁的老人。

  武老是山东人,新中国成立那一年,他从北京搬来了长春。武老说:“我从小就会游泳,搬来长春到现在,我一直坚持游泳,夏天游、冬天也游。”武老坚持游泳,一游就是60多年,从没有间断过,目前,武老是长春市冬泳协会每天都坚持来冬泳的爱好者里年龄最大的。

  当记者问武老的长寿秘诀是什么时,武老笑着说:“我家住南关,我每天早上都会走路到东大桥的市场买新鲜菜,买完菜回家做饭、吃饭,然后我一天紧张、忙碌又充实的生活开始了。”吃过早饭后,武老骑自行车,来到南湖游泳区冬泳,游完泳武老就到冬泳协会楼上,进行器材锻炼,武老说:“一般的小伙子游泳都游不过我,我游得特别快,还要做俯卧撑,我一次能做20多个。”

  关于长寿,武老有三个秘诀:精神好、心态好,常锻炼,吃粗粮,“人活着就活一个精气神儿,心态一定要好,不能忧愁事总往心里搁,要想长寿必须得心宽,吃上一定要注意,多吃粗粮,少吃肉,多吃点蔬菜,补充各种维生素,最重要的就是锻炼身体,要持之以恒地锻炼,这就是我冬泳60多年总结出来的长寿经验,跟大家分享一下。”



作者: 长作霖    时间: 2013-3-20 10:48
85岁的医大王教授




作者: 长作霖    时间: 2013-3-20 10:49



作者: 长作霖    时间: 2013-3-20 10:49



作者: 长作霖    时间: 2013-3-20 10:50
武兆瑞和王克明两位老先生都是1929年出生,一直坚持冬泳!
祝二老
福如东海长流水
寿比南山不老松


作者: 上海人    时间: 2013-3-20 10:59
长作霖 发表于 2013-3-20 10:50
武兆瑞和王克明两位老先生都是1929年出生,一直坚持冬泳!
祝二老
福如东海长流水

祝二位福如东海、寿比南山!
作者: 双阳區    时间: 2014-8-19 22:24

作者: 祖王    时间: 2014-8-21 00:15
本帖最后由 祖王 于 2014-8-21 00:16 编辑

祝二老
福如东海长流水

寿比南山不老松





作者: 日不落    时间: 2014-8-21 05:56
南宁 发表于 2013-3-14 12:55
冬泳人学习榜样


作者: 浪花LN    时间: 2014-8-21 07:39
祝老人家长寿,更健康!







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