（转帖） 好好活着更实际
西方有句名言：一副好心情，胜过十副良药。老年人更有这个体会，人体如同一个大工厂，你有什么 想法，身体就会进行什么样的化学反应。我们身上许多病，往往都来自多愁、多虑、多欲，使身体渐渐 失去免疫力，而导致病魔的侵蚀。
对健康而言，人自身的潜能、主观能动性和人的意志作用不能消失。长寿的人不在钱财多少，官位高 低，而在于有豁达、随和及温、良、恭、俭的心态。孔子云：大德必得其寿；唐代名医孙思邈亦云：道 德全，不祈寿而得福，不求寿而自延，此养生之大旨也。唐代诗人白居易在那个年代能活到古稀，他自 己用一首诗总结，其中两句是：自静其身延寿命，无求于物长精神。所以好的心境，从来都是生命延长 的基础。
一个人变老是必然的，它可以很轻松、很快乐，也可以很严肃、很累。这就要求老年人要有一个比较 完美的境界，要达到这一点就要有一些正确的认识。最近一份报纸刊登了一文很值得我们思考，其中写 道：“厚厚薄薄一本书，浓浓淡淡一壶酒，风雨过来人，笑在云开后。当放手，就放手，万千新人在后 头；该享受，就享受，花花俏俏赶潮流。长歌夕舞为健康，太阳累了有星斗。拼拼搏搏一局棋，颠颠簸 簸一叶舟，懂得就珍惜，珍惜就富有。能疾走，就疾走，发挥余热抓火候；该加油，就加油，读书读到 古稀后。只想今天干什么，休问年龄七八九。”
人生在世，能力有大小，但能仰不愧于天，俯不怍于人，就能自判为合格。人到老年，生活日历没有几 页了，就显得人生更加宝贵，不能让一日虚度、枉度、乱度，好好活着，比什么都实际。
——据《老年生活报》 | 
