标题: 古代名人养身之道（三） [打印本页]
作者: 香官愚叟    时间: 2013-2-26 08:06
标题: 古代名人养身之道（三）
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% Y1 H2 a4 E9 Q! H2 j     孙思貌，隋唐时期著名的医学家，杰出的医药学家，养生家，活了102岁。他的养身之道说来很简单，但如能长期坚持下去必然有效。# e8 ^( J/ w* ]; ^* D: ~; H
     一、发常梳  二、目常运  三、齿常叩  四、漱玉津（玉津即唾液）五耳常鼓  六、腰常摆  七腹常揉  八、摄谷道（即提肛）  九、膝常扭      
2 ]7 }) K5 A5 _$ G0 b- E 十、脚常搓/ {' a( v$ M* O: g) P
     
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作者: 幸福冬泳人    时间: 2013-2-26 10:12
简便易行，常年坚持。必获大益！
作者: 海豚大侠    时间: 2013-2-26 22:09
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作者: 骑行剑客    时间: 2013-2-27 15:41
学习了谢谢
作者: 一石击水    时间: 2013-2-27 22:07
本帖最后由 一石击水 于 2013-2-27 22:07 编辑
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$ g! Z! N, s3 f3 g* F* h) j长寿之道！



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