标题: 科学冬泳，量力而行。 [打印本页]
作者: 金色三点半    时间: 2013-2-22 13:15
标题: 科学冬泳，量力而行。
现在正是冬、春交替时节，气温高、水温低冬泳特别要注意，必须做好下水前准备。
要科学冬泳、么攀比，如身体不佳可休息几天，冬泳下水要有伙伴，岸上有人互相照应，确保安全健康。
年老的冬泳人千万要量力而行，下水前做好充足准备，切忌身体不适，在加早上游泳，下水后大动作、猛用力、快速上岸等等。容易出现心、脑、血管承受不了，导致想不到的后果。
借鱼王对大家说：“咱冬泳人每天评估一下自己的身体再下水。这一点很重要！”以此也给我们每个冬泳人敲响了警钟‘科学冬泳’！


作者: 品质    时间: 2013-2-22 13:25
i学习啦!
作者: 三江之歌    时间: 2013-2-22 13:35
要科学冬泳、不攀比，如身体不佳可休息几天，冬泳下水要有伙伴，岸上有人互相照应，确保安全健康。

作者: 姜太公    时间: 2013-2-22 18:57
三江之歌 发表于 2013-2-22 13:35
要科学冬泳、不攀比，如身体不佳可休息几天，冬泳下水要有伙伴，岸上有人互相照应，确保安全健康。

说得很对.照此锻炼.
作者: bingzi    时间: 2013-2-22 21:39
要科学冬泳、么攀比，量力而行保安全健康.支持!


作者: 金色三点半    时间: 2013-2-23 17:33
姜太公 发表于 2013-2-22 18:57
说得很对.照此锻炼.

又有理由不下水了。
作者: 合肥冬泳    时间: 2013-3-17 07:27
谢谢！
作者: 金色三点半    时间: 2013-3-17 19:26
合肥冬泳 发表于 2013-3-17 07:27
谢谢！

作者: 鲸鲨    时间: 2013-3-19 17:09
金色三点半 发表于 2013-2-23 17:33
又有理由不下水了。

一针见血
作者: 过河    时间: 2013-3-27 18:01
作者: 肖公嘴    时间: 2013-4-9 17:54
作者: 嘉州依旧微笑    时间: 2013-4-12 10:01




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