标题: 2013.2.21颐和园南门遇鱼王！ [打印本页]
作者: 爱！荷！花！    时间: 2013-2-21 13:33
标题: 2013.2.21颐和园南门遇鱼王！
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-2-21 17:49 编辑


今天上午游完早泳，我们照例在南门外进行踢毽。十一点左右鱼王来南门外游泳。谈起昨日下午有一老者游到河中心忽然身体不支，被其它泳友救起。随后鱼王亲自拨打120、999急救中心电话。车来后就地救治，搯人中、按压心脏等救治措施后送往西苑中医研究院。据了解其人去春节期间去南方刚回来，来后坚持下水，所以造成恶果。鱼王对大家说：“咱冬泳人每天评估一下自己的身体再下水。这一点很重要！”以此也给我们每个冬泳人敲响了警钟‘科学冬泳’！
作者: 爱！荷！花！    时间: 2013-2-21 13:37
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-2-21 13:39 编辑

鱼王今天游到对面来回两趟。春节过后连续游了六天。

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作者: 潘冬子    时间: 2013-2-21 13:41
爱！荷！花！ 发表于 2013-2-21 13:37
鱼王今天游到对面来回两趟。春节过后连续游了六天。

科学冬泳天天讲！
作者: 爱！荷！花！    时间: 2013-2-21 13:46
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-2-21 13:46 编辑
潘冬子 发表于 2013-2-21 13:41
科学冬泳天天讲！


谢潘冬子老版主关注！
作者: 品质    时间: 2013-2-21 13:47
作者: 扑克牌老K    时间: 2013-2-21 14:03
本帖最后由 扑克牌老K 于 2013-2-21 14:13 编辑

     对冬泳应量力而行、警钟长鸣！谢鱼王提醒。鱼王见多识广、处事不惊镇定地拨打120、999急救电话，为遇险泳友的施救赢得了宝贵的时间，我们热情地拥抱鱼王。
作者: 爱！荷！花！    时间: 2013-2-21 14:05
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-2-21 15:08 编辑

冬泳网摘录：
1、时间的选择。冬泳锻炼时间最好选择上午10时至下午3时左右,地点宜在背风向阳处,这时气温较高,人在水中或是出水后都会感到舒适。每次冬泳的时间宜相对固定,使身体建立良好的条件反射,到时身体会主动做好适应冷刺激的准备。
2、要持之以恒。能坚持每天一次效果最好。如条件不允许,每周也应保持3—4次,不游时最好进行冷水浴锻炼。以保持身体的抗寒力。如时间间隔太长,人体的抗寒力下降,再进行冬泳时极易受寒着凉引起身体不适。
3、冬泳对象的选择。一般说,冬泳只适合于已熟练掌握游泳技能,并从夏秋季开始坚持游泳锻炼的人。凡是患有较严重的高血压、冠心病、呼吸道疾病以及化脓性中耳炎,眼结膜炎、感冒发烧等病者都不宜参加冬泳。身体疲劳和虚弱,睡眠不足,情绪不佳也应暂停冬泳锻炼,
4、应遵循冬泳的卫生常识。冬泳前要检查身体状况,慢性病患者应征求医生意见,要做好自我监督,有不良反应应及时停止冬泳,切忌蛮干;饭后睡前不宜冬泳,冬泳前后不宜饮酒和烤火取暖,以免身体巨痛,也不宜空腹下水,可适当吃点巧克力;女同志月经期严禁下水;要注意冬泳后的保暖;要选择水质良好、地形安全的水域;最好结伴而行,互相照应,以确保安全。
5、冬泳的水域一定要选择容易下水、也容易上岸的地方，岸上有充足的准备活动的场所，最好是在夏天就持续游泳的地方。
6、冬泳前切忌饮酒御寒。因饮酒后身体散热快，有时还会在水中发生昏迷、窒息等现象。
7、初学者下水不要猛跳，应先以足试水，后用水拍胸腹及头部，使身体适应冷的刺激。游毕上岸后，应立即用柔软的毛巾擦干身体(硬布类容易擦破皮肤)，并迅速穿好衣服。
8、下水后不久即感到寒冷，手指麻木和头晕时，应结束冬泳。如未上岸继续冬泳，这种现象消失不久，又出现第二次寒冷、震颤、皮肤发紫并呈现鸡皮疙瘩时，即为运动量过度，是上岸的紧急信号，应立即上岸，否则常发生危险。


作者: 老大赛利姆    时间: 2013-2-21 14:31
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-2-21 14:31 编辑
爱！荷！花！ 发表于 2013-2-21 14:05
冬泳网摘录：
1、时间的选择。冬泳锻炼时间最好选择上午10时至下午3时左右,地点宜在背风向阳处,这时气温较 ...
每天早上，我就这么一跳，游10米准上来，呗美，然后徒步走最少8公里，感觉美极了。
不管参加什么活动，安全是第一。

nEO_IMG_照片 2127.jpg (40.19 KB, 下载次数: 25)

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作者: 爱！荷！花！    时间: 2013-2-21 14:43

每天游到河对面一个来回。踢毽一小时。
作者: jinzhen    时间: 2013-2-21 14:52
相约不如巧遇！羡慕你的好运气！佩服鱼王遇事不慌的大将风度！
作者: 小露维尼    时间: 2013-2-21 15:06
鱼王游泳不定时，反正今冬基本没在南门见过。
作者: 海淀区老亮    时间: 2013-2-21 15:58

巧遇鱼王







作者: 秋雨    时间: 2013-2-21 16:03
：“咱冬泳人每天评估一下自己的身体再下水。这一点很重要
作者: 海淀区老亮    时间: 2013-2-21 16:11
本帖最后由 海淀区老亮 于 2013-2-21 16:13 编辑

鱼王和南门泳友留影




作者: 海淀区老亮    时间: 2013-2-21 16:26

今天水温1.8度鱼王游了两个来回








作者: 海淀区老亮    时间: 2013-2-21 16:43


到对岸了





作者: 爱！荷！花！    时间: 2013-2-21 17:44
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-2-21 17:45 编辑
海淀区老亮 发表于 2013-2-21 16:43
到对岸了


高哥跟帖鼓励。谢谢！辛苦了！
作者: 海淀区老亮    时间: 2013-2-21 18:47










作者: 海淀区老亮    时间: 2013-2-21 18:53

第二次到对岸










作者: 海淀区老亮    时间: 2013-2-21 18:55

上岸





作者: 云飞扬.    时间: 2013-2-21 18:59
爱！荷！花！ 发表于 2013-2-21 14:05
冬泳网摘录：
1、时间的选择。冬泳锻炼时间最好选择上午10时至下午3时左右,地点宜在背风向阳处,这时气温较 ...

首先恭喜“爱荷花”升级为高级会员。
你也是一刀，一刀，砍出来的，继续努力啊。改变‘标题党’‘表情帮’形象。
作者: 爱！荷！花！    时间: 2013-2-21 19:02
云飞扬. 发表于 2013-2-21 18:59
首先恭喜“爱荷花”升级为高级会员。
你也是一刀，一刀，砍出来的，继续努力啊。改变‘标题党’‘表情帮 ...

作者: 云飞扬.    时间: 2013-2-21 19:03
本帖最后由 云飞扬. 于 2013-2-21 19:03 编辑
海淀区老亮 发表于 2013-2-21 18:55
上岸


老亮大哥用相机记录了‘鱼王’二圈真实过程。

这股认真劲特像海螺号年轻时候。
作者: 老虫    时间: 2013-2-21 20:52
帖子有内容，看后很激动，
既有感人事，又教科学泳，
图文并茂好教材，
揭示出冬泳人的情怀活动.
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-2-21 22:00
别光说鱼王，也说说你们那些事，我们想听听
作者: 武当侠    时间: 2013-2-21 22:09
鱼王舍己救人的精神，值得我们广大冬泳人学习！

冬泳要量力而行，鱼王的提醒很重要，我们一定切记！
作者: 存子    时间: 2013-2-21 22:20
不愧是鱼王 啊，真游的不少，我们都要记他说的话，每天都要评估自己的身体，适合游多少，能不能游，非常重要，科学游泳很重要，谢谢鱼王，谢谢爱荷花!
作者: 武当侠    时间: 2013-2-21 22:28
爱！荷！花！ 发表于 2013-2-21 13:37
鱼王今天游到对面来回两趟。春节过后连续游了六天。

看到你们和鱼王在一起游泳很开心！也想起鱼王来我们十堰的美好时光！

IMG00135.jpg (38.44 KB, 下载次数: 15)

和鱼王合影留念

和鱼王合影留念
作者: 爱！荷！花！    时间: 2013-2-21 22:29
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-2-21 22:32 编辑


作者: 爱！荷！花！    时间: 2013-2-21 22:30
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-2-21 22:57 编辑

http://v.youku.com/v_show/id_XNTE3MTg4ODY4.html
作者: 金枪鱼88    时间: 2013-2-21 23:07
作者: 五彩池    时间: 2013-2-21 23:35
鱼王对冬泳人敲响了警钟‘科学冬泳！！
作者: 晨泳    时间: 2013-2-22 08:36
鱼王对大家说：“咱冬泳人每天评估一下自己的身体再下水,这一点很重要！”以此也给我们每个冬泳人敲响了警钟‘科学冬泳’!
作者: 张兴    时间: 2013-2-22 09:23
循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。

作者: 快活鱼    时间: 2013-2-22 09:24
学习鱼王，科学冬泳！感谢楼主的精彩报道！
作者: 爱好冬泳    时间: 2013-2-22 09:34
科学冬泳、珍惜生命！
作者: 蓝色海湾    时间: 2013-2-22 10:12

向鱼王学习！科学冬泳。
作者: 小露维尼    时间: 2013-2-22 10:18
http://bbs.china-ws.org/thread-203944-1-1.html  南门的摄影作品 （马票）
人民日报记者今日采访北京冬泳

我十分想念马票啊。。。
作者: KK搏浪    时间: 2013-2-22 10:30
了解自己莫攀比，科学冬泳利安全！
作者: 老虫    时间: 2013-2-22 10:34
鱼王拨打120，
紧急救助一老翁，
游泳应该量力行，
千万别当楞头葱。
爱荷花真凑巧，
这事碰上了，
拿出相机赶快照，
美的瞬间留下好。
作者: 桂平老山    时间: 2013-2-22 11:14
爱！荷！花！ 发表于 2013-2-21 14:05
冬泳网摘录：
1、时间的选择。冬泳锻炼时间最好选择上午10时至下午3时左右,地点宜在背风向阳处,这时气温较 ...

冬泳健身炼志；科学冬泳，量力而行的锻炼可延年益寿。
作者: 美丽的羊    时间: 2013-2-22 11:23
爱！荷！花！ 发表于 2013-2-21 14:05
冬泳网摘录：
1、时间的选择。冬泳锻炼时间最好选择上午10时至下午3时左右,地点宜在背风向阳处,这时气温较 ...

您讲的细致、全面，受益匪浅。谢谢您。
作者: 金色三点半    时间: 2013-2-22 11:27
''咱冬泳人每天评估一下自己的身体再下水''鱼王讲得太经典了。
作者: 今日后海    时间: 2013-2-22 12:01
作者: 威海杆哥    时间: 2013-2-22 12:02
鱼王不愧水中龙
颐和园中踏浪行
泳友安危记心中
告诫泳友别逞能
下水之前多思量
去掉鲁莽耍英雄
科学冬泳利健康
泳后上岸多活动
健康快乐能长寿
寿比南山不老松


作者: 泳网直前1    时间: 2013-2-22 12:34
海淀区老亮 发表于 2013-2-21 16:11
鱼王和南门泳友留影


作者: 崔大嘴    时间: 2013-2-22 13:29
科学冬泳；安全第一！
作者: 武当侠    时间: 2013-2-22 16:47
武当侠 发表于 2013-2-21 22:28
看到你们和鱼王在一起游泳很开心！也想起鱼王来我们十堰的美好时光！

谢谢您的光临！
作者: 爱！荷！花！    时间: 2013-2-22 19:32
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-2-22 19:34 编辑


鱼王跟我们大家一样，游完后一桶清水冲身。
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-2-22 20:58

作者: 合肥冬泳    时间: 2013-2-22 20:59
科学冬泳重要！
鱼王救助及时！
作者: 鹰戈    时间: 2013-2-22 21:32
爱！荷！花！ 发表于 2013-2-21 14:43
每天游到河对面一个来回。踢毽一小时。

请问河对面多远呀？用多少时间呀？谢谢！
作者: 浪里白条1969    时间: 2013-2-24 18:33
作者: 万里船    时间: 2013-2-24 23:22
科学冬泳，安全第一。



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