标题:
【七个养生动作】
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作者:
刀锋
时间:
2013-2-17 07:02
标题:
【七个养生动作】
1.远眺：减轻眼睛疲劳；
2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
3.转颈，既能提神又能防止颈椎疾病；
4.握拳，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；
5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。
6.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；
7.踮脚：防止下肢血液回流不畅。
青岛汇泉湾冬泳队
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云集全国耐寒将和公开水域游泳名将
作者:
老村民
时间:
2013-2-17 16:36
优酷网
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作者:
汇泉湾泳客
时间:
2013-2-17 17:39
好帖子，学习了。
作者:
汇泉湾浪花
时间:
2013-2-17 22:21
简单易学，实用性强。好贴
作者:
姚克明
时间:
2013-2-17 22:29
挺好！简单、易行、实用！
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