冬泳健身，向汉江要医保！ -

标题: 冬泳健身，向汉江要医保！ [打印本页]

作者: 大山333 时间: 2013-2-10 10:10
标题: 冬泳健身，向汉江要医保！
本帖最后由大山333 于 2013-2-10 21:00 编辑

冬泳健身，向汉江要医保

在湖北谷城，有这么一群人，他们每天早上六点半坚持到汉江游泳锻炼，不分春夏秋冬风雨无阻。几年下来，他们的身体状况越来越好，血压降了、血脂降了、血糖降了、尿酸正常了，现在即使在仅仅只有几度的汉江水里游泳上来后，也是个个面色红润。
寒冬的江水虽然冷得刺骨，但是冬泳爱好者们无所畏惧，下水前，他们经常相互调侃缓解紧张，鼓舞士气。他们知道，在极寒的江水里面冬游爱好者一般都只能呆十分钟左右，这需要当事人自己把握着节奏，不能冒失。冬天冒着寒冷在水里活动久了，身体的热量或大量流失，给下水者带来危险。对冬游者来说，真正的考验其实是在上岸后。上岸后，人的体温还在下降，如果有风就更是雪上加霜。这时候，对普通人来说再平常不过的穿衣，都成了一件艰巨费力的事情。因为身体对寒冷的反应，让人无法控制肢体。资深冬泳者的经验是，上岸穿上衣服后，得赶快跑跑步，让冻僵的身体尽快恢复过来。
冬游爱好者都有这样的体会：从水里上岸半个小时后，就能感受到体内血液加速流动，体温逐渐恢复，身体仿佛经历了一次剧烈的血管体操。这个时候，身体感觉非常轻松，大脑也异常清醒。冬泳爱好者们说：这就是冬泳的魅力——挑战寒冷，经过对自己的考验，最后让人热血沸腾！
你，会尝试这项运动么？我们明天还将继续！

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作者: 大山333 时间: 2013-2-10 10:13
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作者: 大山333 时间: 2013-2-10 10:14
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作者: 大山333 时间: 2013-2-10 10:15
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作者: 深遂的眼睛 时间: 2013-2-10 17:04
你们那里的水很不错啊。[/colo人也不错哦。祝冬泳人身体健康！

作者: 大山333 时间: 2013-2-10 21:01
冬泳健身，向汉江要医保。
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作者: 大山333 时间: 2013-2-10 21:02
冬泳健身，向汉江要医保。
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作者: 大山333 时间: 2013-2-10 21:03
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作者: 大山333 时间: 2013-2-11 09:51

2013年2月11日，星期一，农历正月初二。谷城天气阴，汉江回流湾早晨7时，气温3.2度，水温7.2度。

今早下水人数6人。

作者: 梨花映水 时间: 2013-2-17 12:10
“冬泳健身，向汉江要医保”说的好！
照了那么多照片让我好羡慕呀！
2月10日，农历正月初一，我们岘山队在小北门码头7点10分集合，也有6人下水，三个男的三个女的！我们也照的像但效果不理想哟！

作者: 鲨鱼皮 时间: 2013-2-17 19:26
冬泳健身魅力无穷！分享您的快乐！

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