[转贴]冬泳使神经系统得到超常态的强化 -

标题: [转贴]冬泳使神经系统得到超常态的强化 [打印本页]

作者: 快乐老头 时间: 2007-8-27 11:06
标题: [转贴]冬泳使神经系统得到超常态的强化
　　　据世界卫生组织统计，我国现今约有1．9亿人的神经系统处于失衡状态，神经系统失衡所引发的疾病在我国疾病总负担中排名首位。冬泳的健身机制是冷应激，能迅速调整中枢神经兴奋和抑制的平衡，改善植物神经的调节功能。一遇寒冷，大脑就作出反应，指挥、调动身体各系统、器官应付突如其来的温度变化。长此以往，神经系统得到超常态的强化。问卷调查统计，有69人选择“泳后神清气爽，精力充沛。” “精神饱满，情绪放松。” “充满了自信心、自豪感。” “体力、精力、耐力均有所增强。” “工作、学习、生活劲头十足，反应敏捷。”而“人眠快，睡得沉。”则有的人选择。头晕、头痛、失眠、多梦、焦虑、烦躁、记忆力下降、神经衰弱这些现象在一段时间的冬泳后，都不治而愈。

作者: 天地一沙鸥 时间: 2007-8-27 15:35
冬泳的神奇功效.

作者: 快乐老头 时间: 2007-8-27 21:25
　　冬泳的健身机制是冷应激，能迅速调整中枢神经兴奋和抑制的平衡，改善植物神经的调节功能。

作者: 云水林海 时间: 2007-8-28 09:52

原文由 [B]天地一沙鸥[/B] 发表: 冬泳的神奇功效.

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