标题: [转贴]南宋诗人陆游养生方法 [打印本页]
作者: 翻江鼠 时间: 2007-8-27 08:05
标题: [转贴]南宋诗人陆游养生方法
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南宋诗人陆游，一生写诗近万首，不仅是位高产诗人，而且是诗人中的寿星。他在兵荒马乱年代竟活了８５岁。他把他的养生方法写成很多有益的养生诗，读来受益匪浅。
食粥养生
“世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”食粥能培养胃气，滋生津液，容易消化，最适宜老年朋友。
洗脚养生
“老人不复事桑农，点数鸡逐亦未忘。洗脚上床真一快，雅刊渐长鲜烧汤。”上年纪了，陆游认为洗脚是一种快事，每晚洗脚，不但卫生，而且是一种柔情按摩，能刺激穴位，舒经活络。
扫地养生
“一帚常在旁，有暇即扫地。既省课童奴，亦以平血气。按摩与导引，虽善亦多事。不如扫地去，延年直差易。”扫地既活动四肢，又能活动筋骨，在读书疲乏时，站起来活动一下，对身心都有益处。
乐观豁达
陆游到乡村住，危房遭风揪屋，又逢雨淋，可他仍乐观，并吟诗：“昨天风掀屋，今朝雨淋墙；虽知柴米贵，不废野歌长。”
面对曲折坎坷生活，他认为：“纷纷谤誉何劳问，莫厌相逢开口笑。”
人生的有趣感悟
作者: 海螺号 时间: 2007-8-27 12:18
把唐表妹忘一干净，身体立马倍儿棒。
作者: 马刺 时间: 2007-8-27 12:42
乐观豁达是主要的秘诀!
作者: 马刺 时间: 2007-8-27 12:43
乐观豁达是主要的秘诀!
作者: 龙王 时间: 2007-8-27 14:35
原文由 [B]海螺号[/B] 发表: 把唐表妹忘一干净，身体立马倍儿棒。
作者: 海螺号 时间: 2007-8-27 14:47
有这事儿？可惜唐表妹却因他而折了寿。
作者: 紫衣の罗兰 时间: 2007-8-27 14:51
原文由 [B]龙王[/B] 发表: [quote]原文由 [B]海螺号[/B] 发表: 把唐表妹忘一干净，身体立马倍儿棒。
作者: 启明 时间: 2007-8-27 14:52
原文由 [B]马刺[/B] 发表: 乐观豁达是主要的秘诀!
作者: 天地一沙鸥 时间: 2007-8-27 17:08
哈哈,下次让开发区的陆游也写一篇养生方法.
作者: 山东迷踪拳 时间: 2007-8-27 21:23
一种相思 两处愁 他咋养生也挥不去那个愁闷
作者: 龙腾 时间: 2007-8-27 22:32
洗脚是一种快事，每晚洗脚，不但卫生，而且是一种柔情按摩，能刺激穴位，舒经活络。
作者: 水中仙子 时间: 2007-8-29 15:50
引用：
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原文由 龙王 发表:原文由 海螺号 发表: 把唐表妹忘一干净，身体立马倍儿棒。
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