试试吧（转发新浪微博） -

标题: 试试吧（转发新浪微博） [打印本页]

作者: 老村民 时间: 2013-2-6 07:28
标题: 试试吧（转发新浪微博）
@环球时报
【简单普拉提动作，让你拥有完美小腹！】1.平躺在地上，两腿抬高至离地面60°角；2.头部、脖子、肩膀慢慢抬起，眼睛望向大腿方向；3.手悬空，不撑地面（如图）；4.做5个深呼吸后，放松身体；整套动作重复9至10次。（英国《Zest》时尚生活杂志）

作者: 悠悠树丫 时间: 2013-2-6 12:04

学习了

作者: 苏叶 时间: 2013-2-6 21:04
嗯明天就试试恐怕会很吃力

但我觉得会有效，谢谢老村民大哥

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