标题: 走出误区之冬泳人一定要对自己身体状况心中有数 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-2-2 05:30
标题: 走出误区之冬泳人一定要对自己身体状况心中有数
我冬泳，我健康，我快乐，这句口号毫无疑问。但不代表是冬泳的人就一定是健康的，为此我提醒广大泳友们走出这个误区，对自己的身体情况做到心中有数，否则，就认为自已是个冬泳人，就是健康的，盲目乐观，而对一些潜在的隐患浑然不知，还继续一些不良的生活方式，就容易发生问题，我给大家讲一个最近发生在我身边的实例。
青岛汇泉湾的一位六十多岁的男性泳友，冬泳多年，胖胖的，看似很健壮，老伴过世多年，一个人生活，性格开朗，吸烟喝酒。作为同年龄段的人，既是泳友又是好友我曾提醒过他按时去医院查一下体，他不以为然，查什么查，冬泳的不用查。他还有两大，酒量大，烟量大，喜白酒，每次一斤八两的没问题，烟抽的也不少，早上晨泳这一阵子差不多就得小半包。2012年的秋天，他有一天他突然感觉头痛，便到社区医院看医生，一测血压，极高！接着留院打吊瓶，这期间，他的视线开始模糊了，看不清东西。转大医院CT检查发现脑干渗血压迫到视神经。住院治疗虽病情有所控制，但眼睛看不清的状况始终没有好转。后出院在家静养，各种药和各种方子都用过皆不见效，试想一个自认为健康的人，突然眼睛看不见了，心理打击可想而知，又久治不愈，最终导致心理崩溃，于2012年末，选择了自行离开这个世界，撒手人寰。泳友们得知消息后无不扼腕痛惜！
我想话到这里，我们应该得到一个启示，冬泳是一项很好的运动，快乐是健康的前提，良好科学的生活方式是健康的保证，我们不应因为自己冬泳而盲目乐观，一定要对自己的身体情况心中有数，并有针对性地做好防护措施，革除不良的生活方式和生活习惯，我说的这位泳友，查出病后烟酒都戒了，可是晚了，一切无济于事了！
提醒广大泳友们，防患于未然，把健康交给自已，做一个清醒做冬泳人，去真正地享受我冬泳，我健康，我快乐，杜绝因盲目乐观和无知导致的悲剧发生。
作者: 一江春水00    时间: 2013-2-2 05:47
好贴，欣赏了！健康警钟要长鸣。
作者: 日不落    时间: 2013-2-2 06:04
作者: 如意    时间: 2013-2-2 06:11
本帖最后由 如意 于 2013-2-2 06:12 编辑

好贴，欣赏了！为健康要科学冬泳、量力而行！
作者: 涛声澎湃    时间: 2013-2-2 06:22
邹哥的善意提醒是冬泳一家亲最好的直白，革除不良的生活方式和习惯是最重要的。向汇泉湾的朋友们问候了！
作者: 雪上飞MA    时间: 2013-2-2 06:40

作者: 情意无价    时间: 2013-2-2 06:49
好贴，欣赏了！健康冬泳、科学冬泳、量力而行！
作者: 老马识途    时间: 2013-2-2 06:50
本帖最后由 老马识途 于 2013-2-2 06:53 编辑

       汇泉湾泳客朋友你讲的很好， 冬泳的确是健身的一项好运动，但不是唯一。要想有一个好的健康身体，调整心态也很重要，控制好自己的七情六欲，顺应宇宙法则生活，达到天人合一的境界。遇事拿得起、放得下、想得开、过得去、知足者常乐。把心放在肚里，把脚放在地上，天天都有好心情。自然可以收获健康、快乐！
作者: 崔大嘴    时间: 2013-2-2 07:08
把健康交给自己，做一个清醒的冬泳人！
作者: 山水星    时间: 2013-2-2 08:36
冬泳是一项很好的运动，快乐是健康的前提，良好科学的生活方式是健康的保证，我们不应因为自己冬泳而盲目乐观，一定要对自己的身体情况心中有数，并有针对性地做好防护措施，革除不良的生活方式和生活习惯，提醒广大泳友们，防患于未然，把健康交给自已，做一个清醒做冬泳人，去真正地享受我冬泳，我健康，我快乐.
作者: 桂平老山    时间: 2013-2-2 08:48
对自己的身体状况要做到心中有数，中老年人一年要到正规医院进行一次全面的体检，真正做到防患于未然！科学冬泳，量力而行，绝不能逞英雄！珍惜生命，有健康的体魄才会有生命的延续。
作者: lizw    时间: 2013-2-2 09:00
   汇泉湾泳客朋友你讲的很好， 冬泳的确是健身的一项好运动，但不是唯一。要想有一个好的健康身体，调整心态也很重要，控制好自己的七情六欲，顺应宇宙法则生活，达到天人合一的境界。遇事拿得起、放得下、想得开、过得去、知足者常乐。把心放在肚里，把脚放在地上，天天都有好心情。自然可以收获健康、快乐！
作者: 宿迁冬泳    时间: 2013-2-2 09:03
支持一下！冬泳不是万能的，必须有良好、健康的生活规律和嗜好..
作者: 溪言    时间: 2013-2-2 09:18
愚昧无知比疾病更可怕
作者: 爱好冬泳    时间: 2013-2-2 09:32
科学冬泳，量力而行！
作者: 南阳散人    时间: 2013-2-2 09:36
本帖最后由 南阳散人 于 2013-2-2 18:34 编辑

冬泳，人所共知的三大好处是：锻炼身体、愉悦心情、广交朋友。通过冬泳强身健体，可以改善身体状况，预防某些疾病的发生。但是冬泳并非灵丹妙药，冬泳人也非百病不侵。特别是老年朋友应当坚持定期检查身体，防患与未然，切不可掉以轻心。
作者: 爱柳江    时间: 2013-2-2 10:11
科学冬泳，珍惜生命!
作者: 金丝雀    时间: 2013-2-2 10:33

冬泳的爷们；注意啦                    

定期体检；把wo


                  自己健康，做一
                  个清醒的冬泳人！              

作者: 尘埃落定    时间: 2013-2-2 10:36
健康的体魄在运动中拥有，但是不适合自己的运动适得其反。美味不可多用，吃的好病的快，吃得饱老的快。运动也是如此。
作者: 胖小孩    时间: 2013-2-2 10:42
小弟以为，冬泳也是适可而止，因人而异的，不是包治百病的灵方，其次冬泳的时候心情开朗舒畅可以减缓心中的苦恼与烦闷，并不能替代一些
作者: 象鼻头    时间: 2013-2-2 11:14
路过看看
作者: 金枪鱼88    时间: 2013-2-2 11:24
冬泳是极限运动，要不每年都死人，科学冬泳
作者: 渤海辽河    时间: 2013-2-2 11:38
我命在我，不在天。健康冬泳，快乐幸福。

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作者: 邺风洹波    时间: 2013-2-2 12:42
我冬泳，我健康，我快乐，杜绝因盲目乐观和无知导致的悲剧发生。
作者: 出水牡丹    时间: 2013-2-2 12:53
本帖最后由 出水牡丹 于 2013-2-2 18:50 编辑

      谢谢邹哥的爱心提醒！           是啊！ 适度的运动只是健康的四大基石之一。冬泳运动仅仅是能促使人健康的一个方面。只有同时做到摄取均衡的营养，保持良好的心态，保证充足的睡眠以及戒烟限酒，才能达到健康的目的！
作者: 海米    时间: 2013-2-2 14:19
我赞成，每个人要量力而行，适可而止，不攀比，不显示，根据环境，并且要留有余量，以防不测，来日方长，谁游到最后，谁就游的最好，，，
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-2-2 14:50
谢谢出水牡丹版主，邺风洹波，白唐朋友，桂平老山版主，山水星版主的加分支持！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-2-2 15:20
南阳散人 发表于 2013-2-2 09:36
冬泳，人所共知的三大好处是：锻炼身体、愉悦心情、广交朋友。通过冬泳强身健体，可以改善身体状况，预防某 ...

所言极是，所见略同，点评极佳，谢谢南阳散人朋友的关注支持！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-2-2 15:52
出水牡丹 发表于 2013-2-2 12:53
谢谢邹哥的爱心提醒！           是啊！ 适度的运动只是健康的四大基石之一。冬泳运动仅仅是能促使使 ...

在这方面牡丹版主是专家，从你的点评中我也学到很多有益的知识，谢谢了！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-2-2 16:02
谢谢崔大嘴版主的加分支持！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-2-2 16:05
谢谢日不落朋友的加分支持！
作者: 张兴    时间: 2013-2-2 16:18
做一个把握好科学的冬泳人！传播正能量！

作者: 缑城微风    时间: 2013-2-2 16:54
路在脚下，冷暖心自知
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-2-2 18:35
谢谢老村民大哥的加分支持！
作者: 出水牡丹    时间: 2013-2-2 18:56
汇泉湾泳客 发表于 2013-2-2 15:52
在这方面牡丹版主是专家，从你的点评中我也学到很多有益的知识，谢谢了！


作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-2-2 18:58
汇泉湾泳客 发表于 2013-2-2 14:50
谢谢出水牡丹版主，邺风洹波，白唐朋友，桂平老山版主，山水星版主的加分支持！

牡丹你好！
作者: 出水牡丹    时间: 2013-2-2 19:17
汇泉湾泳客 发表于 2013-2-2 18:58
牡丹你好！


作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-2-2 19:18
汇泉湾泳客 发表于 2013-2-2 18:58
牡丹你好！

作者: 鲨鱼皮    时间: 2013-2-2 19:38
珍爱生命，善待自己！
作者: 大自然郝    时间: 2013-2-2 20:06

科学冬泳！才是健康的保证！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-2-2 20:19
谢谢大自然郝版主的加分支持！
作者: 萝卜洲老兵    时间: 2013-2-2 21:09
非常正确，量体而行才是最正确的选择。
作者: 0天空0    时间: 2013-2-2 22:06
好贴，欣赏了！健康警钟要长鸣。冬泳不是万能的，必须有良好、健康的生活规律和嗜好。
作者: 水上漂漂    时间: 2013-2-2 23:08
作者: 关东女侠    时间: 2013-2-2 23:15
只有坚持科学冬泳，才能享受健康快乐，享受美好幸福的新生活。
作者: 大风哥    时间: 2013-2-3 00:12
这位老兄的离世完全是不良生活习惯所致，我们冬泳的人最忌讳的两点---抽烟喝酒他全占了，而且是烟瘾特大，酒瘾更大。
我非常痛心的是：许多人想戒烟酒的时候已经太晚了！
作者: 韩水冬游    时间: 2013-2-3 10:10
感谢邹哥的善意提醒，去除不良的生活方式和习惯，科学冬泳，健康快乐的享受冬泳，祝汇泉湾的朋友们小年快乐！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-2-3 15:14
韩水冬游 发表于 2013-2-3 10:10
感谢邹哥的善意提醒，去除不良的生活方式和习惯，科学冬泳，健康快乐的享受冬泳，祝汇泉湾的朋友们小年快乐 ...

韩版所言极是，让我们用平和的心态，健康向上的生活方式去享受冬泳给我们带来的健康快乐！祝你小年快乐！
作者: 五彩池    时间: 2013-2-3 22:52
本帖最后由 五彩池 于 2013-2-3 22:53 编辑

冬泳不是万能胶，
什么病情都包好，
不重身体常监测，
到晚神仙救不了！
作者: 水上飞li    时间: 2013-2-4 06:19
作者: 今来    时间: 2013-2-4 10:26
客观评估自己
盲目乐观切忌
学习医学常识
了解一些道理
作者: 野野野野野钓    时间: 2013-2-4 10:47
感谢楼主分享 非常有道理
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-2-4 15:34
野野野野野钓 发表于 2013-2-4 10:47
感谢楼主分享 非常有道理

作者: 项少龙    时间: 2013-2-4 17:23
好贴引以为戒
作者: 鹰戈    时间: 2013-2-4 21:24
科学冬泳！健康生活！
作者: 爱国龙    时间: 2013-2-4 22:05
  健康冬泳、科学冬泳、量力而行！
作者: 越过山    时间: 2013-2-4 22:57
谢谢这样的好文章，让世人警醒。谢谢
作者: 滴水穿石    时间: 2013-2-4 23:09
本帖最后由 滴水穿石 于 2013-2-4 23:10 编辑

科学冬泳！健康生活！
作者: 游来游去的鱼1    时间: 2013-2-4 23:19
冬泳不治百病！健身而已 ！望此类“杯具”不再！
作者: 南极仙翁    时间: 2013-2-7 12:55
好贴，很值得深思，转了！健康警钟要长鸣！
作者: 品质    时间: 2013-2-7 16:00
作者: 青岛海牛    时间: 2013-2-7 19:58
为了健康快乐而年复一年的冬泳，为了健康应该改掉自己不良的生活习惯。
作者: 我心向佛    时间: 2013-2-8 10:12
作者: 戏水游龙    时间: 2013-2-8 14:04
好帖。
不良生活习惯人人都知道危害，但真要改起来却很难。就像这位老兄，等医生确诊后再戒除不良嗜好已经晚了。
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-2-8 17:29
戏水游龙 发表于 2013-2-8 14:04
好帖。
不良生活习惯人人都知道危害，但真要改起来却很难。就像这位老兄，等医生确诊后再戒除不良嗜好已经 ...

走出误区，防患于未然，关爱自己，珍爱生命！谢谢戏水游龙朋友的关注支持。
作者: 梅花太    时间: 2013-2-8 18:06
科学锻炼身体才健康
作者: 旱人    时间: 2013-2-8 23:28
好贴哦



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