标题: 我爱冬泳 [打印本页]
作者: 回归童年    时间: 2013-2-1 15:38
标题: 我爱冬泳
本帖最后由 回归童年 于 2013-2-1 20:54 编辑

2013-01-30 13:09:30|  分类： 生活日记 |字号 订阅
130130   水温2度   气温1---5度  
      夜里喉咙有点不舒服，拼命喝水，拼命吃药，生怕发烧，我的冬泳给耽搁了，还好，一觉睡到7点，不感到不舒服了，望窗外雾也小了，简简单单做了早饭，老伴他哼哼呀呀的起了床，自从冬泳他像变了一个人，乐得不行，就像回到了童年。
饭后一个半小时，我背着着音响挽着老伴的胳膊，迈着轻松的步子，到了海边，有点迟到：海鸥成群在未融化的冰面上排好队；小鸭子在湖里我们游泳的地方嬉戏；水温表早已停留在两度的刻线上；小王丫头正在做准备活动.，只有那潭平静的湖水默默地等候....哈哈，真的迟到了。
     我已经近半月没带手套了，感觉和戴手套没什么两样，今天虽然是阴天，但连那一刹那的寒冷都没有出现，舒服极了，。冬季真的要走了吗？可是，我爱冬泳，没了冬季我怎么冬泳呢！
穿衣服时，左腿抽筋，穿好衣服，右腿又抽筋，是什么原因呢？我是不是可以忽视这个反常问题呢？如果在水里这样，会不会出问题呢？
     今早连毛衣都没穿，就这么擦擦穿上羽绒服就挽着老伴给湖招手“拜拜”了。
作者: 岸上人    时间: 2013-2-1 17:03
太幸运了起水腿部抽筋。一般抽筋常见的是两种一是冷刺激，二是运动过量。
作者: 海豚大侠    时间: 2013-2-1 17:28
科学冬泳。
作者: 河上蛙人    时间: 2013-2-1 17:42
海豚大侠 发表于 2013-2-1 17:28
科学冬泳。

对，科学冬泳，量力而行。
作者: 回归童年    时间: 2013-2-1 17:55
岸上人 发表于 2013-2-1 17:03
太幸运了起水腿部抽筋。一般抽筋常见的是两种一是冷刺激，二是运动过量。

在水里没觉得太凉，穿衣服时腿肚子疼得不行，好像肌肉紧张不能动，呵呵，至今那个地方还疼着呢。
谢谢。
作者: 回归童年    时间: 2013-2-1 17:56
海豚大侠 发表于 2013-2-1 17:28
科学冬泳。

可能泳前活动的不够造成的吧。
谢谢。
作者: 回归童年    时间: 2013-2-1 17:57
河上蛙人 发表于 2013-2-1 17:42
对，科学冬泳，量力而行。

谢谢告诫。
作者: 渤海辽河    时间: 2013-2-1 19:10
科学冬泳，循环进近。
作者: 合肥冬泳    时间: 2013-2-1 19:19
赞一个！
作者: 雪上飞MA    时间: 2013-2-1 20:37
量力而行！
作者: 回归童年    时间: 2013-2-1 21:37
岸上人 发表于 2013-2-1 17:03
太幸运了起水腿部抽筋。一般抽筋常见的是两种一是冷刺激，二是运动过量。

穿裤子的时候左腿动不了了，左腿好了紧接着右腿又抽筋，都是一个位置，有点后怕。
作者: 冰之雅    时间: 2013-2-1 23:16
写的不错，幸福快乐的冬泳伉俪，向你们致敬！
作者: 爱好冬泳    时间: 2013-2-1 23:49
冬泳贵在坚持。
作者: 情意无价    时间: 2013-2-2 07:30
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作者: 回归童年    时间: 2013-2-2 08:55
雪上飞MA 发表于 2013-2-1 20:37
量力而行！

谢谢青铜长老，平时很少抽筋的，可能泳前活动不够。
作者: 回归童年    时间: 2013-2-2 08:57
合肥冬泳 发表于 2013-2-1 19:19
赞一个！

谢谢黑铁长老关注
作者: 回归童年    时间: 2013-2-2 08:59
情意无价 发表于 2013-2-2 07:30

谢谢黄金长老版主
作者: 回归童年    时间: 2013-2-2 09:00
爱好冬泳 发表于 2013-2-1 23:49
冬泳贵在坚持。

贵在坚持坚持到底收获健康和快乐。
作者: 回归童年    时间: 2013-2-2 09:01
冰之雅 发表于 2013-2-1 23:16
写的不错，幸福快乐的冬泳伉俪，向你们致敬！

谢冰之燕一直的支持和鼓励
作者: 爱好冬泳    时间: 2013-2-2 09:12
回归童年 发表于 2013-2-2 09:00
贵在坚持坚持到底收获健康和快乐。

我冬泳10几年了，感觉很好。
作者: 冬泳343    时间: 2013-2-2 09:32
本帖最后由 冬泳343 于 2013-2-2 10:04 编辑

平时缺乏陆地锻炼，如骑车，登山等，身体缺乏钙的表现。这是我个人亲身体会哈，仅作参考。要科学冬泳，量力而行。
作者: 一江春水00    时间: 2013-2-2 10:08
作者: poo    时间: 2013-2-2 11:17
冬泳日记，支持一下。
作者: 回归童年    时间: 2013-2-2 12:24
冬泳343 发表于 2013-2-2 09:32
平时缺乏陆地锻炼，如骑车，登山等，身体缺乏钙的表现。这是我个人亲身体会哈，仅作参考。要科学冬泳， ...

自从冬泳，锻炼少了点，但每天还是要去跳一小时的舞的，你说的有道理。谢谢。
作者: 回归童年    时间: 2013-2-2 12:25
一江春水00 发表于 2013-2-2 10:08

谢谢
作者: 回归童年    时间: 2013-2-2 12:26
poo 发表于 2013-2-2 11:17
冬泳日记，支持一下。

谢谢支持



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