标题: 冬泳寿星们的特点 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-1-31 05:37
标题: 冬泳寿星们的特点
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2013-1-31 11:19 编辑

看看我们身边的冬泳寿星们，大都有几个鲜明的特点，首先都有一个非常好的心态，非常健康平和的心理，荣辱不惊，处世泰然，知足常乐，随遇而安。
二，有韧劲，有恒心，有毅力，做事专注，坚持不懈。
三，有良好的生活方式和生活规律，且生活的非常开心和轻松。
四，有非常包容的人生态度，不争，不怒，不气，不忧是他们长寿的秘诀。
唐太宗李世民在评价魏征时曾曰，人以铜为镜，可正衣冠，以古为镜，可知兴衰，以人为镜，可知得失。冬泳寿星们为我们树起了一面镜子，愿广大泳友们从中汲取有益的养份，做一个健康向上，开心豁达的冬泳人，你就是未来的冬泳寿星！
作者: 山水星    时间: 2013-1-31 05:49
人以铜为镜，可正衣冠，以古为镜，可知兴衰，以人为镜，可知得失。
作者: 出水牡丹    时间: 2013-1-31 06:02
“人以铜为镜，可正衣冠，以古为镜，可知兴衰，以人为镜，可知得失。”学习的榜样！
作者: 天中华姐    时间: 2013-1-31 06:27
以古为镜.做一个健康向上，开心豁达的冬泳人！
作者: 河上蛙人    时间: 2013-1-31 06:59
愿广大泳友们从中汲取有益的养份，做一个健康向上，开心豁达的冬泳人！说得好，赞一个了！
作者: 老马识途    时间: 2013-1-31 07:05
“人以铜为镜，可正衣冠，以古为镜，可知兴衰，以人为镜，可知得失。”冬泳人修身养心，真正达到：我冬泳、我健康、我快乐！

作者: 滴水穿石    时间: 2013-1-31 07:10
以古为镜.做一个健康向上，开心豁达的冬泳人！
作者: 合肥冬泳    时间: 2013-1-31 07:18
赞一个！
作者: 日不落    时间: 2013-1-31 07:19
河上蛙人 发表于 2013-1-31 06:59
愿广大泳友们从中汲取有益的养份，做一个健康向上，开心豁达的冬泳人！说得好，赞一个了！

作者: 泳远向前    时间: 2013-1-31 07:25
学习了。。。学会包容，友善待人，惜情惜福，知足常乐，科学锻练，健康快乐。
作者: 万里雪    时间: 2013-1-31 07:32
健康向上
开心豁达
作者: 毛球    时间: 2013-1-31 07:39
人以铜为镜，可正衣冠，以古为镜，可知兴衰，以人为镜，可知得失。好心态！好身体！
作者: 玻璃心    时间: 2013-1-31 08:32
学习了
作者: jinzhen    时间: 2013-1-31 08:33
豁达向上
荣辱不惊
作者: 醉老虎    时间: 2013-1-31 08:49
好贴，学习了！
作者: 邺风洹波    时间: 2013-1-31 08:50
好心态，好身体，好家庭，好朋友。楼主总结的非常好！
作者: 爱！荷！花！    时间: 2013-1-31 09:04
以古为镜.做一个健康向上，开心豁达的冬泳人！
作者: 我心向佛    时间: 2013-1-31 09:07
作者: 爱好冬泳    时间: 2013-1-31 09:13
说得好，赞一个了！
作者: 海上花    时间: 2013-1-31 09:36
经典，学习了!
作者: 山谷    时间: 2013-1-31 09:37
作者: 南阳散人    时间: 2013-1-31 09:50
长寿秘籍，赞一个！
作者: 胖小孩    时间: 2013-1-31 09:57
小弟自冬泳以来，充分体会到大哥所介绍的上述情况，但要做到很难，所以每日必去游泳，同时找到天天属于自己的快乐
作者: 田草    时间: 2013-1-31 10:09
总结到位
说到点上
寿星为镜
大家学习
作者: 宿迁冬泳    时间: 2013-1-31 10:11
积极向上、平常心态、规律生活...
作者: 青岛海牛    时间: 2013-1-31 11:02
作者: 雪上飞MA    时间: 2013-1-31 11:16
知足常乐，难得糊涂。包容友善，健康豁达。
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-1-31 11:23
谢谢白唐朋友，田草老师，海上花版主，JlnZhen朋友，万里雪老师的加分支持！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-1-31 12:27
谢谢日不落朋友，蓝色海湾版主，老马识途版主，出水牡丹版主的加分支持！
作者: 驿城冬泳    时间: 2013-1-31 12:41
好贴，总结的好，有共鸣，愿我们都做一个健康向上，开心豁达的冬泳人
作者: 鲨鱼皮    时间: 2013-1-31 12:57
赞一个!心态平和，不争，不怒！是健康长寿的本！
作者: 冰蝴蝶    时间: 2013-1-31 13:39
宽宏善良之心 才是健康之本 好贴 赞一个！
作者: 金色三点半    时间: 2013-1-31 13:50
分享了
作者: 游儿    时间: 2013-1-31 15:17
学习了，好贴子。
作者: 过江龙0313    时间: 2013-1-31 15:42
以古为镜.做一个健康向上，开心豁达的冬泳人！
作者: 大自然郝    时间: 2013-1-31 15:48
本帖最后由 大自然郝 于 2013-1-31 15:51 编辑


说得好，赞一个！


作者: 可可虾    时间: 2013-1-31 15:55
本帖最后由 可可虾 于 2013-2-1 11:19 编辑

刚刚路过您的一个回复，一分钟让我见证了您的刚正不阿和款款深情。我们身边有太多值得我们崇敬的人和感动的故事，为寿星们加油，也为您喝彩！


作者: 可可虾    时间: 2013-1-31 15:55
本帖最后由 可可虾 于 2013-1-31 15:56 编辑

加100分！


作者: 戏水游龙    时间: 2013-1-31 16:20
以泳友为镜，快乐冬泳一辈子。
作者: 爱青岛    时间: 2013-1-31 16:24
邹哥总结的非常好，赞一个。
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-1-31 16:53
可可虾 发表于 2013-1-31 15:55
加100分！

谢谢可可虾版主的加分支持！
作者: 蛟河快乐鱼    时间: 2013-1-31 17:38
       说的太好了！我们都要以这些冬泳寿星们为榜样，学习他们优秀的人品和良好的生活态度，修身和修心并举，把冬泳人的光荣传统发扬光大，更多的造福社会，造福家庭，做一个健康快乐的有德之人！
作者: 大风哥    时间: 2013-1-31 18:05
本帖最后由 大风哥 于 2013-1-31 18:07 编辑

据历代统计，tanguan们属于促寿一族，因为他们大多是心眼不正，与人民挣利益，一有风催草动猝死者特别多。
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-1-31 18:44
汇泉湾泳客 发表于 2013-1-31 12:27
谢谢日不落朋友，蓝色海湾版主，老马识途版主，出水牡丹版主的加分支持！

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-1-31 19:21
谢谢凌河泳乐人的加分支持！
作者: 韩水冬游    时间: 2013-1-31 19:30
好一个长寿秘籍，学习了！
作者: 老马识途    时间: 2013-1-31 19:49
老马识途 发表于 2013-1-31 07:05
“人以铜为镜，可正衣冠，以古为镜，可知兴衰，以人为镜，可知得失。”冬泳人修身养心，真正达到：我冬泳、 ...

2013-1-31
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-1-31 19:54
韩水冬游 发表于 2013-1-31 19:30
好一个长寿秘籍，学习了！


谢谢韩水冬泳版主的加分支持！
作者: 小马哥龙行天下    时间: 2013-1-31 19:59
好帖，支持欣赏。
作者: 桂平老山    时间: 2013-1-31 21:03
有良好的乐观心态，适当的锻炼保健，良好是饮食卫生习惯，是老寿星长寿无疆的基础。
作者: 0天空0    时间: 2013-1-31 21:59
以古为镜.做一个健康向上，开心豁达的冬泳人！
作者: 老村民    时间: 2013-1-31 22:08
本帖最后由 老村民 于 2013-1-31 22:09 编辑

http://infinitinb.net/COFFdD0xMzU5NjQwMzI1Jmk9MjE4LjU3LjgxLjE2MSZ1PVNvbmdzL0NoaW5lc2UvTWFsZS/C3rTz09Mvwt6089PT1/fGt7ytKNHd1+Cw5ikvwbXH+jE5OTAubXAzJm09ZTc2ODYwNTRiYWY2ZjA0MmIyNzM2OTQ1OTEwM2IyOTAmdj1saXN0ZW4mbj3Btcf6MTk5MCUyMNHd1+Cw5iZzPcLetPPT0yZwPW4=.mp3恋曲 1990

作者: 0天空0    时间: 2013-1-31 22:15
以古为镜.做一个健康向上，开心豁达的冬泳人！
作者: 文苑    时间: 2013-1-31 22:56
邹哥说的很对！
作者: 水上漂漂    时间: 2013-1-31 23:35
感谢邹哥总结的长寿秘诀：
冬泳寿星们为我们树起了一面镜子，让我们从中汲取有益的养份。
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-2-1 04:57
水上漂漂 发表于 2013-1-31 23:35
感谢邹哥总结的长寿秘诀：
冬泳寿星们为我们树起了一面镜子，让我们从中汲取有益的养份。

谢谢水上漂漂大姐的关注和加分支持！
作者: 首席顾问白冰    时间: 2013-2-1 07:23
冬泳寿星的共同品格----
科学文明
持之以恒
健康向上
开心豁达
作者: 金丝雀    时间: 2013-2-1 08:37
健康平和知足常乐的心态平凡+经典。

PSB01.GIF (19.99 KB, 下载次数: 85)

PSB01.GIF
作者: 溪言    时间: 2013-2-1 09:12
做好不简单
作者: 白条    时间: 2013-2-1 14:08
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-2-1 14:39
谢谢白冰老师将此帖高亮，置顶，加分的支持！
作者: 缑城微风    时间: 2013-2-1 16:19
经典的理论
作者: 鹰戈    时间: 2013-2-1 16:50
邹哥的好贴多！
这个贴让我们学有目标了！
这是一个值得收藏好贴！
谢谢邹哥！
作者: 山苗    时间: 2013-2-1 19:26
平和的心态，处世泰然，知足常乐！
作者: 关东女侠    时间: 2013-2-1 20:18
最不起眼的6大长寿食物


1.松子清肠润肌肤。

珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。

怎么吃最健康：松子热量较高，平时撒点在饭菜上，每次一小把。

2.大蒜消炎又杀菌。

在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来，大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强，因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人，不宜生吃大蒜。

3.白菜止咳化痰还抗癌。

冬天万物凋零，白菜却仍如同松树一样青翠，受到人们普遍欢迎。在中医看来，白菜可以退烧解热、止咳化痰。现代科学发现，白菜的营养价值高，种类多，一年四季都能吃到，是最热门的抗癌明星。
4.粥护胃补元气。

粥在熬煮过程中，已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中，因此很容易被消化吸收，适合胃口不好、身体虚弱的人。

5.海带帮助排便不长胖。

热量低且充满胶质、矿物质的海带是很适合现代人的美容健康食品。海带富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助顺畅排便。最大的优点是，海带热量低，做为宵夜点心不用担心发胖，很适合爱美的女性。

6.荞麦降压助睡眠。

荞麦含有强力抗氧化物，可以降血脂、增强血管弹性、防止血液凝结，是很好的护心食物。此外，其降血压和助眠的效果也很好。荞麦还是很好的大肠清道夫，纤维含量是一般白米的6倍，所以有“净肠草”之称。
作者: 青岛腊梅    时间: 2013-2-2 00:26
邹哥说得好！赞一个！
作者: 冬日里阳光    时间: 2013-2-2 18:49
以冬泳寿星为镜 做快乐  健康的冬泳人！
作者: 郑点牛排    时间: 2013-2-3 09:55
好贴
作者: 鹰鹰    时间: 2013-2-3 19:56
好心态！好心情！
作者: 梅花太太    时间: 2013-2-4 07:34
赞一个
作者: 梅花太太    时间: 2013-2-4 07:35
赞一个
作者: 王雪峰    时间: 2013-2-4 10:01
好贴，学习了！
作者: 阳光当代（张）    时间: 2013-2-4 10:58
以水为镜，顺其自然
作者: 香官愚叟    时间: 2013-2-4 11:07
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-2-4 11:21 编辑

   这个帖子太好了，总结了冬泳寿星长寿的秘诀，我再凑个热闹，添上一则老年健康铭。            
           年不怕高，健康则行。
           身不怕老，长寿则成。
           退休赋闲，养生为重。
           起居有规律，营养求平衡。
           强体多锻炼，健脑宜常用。
           可以打太极，挥毫锋。
           无贪欲之伤神，无应酬之劳形。
           知足心常乐，豁达腹能容。
           专家云，科学养生。
作者: 南极仙翁    时间: 2013-2-4 13:22
欣赏，分享了，谢谢！
作者: 柳钢―闲庭信步    时间: 2013-2-4 13:35
“人以铜为镜，可正衣冠，以古为镜，可知兴衰，以人为镜，可得失。”名言。冬泳人心态宽容河山。
作者: zj1004    时间: 2013-2-4 15:11
宠辱不惊，不优不虑。
作者: 南极仙翁    时间: 2013-2-4 17:28
本帖最后由 南极仙翁 于 2013-2-4 17:28 编辑
南极仙翁 发表于 2013-2-4 13:22
欣赏，分享了，谢谢！


汇泉湾泳客朋友，冬网交流乃缘分，非常感谢您的支持，给您拜年了！祝您合家团圆，心想事成！
作者: 荣华富贵    时间: 2013-2-4 20:10
说得好，向南极仙翁拜年啦。
作者: 阳光当代（张）    时间: 2013-2-4 23:17
香官愚叟 发表于 2013-2-4 11:07
这个帖子太好了，总结了冬泳寿星长寿的秘诀，我再凑个热闹，添上一则老年健康铭。            
        ...

笑口常开
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-2-5 15:05
谢谢白冰老师将此帖加入精华的鼓励！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-2-5 15:08
谢谢山水一族，柳钢，闲庭信步，香官愚叟，八大关朋友们的加分支持！
作者: 彩霞飞    时间: 2013-2-5 19:33
作者: 梅花太    时间: 2013-2-8 18:07
好贴赞




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