冬泳14个年头，每年出勤率在360天左右。喜欢和各地泳友交流冬泳的好处。只说我身边泳友说的好处。有的关节炎好了，有的血糖下降了，有的血压降低了，有的颈椎好些了，等等。有一个泳友有皮肤病，他和我说原来没冬泳前，跑过很多大医院没治好。通过冬泳三年现在皮肤病不治而愈。他三年的冬泳出勤率也在360天左右。冬泳一定贵在坚持，三天打雨，二天晒网，效果甚微，可能还伤身体。冬泳人也感冒，我偶尔也感冒一次，但吃几片药，一二天就好了。多年来没打过针。有一天晚上嗓子突然很疼，早上泳友和我打电话，他们听不清我的声音，我照常早按时到基地游泳，也没吃药一，二天就好了。
冬泳的好处是因人而异，你感觉游的不舒服就不要游，感觉爽就坚持。有严重心脏病的不能游。我有个邻居63岁做过支架，去年从夏天游到11月底，他和我说每天游后感觉一天精神都好。我说：“你心脏做过支架，最好不要过冬”，在我的劝说下他12月份开始停游。
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