冬泳人与常人的不同 - - Powered by Discuz!

标题: 冬泳人与常人的不同 [打印本页]

作者: 鹰戈 时间: 2013-1-11 00:28
标题: 冬泳人与常人的不同
本帖最后由快乐老头于 2013-1-11 17:53 编辑

在步入新年前夕，中国冬泳网开辟了“冬泳网2012网上文化节”专栏，共有冬泳知识、冬泳文化形式、猜谜、智力大挑战、关于冬泳网、冬泳产品文化、红酒文化等七个栏目。其中，有一个题目是这样的：以“十多年来我和不游冬泳的同学、朋友有什么不同？”写一篇文章（要求字数在1500字以上）。我没有多大心思参与评奖得分拿奖品之类的活动，但这个题目还是很有意义的。于是我从以下几个方面，总结了游冬泳和不游冬泳的人比，有什么不同。

一、身体健康状况不同。

我是2003年10月初开始游冬泳的，至今已经是第十个冬季了。当然，说是游冬泳只不过突出一下冬泳，其实一年四季都在坚持不懈地游，根据水温调节游泳距离。健康状况不同，是游冬泳前后的自我比较来说的。

2002年底单位统一组织职工体检，我查出了冠状动脉硬化性心脏病；低端血压95到100，高端145到150多。同时，血脂、血糖、尿酸、胆固醇、胆红素等六项血液指标超标。我按照医生的嘱咐吃了半年药、控制饮食，2003年7、8月份又复查，没有任何好转。

正在我极度郁闷之时，单位一位年龄比我大的游冬泳的同事对我说，跟我去游泳吧，保证你半年见效。游冬泳是可以强身健体，我只是听说没有实践过。我想，既然身体状况都这样了，肉不能吃酒不能喝，夜不能熬重体力活不能做，不如死马当成活马医，就答应了。

改变身体健康状况成了我游冬泳的动因。开始游冬泳以后，什么药都不吃了，也不检查身体了，以至于忘了自己曾经有什么病，几年时间内每天唯一记住的是一以贯之地坚持游泳。2007年6月，我因声带息肉手术住院，又因咽心反应转到心内科，几经全面检查以后，得出结论：运动员心脏，血压和血液指标完全正常。现在的我比开始游冬泳时年龄大了十岁，健康状况比十年前好，肉随便吃酒照样喝，没有一点不良反应，让很多同龄人或年轻人羡慕不已。我表示一定要游到身体不能游了为止。

二、各种承受能力不同。

众所周知，游冬泳不仅能强身健体，还能提升人的毅力、意志力和心理承受能力。冰天雪地数九寒天，一般的正常人都会不由自主地往暖和地方钻；睡在被窝里的人总会找若干理由，在温暖的被窝里多呆一会儿。所有的人时刻都想，远离使人感觉到寒冷的地方和物体。唯有冬泳爱好者，最喜欢挑战严寒极限，在冰河上掏个洞也要下去比划几下，让身体经受冰水的刺激，调动和刺激内分泌系统、呼吸系统、血液循环系统、脊椎系统的功能，增强对环境刺激的适应能力，减少疾病的发生。

冬泳对身体的好处，是在不懈的坚持中实现的。所以能够坚持冬泳，或者说冬泳人与其他人的第一个不同点是需要毅力。冬泳如果不坚持就会功亏一篑，只有坚持才能收到意想不到的效果。不少朋友就是因为坚持不够，就没有感受到冬泳的好处。冬泳人的第二个不同点，就是要有不怕冷的顽强的意志力。当你在寒冷的冬季，在泳池边脱衣服时需要勇气，穿上泳装要往下跳的瞬间，那是确实是需要意志力的。第三个不同点，是通过冬泳心理承受能力得到大大提升。面对常人难以承受的寒冷，冬泳人能够坦然地脱去衣服，跃入冰冷的水中，没有足够的心理承受能力，是不可能完成入水前的一系列动作的。第四个特点御寒能力大为提高，游冬泳的人一般穿得比没有冬泳的人要穿得少些，在寒冷的地方呆着，也不惧风寒。

三、交往联谊圈子不同。

冬泳以前，交往的圈子仅限于同学战友影友，以及单位的同事。这些圈子的成员，因平时各忙各的事，根本不可能每天都见面，久之关系情感淡漠是必然的事。我就觉得“物以类聚人以群分”，只有相同的爱好、共同的生活习惯和价值观，才能把人团结到一起。同学战友一年半载能见一次面，就非常不错了；影友能够一个月或一个季度能见一次面，也是很幸运的事了。

但是，我们泳友每天见面是必须的。坚持冬泳的人，一旦有了自己的游泳习惯和规律，那是一般很难改变的。比如，我们在三水厂游泳池晨泳的，就占了冬季三水厂游泳人数的一半以上。我们以三水厂晨泳的泳友为主体，组建了“豪信泳友俱乐部”，绝大多数会员每天游泳都要见面，隔个十天半个月就要聚会一下。泳友们在聚会中，感受的是冬泳人追求健康快乐的心态，以及无忧无虑无所畏惧的健康生活——真是其乐融融呀！

四、日常生活方式不同。

游泳使我的生活方式发生了很大变化，以前早上起来，不知不觉就到上班时间了。现在早上比以前稍微早点起来，做了早餐带上去晨泳，游泳后上班还提前到办公室。只要在绵阳，每天不变的就是游泳。在我的心目中，游泳的待遇跟吃饭睡觉一样重要。游泳后期身体好了，精神状态好了，业余爱好也多起来。游泳摄影写日记，有几大爱好天天陪着，多高兴多充实呀！

我觉得游泳虽然要花钱，但游泳后不得病少得病，等于是用医院的钱来锻炼身体。再就是我们这些晨泳的，每天早上要早起锻炼身体，晚上必须要早睡。早睡就意味着，不能参加什么卡拉OK歌霸会、夜啤酒到深夜，这类对身体有害无益的活动。早睡早起身体好，这是众所周知的良好生活习惯，也是我们这批坚持晨泳的冬泳人特有的生活习惯。

作者: 桃花水 时间: 2013-1-11 05:56
早睡早起身体好

作者: 渤海辽河 时间: 2013-1-11 06:22
早起早睡，身体好。分享你的快乐。

作者: 东东1 时间: 2013-1-11 11:01
看到你这篇帖子，非常为你高兴，同时也感受到冬泳的力量，感到非常振奋。我也说一下自己的情况，我今年40岁，今年第一次冬泳，游到了12月底，但是在体检中发现心电图出现了异常，刚开始以为是冬泳引起的，但最后通过做ct,检查结果，冠状动脉有轻度狭窄，有斑点，大夫说属轻度，但也可认定为冠心病，现正吃药调理，冬泳已经间断，请问，我这种情况还能冬泳吗？

作者: 天地一沙鸥 时间: 2013-1-11 12:03
鹰戈说的对，坚持锻炼，有利于社会，有利于家庭，有利于自己。朋友们，让我们都加入到运动的行列中来，用健康的体魄、愉悦的心情来享受生活吧！

作者: 爱好冬泳 时间: 2013-1-11 14:01
身体健康状况大不同

作者: 快乐老头 时间: 2013-1-11 18:08

东东1 发表于 2013-1-11 11:01
看到你这篇帖子，非常为你高兴，同时也感受到冬泳的力量，感到非常振奋。我也说一下自己的情况，我今年40岁 ...

请向鹰戈朋友学习！

作者: 笑看人生 时间: 2013-1-11 20:36
冬泳的好处多多，受益多多。

作者: 宿迁冬泳 时间: 2013-1-13 18:30

支持一下

作者: 鹰戈 时间: 2013-1-14 21:41

桃花水发表于 2013-1-11 05:56
早睡早起身体好

说得好！谢谢桃花水朋友！

作者: 鹰戈 时间: 2013-1-14 21:47

东东1 发表于 2013-1-11 11:01
看到你这篇帖子，非常为你高兴，同时也感受到冬泳的力量，感到非常振奋。我也说一下自己的情况，我今年40岁 ...

呵呵东东朋友好！你这只算轻度冠心病，我当年是确诊冠心病。如果没有其它不良反应，建议坚持冬泳，只不过可以下水游一段就起来，不求数量只求坚持。待暖和了再加量，坚持下去必有好处。有的医生对冬泳没有认识的，会反对游冬泳，关键看自己身体的反应。没有不适的反应，完全可以坚持。谢谢！祝福！

作者: 鹰戈 时间: 2013-1-14 21:48

天地一沙鸥发表于 2013-1-11 12:03
鹰戈说的对，坚持锻炼，有利于社会，有利于家庭，有利于自己。朋友们，让我们都加入到运动的行列中来，用健 ...

谢谢沙鸥版主支持！

作者: 磊哥很低调 时间: 2013-1-14 21:58

作者: 长江航标灯 时间: 2013-1-17 21:13

作者: 由鱼 时间: 2013-1-17 21:43

东东1 发表于 2013-1-11 11:01
看到你这篇帖子，非常为你高兴，同时也感受到冬泳的力量，感到非常振奋。我也说一下自己的情况，我今年40岁 ...

轻度的冠心病冬泳的效果好，我就是，以前经常用药，输液，现在什么药也不用了，你坚持一段时间会有感觉。

作者: 樟子松 时间: 2013-1-18 09:55

作者: 安之若素 时间: 2013-1-19 15:42
有理有据，冬泳好处真多。。。贵在坚持。。。

作者: 乐分享 时间: 2013-1-20 22:21
好帖！很给力！赞！

作者: 万起同游 时间: 2013-1-21 19:25
写的太好了，学习了

作者: 大龍 时间: 2013-1-22 13:08
好文章，收宜匪浅。赞一个。

作者: 鹰戈 时间: 2013-1-22 22:07
谢谢以上朋友的支持！

作者: 山苗 时间: 2013-1-23 09:13

作者: 哪都想游 时间: 2013-1-23 11:04
好文章，收宜匪浅。

作者: 喜扬扬 时间: 2013-1-23 15:09

一起加油哈~~~冬泳二年级报道！

作者: 鹰戈 时间: 2013-1-25 21:36

喜扬扬发表于 2013-1-23 15:09
一起加油哈~~~冬泳二年级报道！

谢谢朋友！

作者: 鹰戈 时间: 2013-1-25 21:36

山苗发表于 2013-1-23 09:13

谢谢山苗朋友！

作者: 泳远向前 时间: 2013-1-26 08:08
学习了。。。坚持不懈，继续努力，科学冬泳，健康快乐。

作者: 刘多多 时间: 2013-1-28 22:30

说得太好了，是我们的共同感受

作者: 青岛腊梅 时间: 2013-1-29 22:30
没有坚持冬泳的人写不出这样的亲身体会，写的真好！赞一个！
我坚持冬泳8年，确实受益匪浅，身体强壮了，不感冒，免疫力强，有些小毛病在不知不觉中好了，冬泳是我每天最高兴的一件事，冬泳是咱们的健康银行，天天储蓄，咱们继续努力，加油！

作者: 鹰戈 时间: 2013-2-1 16:58

青岛腊梅发表于 2013-1-29 22:30
没有坚持冬泳的人写不出这样的亲身体会，写的真好！赞一个！
我坚持冬泳8年，确实受益匪浅，身体 ...

谢谢腊梅朋友！一年半载可能效果不明显，坚持几年效果一下就出来了！真的是贵在坚持呀！

作者: 乐分享 时间: 2013-2-12 18:12

青岛腊梅发表于 2013-1-29 22:30
没有坚持冬泳的人写不出这样的亲身体会，写的真好！赞一个！
我坚持冬泳8年，确实受益匪浅，身体 ...

实践出真知啊！坚持就是胜利。

作者: 乐分享 时间: 2013-2-12 18:15

鹰戈发表于 2013-2-1 16:58
谢谢腊梅朋友！一年半载可能效果不明显，坚持几年效果一下就出来了！真的是贵在坚持呀！

您说的太对啦，赞！

作者: 快乐老头夫人 时间: 2013-2-12 22:08
好文章！真正冬泳人的真实体会！

作者: 北京大副 时间: 2013-2-18 16:07
同感！！！

作者: 常庄龙 时间: 2013-2-18 16:28
冬泳的人幸福的感觉就是每天战胜自己亲近寒水，出水后当身体开始恢复体温上升此时的感觉死神仙。

作者: 浪里白条1969 时间: 2013-2-18 18:22

作者: 水中仙子 时间: 2013-2-19 09:26
冬泳好处多但要贵在经常

作者: 郑点牛排 时间: 2013-2-27 18:21

作者: 郑点牛排 时间: 2013-3-10 14:55

作者: 青城船长 时间: 2013-3-14 18:00
好文章

作者: 山水星 时间: 2013-3-14 19:14
好文章，分享你的快乐。

作者: 鹰戈 时间: 2013-3-16 10:24

山水星发表于 2013-3-14 19:14
好文章，分享你的快乐。

谢谢山水星朋友！

作者: 方文 时间: 2013-3-16 21:27
每个冬泳人只要坚持科学冬泳都会受益的.非常感谢鹰戈把冬泳的体会写岀来与大家一起分享.加油!

作者: 喵喵1 时间: 2013-3-19 08:46
看了有同感，收藏了。

作者: 蛟河快乐鱼 时间: 2013-4-3 15:13

好！

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2013-5-6 19:43
循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行！

作者: 爱国龙 时间: 2013-5-7 22:06

作者: 鹰戈 时间: 2013-5-16 22:55

山水星发表于 2013-3-14 19:14
好文章，分享你的快乐。

谢谢山水星版主！

作者: 鹰戈 时间: 2013-5-16 22:57

爱国龙发表于 2013-5-7 22:06

谢谢爱国龙朋友加分！

作者: 柳钢―闲庭信步 时间: 2013-5-22 13:41
非常高兴。好经验，很给力

作者: 鹰戈 时间: 2013-5-26 21:52

柳钢―闲庭信步发表于 2013-5-22 13:41
非常高兴。好经验，很给力

谢谢柳钢的朋友！

作者: 蛟河快乐鱼 时间: 2013-6-21 13:42
好文章！坚持冬泳，持之以恒，追求健康，快乐生活！

作者: 邺风洹波 时间: 2013-8-28 17:53
拜读大作，深受启发！

作者: 青山绿水共为邻 时间: 2013-8-29 14:56
好文章！顶一个！

作者: 北方の狼 时间: 2013-9-26 00:18
好帖！很给力, 赞一个！

作者: 宿迁冬泳 时间: 2013-9-26 09:07
支持一下！赞同..

作者: 鹰戈 时间: 2013-10-11 04:04

东东1 发表于 2013-1-11 11:01
看到你这篇帖子，非常为你高兴，同时也感受到冬泳的力量，感到非常振奋。我也说一下自己的情况，我今年40岁 ...

东东朋友早上好！不知给你回复过没有，今天看到在说说无妨——我2002年检查心脏就是你说的那种情况，坚持游泳到2007年，症状就消失了。关键是要坚持，每天都游，不在游多少。我觉得，坚持适当冬泳对心脏有良性刺激作用。仅供参考！

作者: 潘冬子 时间: 2013-10-30 08:42
冬泳好处多，泳后跑步热身，马拉松都能跑下来了！

向鹰戈致敬！

运动会.jpg (50.86 KB, 下载次数: 116)

201310210.JPG (55.87 KB, 下载次数: 126)

作者: 李洪涛 时间: 2013-10-30 17:44

大龍发表于 2013-1-22 13:08
好文章，收宜匪浅。赞一个。

好贴，冬泳实践的亲身体会。毅力对游好冬泳至关重要。冬泳人是生命强者，也要努力做生活中的智者。三水共寿礼

作者: 白云515 时间: 2013-11-10 12:16

时隔近一年，读了有同感！冬泳是我的每天的必需！

作者: 台湾路电鱼 时间: 2013-12-5 08:50
学习了

作者: 郑点牛排 时间: 2014-1-9 17:15

作者: 顺风顺水1962 时间: 2014-1-21 10:19
谁冬泳，谁知道其中妙处。

作者: 快乐老头 时间: 2014-2-3 18:51
祝福朋友新春快乐阖家幸福万事如意马年吉祥！

作者: 风神汉江 时间: 2014-2-8 13:26
学习了，谁冬泳，谁知道其中妙处。

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