标题: 不要把科学冬泳当成一句口号 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-1-10 05:41
标题: 不要把科学冬泳当成一句口号
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2013-1-10 11:17 编辑

什么是科学冬泳？北京萍迹送给汇泉湾冬泳队那条横幅上说的很清楚，循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。这里需要强调的是因人而异，冬泳只有概念，而没有统一的模式，因为人的耐受度不同，其在冷水中的失热量和速度也不同，导致的身体反应不同，所以密切关注心脏末稍端即手和脚的感觉尤为重要！所以我不赞成戴厚手套和穿厚袜子，容易造成误判，导致身体过量失热，不能有足够的供血和供氧而造成内脏器官受损。冬泳是一个失热和复热的过程，要保证均衡，所以说它是一项系统运动，泳前，泳中，泳后的细节一定要做足做好，才能收到科学冬泳的实效。
还是我经常说的那句话，咱们是出来玩的，不是玩命的！
作者: 帅克    时间: 2013-1-10 06:26
人生要拼搏，但不要拼命！！
作者: 梅子..    时间: 2013-1-10 07:47
因人而异，量力而行!
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-1-10 11:28
谢谢帅克和光阴的加分支持。
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-1-10 14:57
谢谢老村民大哥的加分支持。
作者: 光阴    时间: 2013-1-10 16:27
要相信科学更要身体力行
作者: 爱好冬泳    时间: 2013-1-10 20:26
说得好
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-1-10 20:36
爱好冬泳 发表于 2013-1-10 20:26
说得好

作者: 爱好冬泳    时间: 2013-1-10 21:32
汇泉湾泳客 发表于 2013-1-10 20:36

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-1-10 21:37
爱好冬泳 发表于 2013-1-10 21:32

作者: 爱好冬泳    时间: 2013-1-10 21:46
汇泉湾泳客 发表于 2013-1-10 21:37

作者: 青岛海牛    时间: 2013-1-10 22:02
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作者: 青岛海牛    时间: 2013-1-10 22:02
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作者: 青岛海牛    时间: 2013-1-10 22:02
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作者: 青岛海牛    时间: 2013-1-10 22:02
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作者: 青岛海牛    时间: 2013-1-10 22:02
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-1-11 05:04
爱好冬泳 发表于 2013-1-10 21:46

作者: 爱好冬泳    时间: 2013-1-11 09:27
汇泉湾泳客 发表于 2013-1-11 05:04

友谊地久天长
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-1-11 14:10
爱好冬泳 发表于 2013-1-11 09:27
友谊地久天长

作者: 爱好冬泳    时间: 2013-1-11 14:29
汇泉湾泳客 发表于 2013-1-11 14:10

感谢朋友对驻马店冬泳俱乐部专区的大力支持，驻马店欢迎你。
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-1-11 16:30
爱好冬泳 发表于 2013-1-11 14:29
感谢朋友对驻马店冬泳俱乐部专区的大力支持，驻马店欢迎你。

友好兄弟之间相互支持，必须滴！
作者: 爱好冬泳    时间: 2013-1-11 20:17
汇泉湾泳客 发表于 2013-1-11 16:30
友好兄弟之间相互支持，必须滴！

冬泳运动 安全第一
作者: 夏橙    时间: 2013-1-11 20:34
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-1-11 21:34
夏橙 发表于 2013-1-11 20:34

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-1-11 21:37
汇泉湾泳客 发表于 2013-1-11 16:30
友好兄弟之间相互支持，必须滴！

作者: 夏橙    时间: 2013-1-11 22:25
汇泉湾泳客 发表于 2013-1-11 21:34

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-1-12 04:10
夏橙 发表于 2013-1-11 22:25

作者: 沧浪之水高    时间: 2013-1-12 05:11
说的太好了，“咱是出来玩的，不是出来玩命的”，这才是冬泳的真正内涵。冬泳时间长短因人而异，因时而异，不同人的耐寒能力不同，同一个人在不同的时间耐寒能力不同，对寒冷的感知程度也不同，赞成邹哥的说法，不建议带手套穿袜子下水，会混淆人对寒冷的感知，科学冬泳不是一句口号，要落实到自己的行动中去。
作者: 向左走    时间: 2013-1-12 11:51
  冬泳5年了，从来没有戴手套，我感觉是冷不冷手脚最有数，也是安全的需要。
作者: 夏橙    时间: 2013-1-12 16:22
汇泉湾泳客 发表于 2013-1-12 04:10

作者: 夏橙    时间: 2013-1-12 16:27
夏橙 发表于 2013-1-12 16:22

作者: 巴迪尼    时间: 2013-1-13 12:27
冬泳是一件不容易的事.要量力而行.邹哥说的对,支持.赞一个.



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