标题: 长途骑行最佳饮品 [打印本页]
作者: 三江之歌    时间: 2013-1-9 13:08
标题: 长途骑行最佳饮品
香蕉   高卡路里，有丰富的维生素。
柠檬  碱性食物，有助于减缓体内酸化。
蜂蜜   含有丰富的多种矿物质，是单车运动的圣品。
巧克力   可以及时补充人体在运动时消耗的热量。
牛轧糖   内含花生，可嚼出口水。
葡萄干   含有高度的热量及多种矿物质。
葡萄糖水   白开水家葡萄糖，简单有效便宜。
运动饮料   可补充水分，平衡钾钠及电解质。
酸奶  补充氨基酸，修补损耗的肌肉。
话梅   有提神，提高食欲的效果。

作者: 雪山景    时间: 2013-1-9 13:11
作者: 马金成    时间: 2013-1-9 17:49
好
作者: 渤海辽河    时间: 2013-1-9 18:43
太好啦。谢谢，谢谢楼主。
作者: 三江之歌    时间: 2013-1-10 12:10
渤海辽河 发表于 2013-1-9 18:43
太好啦。谢谢，谢谢楼主。

作者: 林中老屋    时间: 2013-1-10 12:52
谢谢三江之歌，学习了！
作者: 爱好冬泳    时间: 2013-1-10 21:06
欣赏学习
作者: 自由天空    时间: 2013-1-13 14:07
骑车出去玩，经常不知带啥好，支持好贴！
作者: 白髯公    时间: 2013-1-16 18:30
受教顶起
作者: 爱国龙    时间: 2013-1-16 19:14
  好贴，学习了！
作者: 三江之歌    时间: 2013-1-16 21:25
林中老屋 发表于 2013-1-10 12:52
谢谢三江之歌，学习了！

老哥是最有发言权的哦！
作者: 三江之歌    时间: 2013-1-16 21:27
自由天空 发表于 2013-1-13 14:07
骑车出去玩，经常不知带啥好，支持好贴！

那就都带上一样不缺呀！



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