标题: 五里河冬泳基地 [打印本页]
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-7 17:22
标题: 五里河冬泳基地
冬泳网的朋友们你们好！辉煌的2012年已经过去，沈阳市政府已经把“冬泳运动”列入到十大全民健身运动之一。况且是“全民健身，冬泳先行”。
     2013年是沈阳主办全运会的一年，同时也是五里河冬泳队成立十周年的日子。五里河队准备在夏季搞一个大型的联欢庆祝活动。在此专门开辟一个版块。届时欢迎大家献言献计，献才献艺，欢迎曾经到过五里河冬泳基地游泳，和摄影的朋友，以及参加过冬泳协会或五里河队组织活动的朋友把你们在五里河拍摄到的照片或者是视频发到这里。展现五里河的成长过程。在此谢谢大家了。

作者: 启明    时间: 2013-1-7 17:27
拥护、响应、支持！
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-7 17:39
[attach]2220828[/attach][attach]2220827[/attach]今年五里河的冰雕已经初具规模。[attach]2220826[/attach]这是五里河赵队长早早就来到冬泳基地带领大家破冰。
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-7 17:40
[attach]2220835[/attach][attach]2220834[/attach][attach]2220833[/attach]
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-7 17:41
本帖最后由 深蓝色海豚 于 2013-1-7 17:41 编辑

谢谢启明版主支持

作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-7 17:43
本帖最后由 深蓝色海豚 于 2013-1-7 17:45 编辑

这是聂大哥在琢磨方案[attach]2220845[/attach][attach]2220843[/attach]
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-7 17:47
[attach]2220855[/attach][attach]2220854[/attach][attach]2220853[/attach]
作者: 启明    时间: 2013-1-7 17:49
本帖最后由 启明 于 2013-1-7 17:52 编辑

      十年前，我应沈阳市冬泳运动协会的邀请，第一次列席参加了沈阳市冬泳运动协会举办的浑河游泳比赛，地点就在今天的五里河冬泳基地。那一年我加入了沈阳市冬泳运动协会。十年啦，回想起当时的场景，仍然历历在目。
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-7 17:51
[attach]2220868[/attach][attach]2220870[/attach][attach]2220869[/attach]战天斗地的冬泳人
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-7 17:52
[attach]2220878[/attach][attach]2220880[/attach][attach]2220879[/attach]
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-7 17:55
董连仲大哥是总设计师[attach]2220885[/attach][attach]2220887[/attach][attach]2220886[/attach]江南在貼字
作者: 渤海辽河    时间: 2013-1-7 19:53
祝砸冰的冬泳人健康快乐。天天一个好心情。
作者: 冬宁泳人    时间: 2013-1-7 21:09
本帖最后由 冬宁泳人 于 2013-1-7 21:14 编辑

五里河冬泳队的旗帜高高飘扬！冬泳队员个个都是好样的！
作者: 小猪崽    时间: 2013-1-7 21:13
海豚把我们五里和冬泳基地的风姿展现的一揽无余，顶 顶顶
作者: 江南    时间: 2013-1-7 23:10
[attach]2221273[/attach][attach]2221272[/attach]
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-8 07:26
本帖最后由 深蓝色海豚 于 2013-1-8 18:56 编辑
渤海辽河 发表于 2013-1-7 19:53
祝砸冰的冬泳人健康快乐。天天一个好心情。


感谢您的关注，欢迎来五里河游泳。
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-8 07:27
冬宁泳人 发表于 2013-1-7 21:09
五里河冬泳队的旗帜高高飘扬！冬泳队员个个都是好样的！

东宁泳人我们的老朋友，欢迎你随时来五里河游泳。
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-8 07:29
[attach]2221425[/attach]江南美女，其乐无穷。
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-8 07:38
[attach]2221427[/attach]吉林市的大海朋友冬泳二十余年。
作者: 沈阳-天路    时间: 2013-1-8 07:47
标题: 冬泳
冬泳好处是能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强；人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张；机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性。因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。坚持冬泳的人皮肤红润有光泽，富有弹性。其原因是，冷水刺激后，皮肤血管强力收缩，皮下脂肪增厚，血液循环旺盛，营养充分。
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-8 08:00
[attach]2221430[/attach]孙建华上岸了。
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-8 08:01
[attach]2221432[/attach][attach]2221431[/attach]
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-8 08:10
天路讲解的很好，通俗，透彻，易懂。
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-8 08:22
[attach]2221442[/attach]天路在冬泳
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-8 08:32
本帖最后由 深蓝色海豚 于 2013-1-8 08:34 编辑

[attach]2221448[/attach][attach]2221447[/attach]任姐（红色的）和大海。
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-8 08:37
[attach]2221455[/attach][attach]2221457[/attach][attach]2221456[/attach]
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-8 08:40
[attach]2221458[/attach]小猪崽和江南（右）
作者: 启明    时间: 2013-1-8 11:57
本帖最后由 启明 于 2013-1-8 19:18 编辑

       提起五里河冬泳基地，全国冬泳爱好者都知道，每年进入冬季，靓丽的场景就展现在我们面前，更成为了浑河上的一个冬季的旅游景点。
      感谢那些为五里河冬泳基地建设，付出和奉献的五里河冬泳队的朋友们！你们辛苦啦！
作者: 泳无休止    时间: 2013-1-8 12:42
坚决拥护
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-8 14:49
泳无休止 发表于 2013-1-8 12:42
坚决拥护

谢谢永无休止的关注。希望你把好的作品发来。
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-8 14:49
谢谢启明版主的理解。欢迎来五里河光临指导。
作者: 飞波    时间: 2013-1-8 15:13
我喜欢五里河冬泳基地    冰雕是咱沈阳冬泳人的骄傲     五里河队员们辛苦了     向你们致敬
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-8 16:45
本帖最后由 深蓝色海豚 于 2013-1-8 16:46 编辑

[attach]2222022[/attach]看斌子在干什么按？
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-8 16:48
[attach]2222204[/attach][attach]2222205[/attach]三九第一天的五里河
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-8 16:50
[attach]2222206[/attach]今天五里河还来了好多的车友。穿衣服的都是车友。
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-8 16:52
[attach]2222207[/attach][attach]2222208[/attach][attach]2222209[/attach]每天都在辛勤的耕耘。
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-8 16:56
[attach]2222231[/attach][attach]2222230[/attach][attach]2222229[/attach][attach]2222234[/attach][attach]2222233[/attach][attach]2222232[/attach]
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-8 16:58
[attach]2222236[/attach]于桂兰在跳水
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-8 17:02
本帖最后由 深蓝色海豚 于 2013-1-8 17:02 编辑

[attach]2222262[/attach]孙建华准备跳水
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-8 17:03
[attach]2222265[/attach]我还真没有看出来是谁
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-8 17:05
本帖最后由 深蓝色海豚 于 2013-1-8 17:08 编辑

[attach]2222266[/attach]海豚跳水
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-8 17:10
本帖最后由 深蓝色海豚 于 2013-1-8 17:11 编辑

[attach]2222271[/attach]江南
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-8 17:12
[attach]2222274[/attach][attach]2222273[/attach]
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-8 19:04
感谢飞波的光临。[attach]2222437[/attach]
作者: 火龙    时间: 2013-1-8 20:19
佳作----欣赏
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-8 20:42
谢谢火龙，明天来吗？桂林的冬泳朋友来五里河游泳？
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-8 20:54
本帖最后由 深蓝色海豚 于 2013-1-8 20:55 编辑

浙江朋友在五里河冬泳

http://www.56.com/u36/v_ODIzMzc5Mjk.html
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-8 21:00
五里河是全国闻明的冬泳基地。也是中国足球队曾经冲进世界杯的起点。五里河有他光荣的历程。欢迎各地的冬泳朋友来沈阳五里河游泳。这里地理位置优越。交通方便。是沈阳母亲河的城市段。
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-8 21:08
本帖最后由 深蓝色海豚 于 2013-1-8 21:09 编辑

http://www.56.com/u84/v_ODI5Mjc0MDE.html
陈晓霞在五里河冬泳基地备战冬泳日
作者: 河江海    时间: 2013-1-10 21:36
祝所有的冬泳人，及关注的冬泳的人们身体健康，快乐！
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-11 08:14
谢谢河江海祝福。
作者: 河江海    时间: 2013-1-11 22:38
冬泳运动是运动医学中一门新兴学科。冬泳不单是运动，还具有冷刺激独到的健身医疗效果，这点已被世人所注目。国内外有许多研究者和冬泳爱好者都发表了很多有关冬泳学方面的论述。大量事实证明，冬泳能增强体质、提高机体抵抗力和免疫力。冬泳是集防病、治病、健身、抗衰为一体的最佳项目。凡冬泳者共同体会是吃得香、睡眠好、精力充沛、身体素质高、不易患感冒、有些慢性病自然消失。
作者: 飞波    时间: 2013-1-12 11:58
五里河冬泳基地    全国赫赫有名    在这里  我陪同过  武汉的  河南的  大连的   浙江的    广西的等全国各地的冬泳朋友一起冬泳   我爱五里河冬泳基地   我愿意参加五里河搞得游泳活动  谢谢你---深蓝色海豚
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-12 12:08
冬泳一家人，永远是朋友。
作者: 河江海    时间: 2013-1-12 22:52
是的，冬泳一家人，永远是朋友。
作者: 海里    时间: 2013-1-13 08:07
[attach]2229513[/attach]
祝福五里河冬泳的朋友们永远健康美丽！
作者: 深蓝色海豚    时间: 2013-1-13 08:39
本帖最后由 深蓝色海豚 于 2013-1-13 08:41 编辑

谢谢海[attach]2229537[/attach]里的关注。下午你把在五里河的精彩瞬间，展现给大家。再次谢谢了。
作者: 河江海    时间: 2013-1-13 22:32
海里展现的照片太精彩了
作者: 河江海    时间: 2013-1-15 20:54
冬泳的好处是调节精神。大家奔走忙碌一整天不免身心疲惫，遇到几件不顺气的事还会让你心里堵得慌。冬泳是一种使躯体和神经高度紧张的运动，经过这种强度剌激之后，人会奇妙地松弛下来，疲惫和烦恼常常能烟消云散。
作者: 河江海    时间: 2013-1-16 21:14
冬泳的第三大好处是御寒。这听了可能有些费解，其实也就是古人说的“物极必反”的道理，被冷水冻过之后便再也没有其他更冷的事情了。凛冽的寒风令那些用帽子、围巾、口罩把脸裹得严严实实的人害怕，而吹到冬泳者的脸上则温柔得如同三月春风。现代人用自己所摄入的营养御寒其实根本没有问题，可有许多人不明白这点，他们试图将自己与世代生于斯长于斯的大自然隔离，这种对于环境反适应的后果是一场大于一场的流行性感冒。而冬泳者几乎与感冒绝缘。



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