血管不好的人冬天别总宅家 -

标题: 血管不好的人冬天别总宅家 [打印本页]

作者: 刀锋 时间: 2013-1-7 06:23
标题: 血管不好的人冬天别总宅家
天气冷，人体血液运行缓慢，对心脑血管疾病患者来说，可别“宅”在家里，要坚持适度体育锻炼以防中风事件发生。
体育锻炼能促进胆固醇分解，降低血脂，降低血小板凝聚性，解除精神紧张和疲劳。
健身应以节奏舒缓的健身操、太极拳为宜，锻炼前应该做好充足热身准备活动。

青岛汇泉湾冬泳队
http://blog.sina.com.cn/junwy009 微博：http://weibo.com/junwy009
青岛冬泳最大的QQ超级群 72672955 云集全国耐寒将和公开水域游泳名将

作者: 畅游大海 时间: 2013-1-7 06:48

作者: 云雾中的霞光 时间: 2013-1-7 08:09

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2013-1-7 15:06
此帖很好，学习了！

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)