标题:
科学冬泳铭记心中
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作者:
海葫芦
时间:
2013-1-5 20:56
标题:
科学冬泳铭记心中
本帖最后由 海葫芦 于 2013-1-5 20:57 编辑
冬泳4年半了，有过2次感冒，吃几片药就挺过去了。这次不然，元旦过后发病，药没间断却不见好；午后有些发冷，投降吧——去诊所一量体温，果然是低烧37.8度，看来得输两天液。
究其原因主要是发病后没好好休息，3号跑了15公里更不科学。人的体能和免疫力有很大差异，不要跟别人比，要自己体会，总结规律，掌握适合自己的冬泳频率、时间和运动量。适合自己的才是最好的。
科学冬泳（运动）铭记心中。
作者:
周口宁馨
时间:
2013-1-5 21:20
本帖最后由 周口宁馨 于 2013-1-5 21:22 编辑
拜读，赞同楼主经验和感悟。祝福朋友早日康复。
作者:
冬泳人zk
时间:
2013-1-5 22:37
科学冬泳 铭记心中
作者:
二北
时间:
2013-1-5 22:54
科学冬泳 铭记心中
作者:
颖河居士
时间:
2013-1-6 08:38
感谢海版对周口专区的关注和支持。
作者:
颍水樵夫
时间:
2013-1-6 12:30
科学冬泳，适合自己的，才是最好的，经典！祝海版早日康复，新春快乐！
作者:
透心凉
时间:
2013-1-6 13:25
科学冬泳，祝海版早日康复!
作者:
蓝鸽
时间:
2013-1-6 16:35
科学冬泳，安全过冬，祝海版主早日康复！
作者:
飞雁
时间:
2013-1-7 09:53
谢谢海版的经验介绍，期盼早日康复，尽快归队。谨记科学冬泳，因人而异，量力而行！
作者:
铜歌
时间:
2013-1-8 11:56
病了就休息科学！
作者:
美人鱼儿
时间:
2013-1-9 17:07
科学冬泳 铭记心中
作者:
海葫芦
时间:
2013-1-9 19:25
本帖最后由 海葫芦 于 2013-1-9 19:26 编辑
谢谢泳友们关心！
第一天点滴一个半小时，第二天白丁护士50分钟输完2瓶药，让我的胃一天一宿都不舒服；本来想再输一天，就此停了吧。用药跟了两天，今天算是康复了。
这个原则是对的，能吃药别打针；能打小针别打点滴！
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