南极仙翁 发表于 2013-1-3 08:28 各种锻炼,必须使安全入骨三分,不然,锻炼毫无意义!
青岛海牛 发表于 2013-1-3 14:12 无论登山还是冬泳安全放在首位,因为生命只有一次,要珍惜生命。