新手冬泳新状况，求解 -

标题: 新手冬泳新状况，求解 [打印本页]

作者: 佛堂游泳运动 时间: 2012-12-23 15:28
标题: 新手冬泳新状况，求解
这几天游泳上来，发现右手腕手背左侧很乌青一块，膝盖处也有明显的静脉乌青，一会儿以后消失，看起来很吓人，其它也没有什么不适，浙江义乌，水温8.5度，天气预报温度是--3度到6度。

作者: 渤海辽河 时间: 2012-12-23 18:29
有效果，血管体操！……

作者: 武当侠 时间: 2012-12-23 19:24
有效果，血管体操，同意她的观点。

作者: 大河涛声 时间: 2012-12-23 21:50
我也有这种情况，今天出水后看到膝盖处有明显的血管乌青。擦干全身，短裤绕泳池跑了四五圈，身体发红。膝盖处不再显示。应该是正常的吧，我认为。不知道对不对，也希望前辈赐教。水温0.8度

作者: 398378514 时间: 2012-12-24 08:42
你哪里以往有伤.发青是好事加强血液循环.我跟你一样.

作者: zj1004 时间: 2012-12-24 09:04
增长见识了！

作者: 佛堂游泳运动 时间: 2012-12-24 19:52
继续游泳，不错，享受当中，不过游泳时间从12分钟降到9分钟左右，以后准备保持到5度水温在调整。谢谢大侠赐教

作者: 三尺雨 时间: 2012-12-24 20:16
科学冬泳因人而异循序渐进不要过量发青发红打颤都是过量的表现。

作者: 湘北竹 时间: 2012-12-25 08:14
我的身边今年出来一名小高手，他在八度水温里游半小时以上。他1.75m90kg，有点小胖，43岁。每次在水库里环游两圈，一圈应该五百米以上。我在他们面前是先入冬泳行列者，但要这样游不敢，没这本领！哈…

作者: 想你的时候When_ 时间: 2012-12-25 13:01
冬泳健康，健康冬泳！

作者: 野野野野野钓 时间: 2012-12-25 14:51

作者: 佛堂游泳运动 时间: 2012-12-28 09:48
昨天水温到8度，全新感受，第一次在如此低温下游泳，不错，自我加勉

作者: 傲雪寒梅 时间: 2012-12-28 11:15
健身为主适当减少冬泳水中时间吧。

作者: 佛堂游泳运动 时间: 2012-12-29 19:07

傲雪寒梅发表于 2012-12-28 11:15
健身为主适当减少冬泳水中时间吧。

谢谢关心，很高兴，会在注意安全的前提下，继续探索游泳的乐趣

作者: 蚌埠冬泳群 时间: 2012-12-29 19:35
科学冬泳，适宜自己，！

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