60分钟各项运动所耗的热量 -

标题: 60分钟各项运动所耗的热量 [打印本页]

作者: 启明 时间: 2012-12-18 11:39
标题: 60分钟各项运动所耗的热量

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60分钟各项运动所耗热量：

逛街110卡

游泳1036卡
骑脚踏车184卡
泡澡168卡
开车82卡
烫衣服120卡
看电影66卡
爬楼梯480卡
跳有氧运动252卡
跳绳448卡
打拳450卡
午睡48卡
念书88卡
跳舞300卡
工作76卡
慢走255卡
快走555卡
让运动成为你的生活习惯，今天你消耗了多少大卡？

作者: 重庆野漂队陈勇 时间: 2012-12-18 11:48
本帖最后由重庆野漂队陈勇于 2015-4-29 12:06 编辑

看来游泳运动才是高能耗。

作者: 渤海辽河 时间: 2012-12-18 15:41
欣赏、学习了

赞一个。

作者: 火龙 时间: 2012-12-18 21:43
游泳是消耗最多，冬泳是不是更多啊。

作者: 水上漂漂 时间: 2012-12-18 22:11
学习了，看来我们每天坚持游泳就行了。

作者: 渊渊 时间: 2012-12-19 16:49
游泳最棒！

作者: 深蓝色海豚 时间: 2012-12-19 18:11
看来游泳是运动之王了。

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