标题: 妙招：电脑一族巧护眼（转帖） [打印本页]
作者: 醉老虎    时间: 2012-12-18 07:23
标题: 妙招：电脑一族巧护眼（转帖）
间歇休息：

    最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持10秒。

眼球运动：

       若连续坐在计算机桌前一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。

健康食品：

       常吃对眼睛有益的食物，如深海鱼、红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等。多吃柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。


作者: jinzhen    时间: 2012-12-18 08:26
学习受益！谢谢醉版！
作者: 深遂的眼睛    时间: 2012-12-18 08:33
学习，欣赏。
作者: 透心凉    时间: 2012-12-18 08:36
谢谢醉老虎版主，学习了！
作者: 今来    时间: 2012-12-18 11:02
保护眼睛
不要轻视
方方面面
老虎妙招
作者: 张兴    时间: 2012-12-18 16:04
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作者: 快活鱼    时间: 2012-12-18 17:36
好帖，学习了！谢谢醉老虎！
作者: 万里船    时间: 2012-12-18 20:41
好贴，长期上网，感觉眼睛不好使了，谢谢虎版。
作者: 醉老虎    时间: 2012-12-19 05:57
jinzhen 发表于 2012-12-18 08:26
学习受益！谢谢醉版！

谢谢珍姐第一时间的关注支持！
作者: 醉老虎    时间: 2012-12-19 05:58
深遂的眼睛 发表于 2012-12-18 08:33
学习，欣赏。

谢谢小孟！
作者: 醉老虎    时间: 2012-12-19 05:59
透心凉 发表于 2012-12-18 08:36
谢谢醉老虎版主，学习了！

谢谢你透心凉！
作者: 醉老虎    时间: 2012-12-19 06:00
今来 发表于 2012-12-18 11:02
保护眼睛
不要轻视
方方面面

谢谢今来大哥！
作者: 醉老虎    时间: 2012-12-19 06:01
快活鱼 发表于 2012-12-18 17:36
好帖，学习了！谢谢醉老虎！

谢谢左兄！
作者: 醉老虎    时间: 2012-12-19 06:02
万里船 发表于 2012-12-18 20:41
好贴，长期上网，感觉眼睛不好使了，谢谢虎版。

谢谢您朋友！
作者: 今来    时间: 2012-12-19 10:40
醉老虎 发表于 2012-12-19 06:00
谢谢今来大哥！

作者: 快活鱼    时间: 2012-12-19 15:05
醉老虎 发表于 2012-12-19 06:01
谢谢左兄！

谢谢兄弟！



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