各种游泳姿势的训练特点及注意事项14 -

标题: 各种游泳姿势的训练特点及注意事项14 [打印本页]

作者: 大佳好 时间: 2012-12-9 19:44
标题: 各种游泳姿势的训练特点及注意事项14
（五）蝶泳训练特点
1．技术训练特点
小波浪、快频率，身体位置高，是当前蝶泳技术发展的一个重要特点。蝶泳的移臂动作由过去离水面较高变得较平直（离水面较低），手臂人水时肩部充分伸展向前，手臂接近于完全伸直，身体始终保持较高的卧水位置。配合动作十分紧凑，在比赛中臂腿配合的节奏性很强（尤其体现在
200米比赛中），技术动作达到高度自动化、节省化，快频率。

作者: 白鲨王 时间: 2012-12-9 20:25

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)