清晨四件事苗条自然来 -

标题: 清晨四件事苗条自然来 [打印本页]

作者: 刀锋 时间: 2012-12-8 04:42
标题: 清晨四件事苗条自然来
1、晨起一杯白开水，排出身体毒素，补充细胞水分，降低血液粘稠度；
2、用15分钟练习瘦身瑜伽，唤醒肌肉，拉伸身体，减少赘肉；
3、花5分钟沐浴，消耗部分卡路里，加快新陈代谢，水温以38-39℃最佳；
4、空腹吃15颗干红枣，红枣能促进肠胃蠕动、益气健脾、活血养颜。

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作者: 帅克 时间: 2012-12-8 06:29
学习、收藏！

作者: 崔大嘴 时间: 2012-12-8 10:00
好帖！

作者: 0天空0 时间: 2012-12-8 14:24
学习，赞一个

作者: 汇泉湾浪花 时间: 2012-12-8 19:15
好贴，欣赏了

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