一日之计在于晨，清晨是一天中最美好的时光，清晨应该神清气爽、朝气蓬勃，如果清晨感觉身体不适，则有可能是疾病的信号，要细心发现，及早诊断治疗。
1、晨饥：如果凌晨4~5点感觉饥饿难忍、心慌乏力，吃些东西后会有所缓解，可能是患有糖尿病，需要检查血糖。
2、晨晕：如果清晨有头晕、头昏等症状，可能是患有高黏血症或颈椎病，需要检查血脂、血流变，并进行颈椎检查。
3、晨饮：清早起来就要饮酒，不然就会出现肢体震颤、坐立不安、易激怒等症状，若一饮酒症状解除，可能已经患上酒精依赖综合征。
4、晨僵：清晨起床后，关节发紧、僵硬、活动受限，活动一段时间才能伸展自如，可能是患了类风湿性关节炎，需要检查类风湿因子及其免疫复合物。
5、晨肿：清晨眼睑浮肿、头面浮肿，可能是患肾炎或肾病，需要进行尿液及肾功能检查。 6、晨醒：如在早晨4~5点即醒，醒后难以入睡，而且疲乏无力、精神不振，可能是患有抑郁症。 7、晨泻：每到黎明前，脐腹作痛，肠鸣即泻，泻后即安，中医称之为五更泻，是由肾虚所致。 程怀孟 转自12月4日天津《中老年时報》第5版 生活颐寿
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