标题: 蒸桑拿与游冬泳 [打印本页]
作者: samtsu    时间: 2012-12-1 22:35
标题: 蒸桑拿与游冬泳
我冬天在广州的室外游泳池游泳，有一事请教：是先桑拿再游泳好呢？还是先游泳再桑拿好？我的意思哪一个对身体的副作用更少。
作者: samtsu    时间: 2012-12-2 19:43
觉得这里人气不旺，枉称冬泳第一门户网站。
还在这个网站碰到一些没有碰到的现象：发帖时间限制为6点半到晚11点；发贴要审查。
是不是这里冬泳的人年纪都偏大呢？
作者: 大河涛声    时间: 2012-12-2 22:48
肯定是先冬泳后在蒸桑拿了，恢复体温快
作者: 渤海辽河    时间: 2012-12-3 17:49
作者: 金枪鱼88    时间: 2012-12-3 18:03
冬泳完，缓慢步行，自然发热，不能桑拿。一凉一热，会生病的。
作者: 快乐老头    时间: 2012-12-3 18:30
自己摸索吧！我们这里没有这样的条件！
作者: samtsu    时间: 2012-12-10 09:20
本帖最后由 samtsu 于 2012-12-10 09:22 编辑
samtsu 发表于 2012-12-2 19:43
觉得这里人气不旺，枉称冬泳第一门户网站。
还在这个网站碰到一些没有碰到的现象：发帖时间限制为6点半到晚 ...


感谢点评.
我现在采取先游泳再蒸桑拿的方式.
按照本网一些前辈的看法,冬天在广州的户外游泳池里游根本入了不他们眼(非针对mechanic).虽然各人可以各自定义,但我觉得他们忘记了锻炼的本意,似乎更多的把冬泳作为一种让自己与众不同的东西.一家之言,多多海涵.
作者: wolfman    时间: 2012-12-10 10:02
什么是武林门派制度，没看到这么多级的斑竹，长老吗，慢慢熬吧
估计木有人刚刚蒸完桑拿，就马上冬泳的，冬泳场地要是有桑拿房，倒是可以做做实验，呵呵
作者: 冬泳博士    时间: 2012-12-11 12:12
在欧洲的很多国家冬泳人 都是都是冰水加桑拿 在北京好的桑拿里就是 蒸完了就跳冰池 在韩国也是
作者: 天地一沙鸥    时间: 2012-12-11 16:31
冬泳后桑拿，或桑拿后冬泳，恐怕不是没人都能享受的，要慢慢慢适应吧。
作者: 佚夫佚392    时间: 2012-12-11 18:44
    个人体会，先热后冷，精神焕发，对身体更好。毛孔封闭，寒气难入。

作者: 探索真谛543（院长）    时间: 2012-12-11 20:57
如果从舒服度上考虑当然是先冬泳后桑拿好，可是却丢失了冬泳的功力。本人主张光冬泳不桑拿。
作者: 晋中海豹    时间: 2012-12-12 07:10
冬泳，桑拿？
作者: 湘江水    时间: 2012-12-19 21:12
抗癌英雄霍英东就是运用“冰火浴”（冬泳加桑拿）抗癌



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