适合自己健身的运动就是最好的运动 -

标题: 适合自己健身的运动就是最好的运动 [打印本页]

作者: 启明 时间: 2012-12-1 10:29
标题: 适合自己健身的运动就是最好的运动
1.最好减肥运动：游泳，消耗能量大，消除赘肉；
2.最好健脑运动：弹跳，加强血液循环，供给氧气；
3.最好防近视运动：乒乓球，使眼睛疲劳消除，改善视力；
4.最好抗衰老运动：跑步，促进新陈代谢；
5.最好健美运动：体操，加强平衡协调；
6.最好抗高血压运动：散步。

作者: 我心向佛 时间: 2012-12-1 11:31

作者: 南极仙翁 时间: 2012-12-1 12:21
欣赏·领教了！谢谢！

作者: 夏橙 时间: 2012-12-1 12:21

作者: 火龙 时间: 2012-12-1 12:34
欣赏---学习

作者: 水上漂漂 时间: 2012-12-2 00:28
谢谢启明的指导，参加自己喜欢，适合自己的健身运动。

作者: 海米 时间: 2012-12-2 11:23
说的好！要有选择的坚持去做，坚持数年必有好处，，，

作者: 钢铁老太 时间: 2012-12-2 16:32
谢谢启明版主的提示！适合我健身运动就是冬泳。我冬泳、我开心、我快乐！

作者: 营口李大姐 时间: 2012-12-2 17:07
启明版主说的好，谢谢，有同感，只要自己喜欢的运动一点也不觉得累。

作者: 默默许原AB 时间: 2012-12-4 08:40

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