标题: 五味北马 [打印本页]
作者: 自在铁马    时间: 2012-11-28 16:19
标题: 五味北马
五味北马
       琢磨不定的北京马拉松终于落下帷幕，想起当时的情景真是五味杂陈。去年想参加北马，没有报上名，今年早早地就开始报名，是朋友在多威报的。由于大家都知道的原因，北马一拖再拖，可官方就是没有一个明确的消息，让我们尽情猜想！
        11月初，跑吧又开始报名，11月8日组委会确定11月25日8:30鸣枪开赛。由于脚后跟有点痛，赛前训练进行的不好，没有长距离跑，只跑一次20多公里，一次还不到20公里，平时就是冬泳后推自行车跑10公里 。都不想去了，只不过已经报名，那就跑吧。
        11月24日，老卜、老易、韩子、金山我们五人乘坐K96进京，中午在磁器口多威  俱乐部与王调小于汇合，领取参赛物品，购买抓绒裤。一起报名的勃大东区的也在那里，我们几个买东西的时候，他们先走了，去寻找住宿的旅店。我们7人去青云阁酒店，与老魏汇合，他已于23日到达。到青云阁酒店后，差一个标准间，他们6人去找别的地方，我留下了与老魏住在一起。晚上老魏去北京铁人三项队领队李物华家探望，我一人想和葫芦岛铁马俱乐部的朋友一起吃饭，5点半多他们还没有去，可我饿了，就自己去吃了一碗炸酱面，吃得不好。回来以后，葫芦岛的朋友们才下楼吃饭。
        老魏我们俩睡了一宿好觉，早晨吃的小笼包、鸡蛋、小米粥，然后就步行去天安门广场。进天安门安检，去赛场又安检！我们向出发区走，遇见老赵和过客，还见到丹东小于。一部分选手跟着台上的热身引导员做热身运动，陆陆续续有参赛选手过安检进入，我们存衣后向出发区走去，等待出发。时间还早，人越来越多，不时有人向前挤，几乎动弹不得，就和边上的人唠嗑，打发时间，探讨跑马技术问题，并不感觉怎么冷。
        8:30准时鸣枪出发，激动人心的时刻终于来临！手扶着前边的人，低头眼睛看着脚下，躲避满地的杂物，呼喊着跑过出发綫，时间已过一分钟。沿长安大街向西跑，道路平坦宽阔，天色灰蒙蒙的，专心于奔跑，没有注意道路两旁的景色。由于练得不好，速度较慢 ，10公里用时52分。这成绩要想进入340不行，得加速。15公里用时1小时17分，超过两个400的兔子。跑着跑着，感觉脖子有点发酸，手心发热，索性把戴的薄手套随手扔了，戴在头上的头巾摘下了套在脖子上，还热又拿下了套在手臂上。 20公里用时1小时42分，到饮料站喝一口功能饮料，好像是VC的也酸。不知道啥时起风了，头是热的，手是凉的，再把头巾套在左手上，也不行，不时搓搓手缓解一下。参赛选手有不少雷人的装束，我超过了一个赤脚大仙，我想应该不少李日春，我就看脚下没有穿鞋，没有注意到他身上背着鞋模。 还超过了如今网上点击率超高的黑丝短裙无房无车征婚男，小伙跑的还挺快！这时地上扔的手套少了，有一副我没有拣，发现另一副时我捡起来一只戴在右手上，马上感觉好多了。25公里用时2小时9分，在饮料站停下了，喝下一个能量胶，吃一片泡腾片，感觉是咸咸的，也有劲了。
        马拉松的路线好像是向西向北，临时厕所少，男的还好随时解决，女选手就不方便了，其实也没什么，英国的拉德克里夫就不是在电视直播时方便吗。我在路边树丛方便一下，留点纪念。我追上了一个葫芦岛的朋友，他按400跑，我说想进340 ，他说不行这速度进不了，我们俩一起跑一段时间，然后他加速前进了。在赛道边上有热心的市民为我们加油，吃一段他们给的香蕉，喝一口红糖热水，那真是甜在心里。我追上了老卜，60岁的老者，半程马拉松就87分，一般的年轻人都跑不过他，不过他后半程掉速忒多。跟他打招呼，他说跑不动了，我继续我的征程。我追上一些选手，还有一些人超过我，一个熟悉的身影在我的前边，那不是韩子吗？我追上他，我们俩一起跑，30公里用时2小时37分。到能量站饮料站我都补充能量和水分，我知道35公里是极限，是一道坎，前两次马拉松都是在此出问题。韩子说他状态来了，加速前进了，我还不紧不慢的跑着，32.5公里吃下第二个能量胶。此时我们跑在奥林匹克公园上下起伏的公路上，感觉腿迈不动，有一种热辣的感觉从脚下传来，我预感脚打泡了，还好没有那么痛苦，坚持一下吧。还是鞋不行，N年得阿迪综合训练鞋，真不行，老魏新换一双儿子买的耐克跑鞋，他说跑马拉松没事，跑完真的啥事没有！
         35公里用时3小时6分，比前两次的大马的3小时慢了不少。过了鬼门关心情好多了，以为不能抽筋了，也没有吃第二片泡腾片。上一个坡时，感觉腿不好使，停下了倒跑一会，接着再跑，反反复复几次，速度慢了，跑出奥林匹克公园终于看见终点线的大门了。40公里用时3小时37分，最后的2公里多，想提速也提不起来了，就是坚持，3小时50分35秒我高举双手胜利通过终点！
        领完纪念品，取衣服。王调、金山、小于、韩子等人已换完衣服，我换衣服脱鞋时就不得劲了，坐在地上鞋是脱了，腿就抽了，痛苦不堪那，那肌肉硬的跟石头似的！拖着疲惫的身体，独自去82路公交站点，由于马拉松82路临时取消了，也不知道啥时恢复。一个黑的司机 要价前门每位20，我真想走，一个沈阳的跑友时坐地铁，我俩就重新返回奥体中心地铁站，白白耽搁我们一个多小时，没有办法路线不熟情况不明。过安检上地铁，这人可忒多了，和跑友们唠着嗑，在地铁里转悠，终于到了前门。回旅店，老魏也回来了，两个沈阳的跑友是坐82路公交车回来的，可能是我刚走82路就恢复了！洗一洗疲惫的身子，擦掉满脸的盐渍，看一看脚上的泡，没伤还好。
       老魏我们俩去火车站，在大栅栏老店前留影，一个店也没有进去 。坐地铁到北京站，我进候车室他去买票，急忙上二楼买一份盒饭，就检票上车。他们都提前到了，1467慢慢悠悠地把我们送到锦州，到家已是一点半了。我永远忘不了寒风凛冽的北京马拉松！


作者: 亲近自然    时间: 2012-11-28 16:34
作者: 一见如故在张垣    时间: 2012-11-28 16:36
，了不起，史上最冷马拉松！没写取衣服用了多长时间，我明年也想去
作者: 喜洋洋    时间: 2012-11-28 17:32
五味北马坚持就好

作者: 泽雅    时间: 2012-11-28 21:47
        跑完马拉松全程就是英雄，北京国际马拉松是一个重要赛事，在跑的过程中，楼主显示了自己的实力，回忆了历次参加马拉松的比较，气候的干扰，品味了马拉松的过程，也是学习的过程，其实过程是很主要的，跑马拉松是枯燥的，乏味的，也是对自己的考验，楼主体会了五味，祝愿你在以后参**拉松提高自己，更上一层楼。
作者: 自在铁马    时间: 2012-11-29 09:38
一见如故在张垣 发表于 2012-11-28 16:36
，了不起，史上最冷马拉松！没写取衣服用了多长时间，我明年也想去

这回没有等，马上就取，不过组委会换衣服没有椅子！
作者: 自在铁马    时间: 2012-11-29 09:40
喜洋洋 发表于 2012-11-28 17:32
五味北马坚持就好

谢谢支持！
作者: 自在铁马    时间: 2012-11-29 09:42
泽雅 发表于 2012-11-28 21:47
跑完马拉松全程就是英雄，北京国际马拉松是一个重要赛事，在跑的过程中，楼主显示了自己的实力，回 ...

谢谢大哥夸奖，继续努力！
作者: 一宁    时间: 2012-11-29 10:07
本帖最后由 一宁 于 2012-11-29 10:40 编辑

         
                               北京马拉松，
                               五味在心中，
                               成绩不重要，
                               坚持是英雄！


[attach]2147580[/attach]







                     


作者: 今来    时间: 2012-11-29 10:59
北京马拉松
永远记心中
酸甜苦辣咸
切身的体验
作者: 自在铁马    时间: 2012-11-29 14:38
一宁 发表于 2012-11-29 10:07
北京马拉松，
                               五味在心中，
...

谢谢支持，坚持就是胜利！
作者: 自在铁马    时间: 2012-11-29 14:39
今来 发表于 2012-11-29 10:59
北京马拉松
永远记心中
酸甜苦辣咸

那滋味真是五味杂陈呢！
作者: 笑看人生    时间: 2012-11-29 16:42
                               北京马拉松，
                               令人羡慕中。
                               长跑了不起，
                               苦练出真功！


作者: 今来    时间: 2012-11-29 17:12
自在铁马 发表于 2012-11-29 14:39
那滋味真是五味杂陈呢！

五味杂陈
跑友情深
互励互助
一片情真
作者: 不畏严寒    时间: 2012-11-29 20:31
一宁 发表于 2012-11-29 10:07
北京马拉松，
                               五味在心中，
...

作者: 关东女侠    时间: 2012-11-29 21:51
坚持就是胜利！
作者: 自在铁马    时间: 2012-11-30 12:18
谢谢大侠鼓励支持！
作者: 三省克己    时间: 2012-11-30 15:58
赛事详实，情感真切，辛苦实在，甜头在后。
作者: 红梅花儿开    时间: 2012-11-30 16:06
铁马、老魏，你们是我们心目中真正的英雄
[attach]2149931[/attach]
作者: 笑天    时间: 2012-11-30 22:09
小井好样的！！！加油！！！
作者: 自在铁马    时间: 2012-12-1 16:34
红梅花儿开 发表于 2012-11-30 16:06
铁马、老魏，你们是我们心目中真正的英雄

向大姐学习！
作者: 自在铁马    时间: 2012-12-1 16:35
笑天 发表于 2012-11-30 22:09
小井好样的！！！加油！！！

重在参与！
作者: 自在铁马    时间: 2012-12-1 16:36
三省克己 发表于 2012-11-30 15:58
赛事详实，情感真切，辛苦实在，甜头在后。

谢谢鼓励！
作者: 明亮天空    时间: 2012-12-1 20:54
好小子，是个战士
作者: 自在铁马    时间: 2012-12-2 18:08
明亮天空 发表于 2012-12-1 20:54
好小子，是个战士

永远向前！！
作者: 自在铁马    时间: 2012-12-5 09:41
一宁 发表于 2012-11-29 10:07
北京马拉松，
                               五味在心中，
...

一宁你玩玩也行！
作者: 自在铁马    时间: 2012-12-6 10:08
发张照片
作者: 自在铁马    时间: 2012-12-7 10:11
马拉松途中！
作者: 舟一飞    时间: 2012-12-7 13:45
"永远忘不了寒风凛冽的北京马拉松！"铁马、老魏，你们是我们心目中真正的英雄
作者: 自在铁马    时间: 2012-12-8 17:53
舟一飞 发表于 2012-12-7 13:45
"永远忘不了寒风凛冽的北京马拉松！"铁马、老魏，你们是我们心目中真正的英雄

最近你好像没有怎么游泳，干什么去了



欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3