视频：漂亮的自由泳 - - Powered by Discuz!

标题: 视频：漂亮的自由泳 [打印本页]

作者: 刀锋 时间: 2012-11-28 05:36
标题: 视频：漂亮的自由泳
划水实效主要靠肩膀的柔韧性。柔韧性好，就可以早点高肘抓水，划水路径长，大肌肉群能用上力。
http://player.youku.com/player.php/sid/XNDQ2Njc3OTAw/v.swf

青岛汇泉湾冬泳队
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青岛冬泳最大的QQ超级群 72672955 云集全国耐寒将和公开水域游泳名将

作者: 水上飞li 时间: 2012-11-28 06:43

作者: 淬火 时间: 2012-11-28 09:34
学习了如此完美！

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2012-11-28 15:55
仔细看，慢慢品，用心学！

作者: 张兴 时间: 2012-11-28 16:39

作者: 刀锋 时间: 2013-4-1 16:11

张兴发表于 2012-11-28 16:39

谢谢跟帖

作者: 大风哥 时间: 2013-4-1 16:25
划水距离真长啊，打水真轻啊，效果好极了。

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