标题:
抗寒。
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作者:
海豚大侠
时间:
2012-11-23 16:59
标题:
抗寒。
运动是最好的方式，持续规律的运动习惯，让怕冷体质得到改善。冬天动一动，少闹一场病。规律运动，可以刺激肌肉、血液循环，提升免疫力，增加血液循环。但冬季运动不宜太激烈，一般练到身体微微出汗即可，要适应寒冷，必须提高自己的抗寒能力。
作者:
一石击水
时间:
2012-11-23 17:48
[attach]2138707[/attach]
作者:
香官愚叟
时间:
2012-11-23 18:38
春捂秋冻，不生杂病。就是讲要增加身体的抗寒能力。
作者:
海豚大侠
时间:
2012-11-26 10:02
循序渐进。
作者:
汇泉湾泳客
时间:
2012-11-30 16:11
凡事都不要极端说，冬泳是一项有益的运动，有人说冬泳的人不感冒，这是误区！冬泳的人由于长期接受冷刺激，呼吸道粘膜对冷的反应不敏感，所以冬泳的人很少感冒而非不感冒。偶尔感冒对人来说并非坏事，可调动人体的免疫力，像部队演习，部队不演习，还能打仗吗！
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